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Psic. Pablo Bo

Casa
Mexico
León
Psic. Pablo Bo

Psicoterapeuta privado
Cognitivo Conductual
Atención a adolescentes y adultos
Servicio a empresas y escuelas

25/05/2026

¡No existen emociones malas! 🧠💡

A men**o tratamos de evitar la tristeza o el miedo, pero estas emociones son herramientas de supervivencia que nos han acompañado siempre. En este carrusel te explico brevemente para qué sirve cada una y por qué es fundamental permitirnos sentirlas.

Aprender a validar lo que sentimos es el primer paso hacia una salud mental sólida. ¿Cuál de estas emociones te resulta más difícil de aceptar? Cuéntame en los comentarios. 👇

Si buscas apoyo profesional para navegar tus emociones de forma saludable, no dudes en contactarme:

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21/05/2026

Estoy muy agradecido con todos los que se tomaron un momento de su día para enviarme una felicitación, con quienes han tenido la posibilidad de darme un detalle, es muy gratificante darme cuenta de que la psicoterapia recibe cada vez más reconocimiento, y darme cuenta de que puedo dejar algo positivo, útil y funcional en mis pacientes.

Si aún no vives tu proceso de psicoterapia, inténtalo, no te arrepentirás... Bueno tú decide!

Y recuerden...
¡No todo lo que da placer es sano!

Los espero en Blvd Nicaragua #603, Colonia Bellavista
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20/05/2026

Hoy celebramos el Día del Psicólogo en México, una fecha para reconocer la labor de quienes dedicamos nuestra vida a comprender el comportamiento humano y acompañar procesos de sanación y crecimiento. 🧠✨

¿Por qué hoy?

Se celebra el 20 de mayo porque en esta fecha, en 1937, se otorgó la primera licencia para ejercer la psicología en nuestro país. Desde entonces, nuestra disciplina ha evolucionado para convertirse en un pilar fundamental de la salud integral.

¿Por qué es importante un psicólogo en la sociedad?

Más allá de "dar consejos", el psicólogo es un facilitador de herramientas que permite a las personas:

Gestionar sus emociones en un mundo cada vez más complejo.

Romper ciclos de conducta que generan malestar.

Construir vínculos más sanos y empáticos con los demás.

Fomentar la resiliencia ante la adversidad.

Cuidar la mente es el primer paso para transformar nuestro entorno. ¡Felicidades a todos mis colegas que trabajan con ética y corazón! 🕊️

20/05/2026

Hoy es día del psicólogo en México, y te voy a contar unos secretillos...

1- La psicología se consideró ciencia hasta 1879, si un poco tarde a comparación de otros disciplinas 😔
2- La volvió ciencia alguien que no era psicólogo 😂
3- Se volvió ciencia experimentando con humanos 🥶
4- En 1913 le pusieron su buena corrección, y muy acertada qué decía que debería estudiar la conducta observable, el qué lo propuso si era psicólogo ☝️😏
5- Hasta 1950 se propuso qué también debía estudiar los procesos mentales 🙂
6- Hoy día es considerada una ciencia en la áreas de la salud y ciencias sociales

Y ahora te voy a contar los más oscuros... 👻

1- Todos, TODOS los que decidimos estudiar psicología lo hicimos para resolver algo de nuestra vida 😂 y el que diga que lo decidió por convicción y a conciencia es mentira 🤣
2- NO EXISTE LA PSICOLOGÍA CON PERSPECTIVA
3- En la práctica psicoterapéutica todo depende 🤯
4- La práctica psicoterapéutica casi siempre te va a orillar a salirte de la teoría 🫪

Pero en fin,

FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO EN MÉXICO 😎

30/04/2026

🐉 Mi yo niño sigue activo, siempre llevo conmigo cosas que hacen referencia a mi infancia, hasta en mi consultorio podrás ver alguna qué otra cosa de ello. 🐉
Y aunque podría decirte que ese niño vivió momentos muy difíciles de todos modos vivía feliz y encontró la felicidad, (aquí nada de niños heridos, eso no existe)

Y como terapeuta siempre te voy a sugerir qué le des espacio en tu vida adulta, a ese niño y sus gustos, que le permitas ser parte importante de tus días porque lo que ese niño vivió, doloroso o placentero, es lo que te ayudó a ser lo que eres hoy.

🥰 Igual y ya lo tienes presente o, igual y te ayuda a reencontrarte 🥰

21/04/2026

¿Sientes que avanzas lento en terapia? 🤔 ¡Quizás la clave está en tus tareas!

La historia de Paula nos muestra un escenario común: la buena intención de hacer las tareas de TCC, la distracción y el estancamiento. Pero también nos revela el poder transformador de comprometerse con ellas.

Las tareas terapéuticas son el puente entre lo que aprendes en sesión y cómo lo aplicas en tu vida real. Son tu entrenamiento personal para fortalecer tu mente y tus emociones. Si quieres ver resultados duraderos, ¡haz tu tarea!

¿Necesitas un empujón para empezar o retomar tu proceso? ¡Estoy aquí para guiarte!

¡Envía un mensaje o llama para agendar tu primera sesión!

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20/04/2026

¿Cansado de que la tristeza te siga a todas partes? ¡Es hora de un cambio! ✨

Conoce la historia de Paula, quien decidió no cargar más con su nube gris y encontró en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) la clave para transformar su vida. En esta historieta de 10 escenas, verás cómo la TCC te ayuda a:

✅ Identificar pensamientos negativos.
✅ Desarrollar estrategias para manejarlos.
✅ Realizar pequeños cambios que generan gran impacto.

Si te sientes decaído o abrumado, recuerda que buscar ayuda es un acto de valentía. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.

¡No esperes más para sentirte mejor! Agenda tu primera cita hoy.

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13/04/2026

✨ La historia de Paula y Santiago es un espejo de la realidad para muchos, un relato sobre el dolor de una relación narcisista y la increíble fuerza para superarla. Acompaña a Paula en su camino, desde la confusión y el aislamiento hasta el momento en que decide tomar las riendas de su vida y buscar la sanación.

Esta historieta no solo visibiliza una problemática, sino que también ofrece un mensaje de esperanza: la recuperación es real y la terapia es una herramienta poderosa para reconstruir tu bienestar. Ver a Paula en sesión es un testimonio de que, incluso después de las experiencias más difíciles, se puede volver a sonreír.

👍 Interactúa con la historia: ¿Qué te inspira más del proceso de Paula? ¿Qué consejo le darías a tu "yo" del pasado si hubieras vivido algo similar?

Si estás listo/a para iniciar tu propio camino de sanación y empoderamiento, te invito a agendar una cita. Juntos podemos trabajar para que recuperes tu paz y tu autoestima.

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11/04/2026

¿Listo para un viaje de transformación con Cerebrín? 🚀✨ En esta nueva entrega de Las aventuras de Cerebrín, nuestro personaje favorito nos demuestra que la autoestima no es un destino, ¡sino un camino lleno de descubrimientos y mucho ritmo! 😉

Desde un reflejo que sorprende hasta un abrazo sincero, Cerebrín nos inspira a vernos con otros ojos y a celebrar cada parte de nuestro ser. ¡Porque "¡Me gusto como soy!" es la melodía más hermosa!

💬 Cuéntanos: ¿Qué te hace sentir más orgulloso/a de ti mismo/a? ¡Celebremos juntos nuestras fortalezas!

Si buscas un espacio seguro y profesional para nutrir tu autoestima y florecer, te invito a agendar una consulta. Estoy listo para acompañarte en este proceso de crecimiento personal.

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10/04/2026

¿Tu Cerebrín está sintiendo mariposas en el estómago o un n**o de cables en la cabeza? 🦋🤯
¡Es la ansiedad haciendo de las suyas! Pero no te preocupes, en esta nueva entrega de Las aventuras de Cerebrín, te mostramos que hay formas divertidas y efectivas de enfrentarla. 😉

Descubre cómo Cerebrín aprende a respirar, a organizar sus pensamientos y a transformar el caos en calma. ¡Tu mente merece paz y bienestar!

💬 Cuéntanos: ¿Qué es lo primero que haces cuando sientes que la ansiedad te visita? ¡Inspíranos con tus estrategias!

Si buscas un espacio seguro y profesional para trabajar en tu bienestar emocional, te invito a agendar una consulta. Estoy listo para acompañarte en este proceso.

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