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Espacio dedicado a la difusión de información científica y preventiva sobre la salud renal y la nefrología.

Nuestro objetivo es generar conciencia sobre el cuidado de los riñones y compartir contenido educativo avalado por especialistas para la comunidad.

14/03/2026

¡Llegó el fin de semana! ✨

Sabemos que son días para descansar y disfrutar, y qué mejor manera de hacerlo que dándole un respiro también a nuestro cuerpo. 💧

A veces, con el ritmo de la semana, olvidamos esos pequeños hábitos que nos hacen sentir bien. Hoy te invitamos a que, entre plan y plan, elijas opciones que traten con cariño a tus riñones: un vaso extra de agua, menos sal en la comida o simplemente un momento de calma.

Si aún no has tenido oportunidad, te compartimos de nuevo el test de la Sociedad Internacional de Nefrología. Solo te toma 3 minutos y es una forma muy sencilla de conocerte mejor.

👉 Puedes hacerlo aquí: https://kidneyquiz.theisn.org/es/index.html

¡Disfruta mucho tu descanso! Recuerda que cuidar de ti también es parte de celebrar el Mes de la Salud Renal.

12/03/2026

🎉 ¡20 Años de Lucha y Visibilidad! 🎉

Hoy, 12 de marzo, conmemoramos el 20º Aniversario del Día Mundial del Riñón. Dos décadas dedicadas a elevar la voz de nuestra comunidad, a visibilizar la enfermedad renal y a luchar por el acceso a tratamientos dignos.

El equipo de Clinica Hemmovil celebra tu fuerza y resiliencia. Brindemos (con agüita) por la concientización y por un futuro con más apoyo y educación renal para todos. ¡Nuestra misión sigue firme! 💪💧

04/03/2026

Este mes celebramos el Mes de la Salud Renal.
Los riñones trabajan silenciosamente todos los días para mantenerte saludable. Y merecen toda nuestra atención.

Durante marzo vamos a compartir datos 💙, consejos útiles y un test especial de la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) para que puedas aprender más sobre cómo proteger tus riñones.

✨ ¿List@ para acompañarnos en este viaje hacia una salud renal más fuerte?
Estés donde estés, tus riñones también cuentan contigo.
Aquí puedes hacer el Test 👉 https://kidneyquiz.theisn.org/es/index.html

04/03/2026

En redes vemos cada vez más productos que prometen “desintoxicar” o “limpiar” el cuerpo.
Suena bien. Suena saludable.
Pero no siempre es así.

Tus riñones ya hacen un trabajo increíble todos los días: filtran tu sangre y ayudan a mantener tu cuerpo en equilibrio. Cuando consumimos sustancias sin supervisión, mezclas de origen desconocido o productos que prometen resultados rápidos, podemos ponerlos bajo una carga innecesaria.

Y muchas veces el daño no se siente de inmediato.

Si ya vives con enfermedad renal, diabetes o presión alta, es todavía más importante tener cuidado con lo que consumes, incluso si dice ser “natural”.

Cuidarte también es informarte.
Si tienes dudas sobre tu salud renal, acércate a una valoración médica.
Nada sustituye una revisión completa y personalizada.

20/02/2026

No esperes a sentir mucha sed. Mejor sigue este plan básico de hidratación:
• 1 vaso de agua al despertar.
• 1 vaso a media mañana.
• 1 vaso por la tarde.
• 1 vaso por la noche.
Distribuirla durante el día ayuda a mantener el equilibrio sin excesos.
Importante: Si tienes indicación médica de controlar líquidos, respeta siempre la cantidad recomendada por tu equipo de salud.
Anticiparse también es cuidarse.

07/02/2026

Solemos pensar que los riñones solo se encargan de filtrar y limpiar, pero la realidad es que hacen mucho más por ti: son los guardianes de tu vitalidad. ✨

Hoy queremos contarte sobre una función maravillosa de tu cuerpo que quizás no conocías:

1️⃣ El Director de Orquesta: Tus riñones producen una hormona llamada Eritropoyetina (EPO).
2️⃣ La Instrucción: Esta hormona viaja hasta tus huesos para darles una orden muy importante: "Es hora de crear nuevos glóbulos rojos". 🩸
3️⃣ El Resultado: Gracias a esto, el oxígeno llega a cada rincón de tu cuerpo, dándote la fuerza física necesaria.

Aquí es donde te respaldamos: Cuando la función renal disminuye, esta producción natural baja la guardia. Sin esa señal, el cuerpo deja de fabricar sangre nueva y aparece el cansancio extremo.

Por eso, en nuestras sesiones, no solo limpiamos tu sangre; suplimos esa función con mucho cuidado administrando EPO para combatir la anemia y que tu cuerpo se sienta menos pesado y con mayor estabilidad. 💙

El cuerpo es sabio, y nosotros estamos aquí para darle el soporte que necesita.

02/01/2026

Un campeón silencioso del cuerpo humano.
Pequeño en tamaño, enorme en función.
A lo largo del día, el riñón filtra la sangre una y otra vez,
sumando aproximadamente 180 litros.
Por eso, su trabajo es constante y esencial. ¿Lo sabías?
La información también forma parte del cuidado de la salud.
La atención especializada marca la diferencia en la salud renal.

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