Lunes 9am - 12pm 6pm - 8pm Martes 9am - 12pm 6pm - 8pm Miércoles 9am - 12pm 6pm - 8pm Jueves 9am - 12pm 6pm - 8pm Viernes 9am - 12pm

Fisioterapia con Calidad

Casa
Mexico
León
Fisioterapia con Calidad

¡Bienvenido FISIOlover! Lft. Paula Magaña✨️ Ced. 14403484
☀️Docente/tallerista
☀️Ej. Hipopresivo, Movilidad, funcional y flexibilidad🤸🏼‍♀️

07/08/2026

¿Cuántas veces has escuchado (o dicho) alguna de estas frases?👀

💬 "Es normal después de tener hijos."
💬 "Con la edad pasa."
💬 "Mientras sea poquito, no importa."

La realidad es que que sea frecuente no significa que sea normal.

Las pérdidas de o***a al toser, reír, brincar o hacer ejercicio son una señal de que tu cuerpo necesita atención, no resignación.

La fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte a recuperar fuerza, coordinación y confianza para volver a disfrutar de tus actividades sin miedo.

✨ Tu cuerpo merece algo más que acostumbrarse.

¿Te ha pasado a ti o conoces a alguien que piense que "es normal"? Te leo en los comentarios. 💜

06/08/2026

No respondas todavía.
Solo piénsalo.

¿Cuántas veces confundimos aprender una técnica con comprender cuándo aplicarla?🤔

Ese es el verdadero reto.

Porque enseñar movimiento no empieza cuando aprendes una secuencia.
Empieza cuando desarrollas criterio.

💬 ¿Crees que basta con aprender una rutina para poder enseñarla?

04/08/2026

Si alguna vez has escuchado una frase parecida...
este reel es para ti🫵🏻

Y no, no lo digo porque el ejercicio hipopresivo sea complicado.

Lo digo porque aprender una técnica no es lo mismo que desarrollar criterio profesional.

Respirar, ejecutar una postura o memorizar una secuencia puede aprenderse.

Lo verdaderamente desafiante es comprender:

✔️ ¿Para quién está indicado?

✔️ ¿Cuándo conviene modificarlo?

✔️ ¿Cuándo es mejor elegir otra estrategia?

✔️ ¿Cuál es el objetivo de esa intervención?

Ahí es donde el movimiento deja de ser una rutina...

Y empieza a convertirse en una decisión profesional.

Durante las próximas semanas quiero abrir una conversación con fisioterapeutas, entrenadores, instructores de pilates, yoga, coaches deportivos y todos los profesionales del movimiento.

No para decir quién tiene la razón.

Sino para reflexionar sobre una pregunta que pocas veces nos hacemos.

💬 ¿Tú qué responderías si alguien te dijera: "Los hipopresivos son solo aprender a respirar"?

Te leo en los comentarios. 👇

FISIOHIPOFLEX
Criterio en movimiento.

24/07/2026

¿Estás en etapa de lactancia? 🤱💛

Entre las tomas, las malas posturas, cargar a tu bebé y las horas de desvelo, es muy común que el cuello, los hombros y la espalda comiencen a sentirse tensos o doloridos.

Por eso hoy te comparto 5 ejercicios sencillos que puedes realizar en casa para devolverle movilidad a tu cuello y aliviar esa sensación de rigidez.

✨ Hazlos lentamente, sin provocar dolor, y recuerda que unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia.

⚠️ Si el dolor es intenso, persiste, se acompaña de hormigueo o limita tus actividades, es importante acudir a una valoración fisioterapéutica. Cada cuerpo y cada posparto son diferentes.

Guarda este video para practicarlo cuando lo necesites y compártelo con esa mamá lactante a la que le puede ayudar. 💜

16/07/2026

"¿Sólo atienden personas que se hacen pipí?"

Es probablemente una de las preguntas que más escucho en consulta.
Y la respuesta es no.

La fisioterapia de suelo pélvico acompaña a personas en distintas etapas de la vida y puede ayudar en situaciones como:
✨ Dolor durante las relaciones sexuales.
✨ Preparación para el embarazo.
✨ Recuperación en el embarazo y posparto.
✨ Incontinencia urinaria o f***l.
✨ Estreñimiento y dificultades para evacuar.
✨ Prolapso de órganos pélvicos.
✨ Dolor pélvico persistente.
✨ Recuperación después de cirugías ginecológicas, urológicas o colorrectales.
✨ Prevención y acompañamiento en personas que practican deporte.

Y muchas más.

Cada cuerpo es diferente. Por eso, una valoración individual es el primer paso para saber qué necesita tu suelo pélvico.

💬 Cuéntame, ¿conocías todas las funciones del suelo pélvico o también pensabas que sólo servía para tratar los escapes de o***a?

07/07/2026

¿Cuál haces tú? 👀

Si te identificaste con una o más, quiero que sepas algo: hacer pipí al toser, reír, correr o brincar no es una parte normal de ser mujer, de haber sido mamá o de cumplir años.

Tu suelo pélvico puede rehabilitarse. 💜

Cuéntame en los comentarios: ¿qué estrategia has hecho para evitar un escape de pipí?

05/07/2026

Hoy celebramos mucho más que una profesión.

Celebramos a quienes decidimos dedicar nuestra vida a escuchar, acompañar, estudiar, aprender y nunca rendirnos hasta ver a alguien recuperar aquello que creía perdido.

Gracias a cada paciente que ha confiado en nuestras manos, en nuestro conocimiento y en nuestro corazón. Ustedes son quienes le dan sentido a cada hora de estudio, a cada actualización y a cada esfuerzo.

Porque la fisioterapia no solo devuelve movimiento... devuelve libertad, confianza y calidad de vida.

Feliz Día del Fisioterapeuta.

18/06/2026

Porque una futura mamá también merece ser cuidada❤️‍🩹

Muchas veces pensamos que prepararnos para un embarazo significa tomar vitaminas y esperar una prueba positiva (+)

Pero hay mucho más que podemos hacer por nuestro bienestar antes de esta etapa👇🏻

🌸 1. Si ya existen síntomas como escapes de o***a, estreñimiento, dolor o sensación de pesadez pélvica, es importante valorarlos antes del embarazo. Una evaluación temprana puede ayudarte a prevenir que ciertas molestias se agraven durante la gestación o después del parto.

💪 2. El embarazo implica grandes cambios físicos desde etapas muy tempranas. Trabajar fuerza, movilidad, respiración y hábitos de movimiento antes de embarazarte puede ayudarte a vivir esta experiencia con mayor bienestar y confianza.

🫶 3. Prepararte para la maternidad no sólo implica cuidar tu cuerpo. También significa reconocer tus emociones, expectativas, miedos y construir una red de apoyo que te acompañe durante este proceso.

🌱 La preparación para el embarazo no empieza cuando ves dos rayitas en una prueba. Empieza cuando decides cuidar de ti.

💬 Cuéntame: ¿qué te hubiera gustado saber antes de buscar un embarazo?🙌🏻

17/06/2026

Ahora te toca a ti:

¿Qué confesión de maternidad necesitas sacar de tu pecho hoy? 👇🏻❤️‍🩹

Dirección

León
37000

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12pm
	6pm - 8pm
Martes	9am - 12pm
	6pm - 8pm
Miércoles	9am - 12pm
	6pm - 8pm
Jueves	9am - 12pm
	6pm - 8pm
Viernes	9am - 12pm

Teléfono

+524776481730

Página web

https://www.instagram.com/fisioterapia.calidad/, https://www.tiktok.com/@fisiocalidad?_t=8Yx2FCBbwgg&_r=1, https://www.t

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia con Calidad publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.