Psicologa Gabriela Gutiérrez Jiménez

28/08/2026

Hoy también reconoce tus pequeños logros. ✨🦋

27/08/2026

✨ 🦋Avanzar no siempre se siente como estar bien.

Hay días en los que avanzar también significa descansar, bajar el ritmo, sentir lo que necesitas sentir y continuar cuando puedas.

Tu proceso sigue teniendo valor, incluso en los días difíciles. 🦋 ✨

26/08/2026

✨ No todo lo que haces tiene que ser productivo.

Leer, escuchar música, pintar, caminar, tejer o simplemente dedicar unos minutos a algo que disfrutas también es una forma de cuidarte.

Los pequeños momentos de bienestar no son tiempo perdido; son espacios que nos ayudan a reconectar con nosotros mismos.

¿Qué actividad disfrutas tanto que hace que se te olvide el tiempo?

25/08/2026

No todo lo que hacemos tiene que ser productivo. ✨

Escuchar música, pintar, leer, tejer, caminar, bailar o simplemente dedicar un rato a eso que disfrutamos también es una forma de cuidar nuestra salud emocional.💛

Darnos permiso de disfrutar sin culpa y sin sentir que estamos perdiendo el tiempo también es autocuidado.

🌸 Hoy regálate un momento para hacer algo simplemente porque te hace feliz.

¿Qué actividad disfrutas tanto que se te pasa el tiempo sin darte cuenta? 🦋

24/08/2026

A veces no soltamos porque todavía amamos...

Otras veces, porque seguimos esperando que algo cambie, que vuelva o que finalmente sea como alguna vez lo imaginamos...

Pero que una persona sea difícil de soltar no significa necesariamente que sea saludable conservarla en nuestra vida.

Aprender a soltar también implica aceptar que podemos querer a alguien y, aun así, reconocer que permanecer ahí ya no nos hace bien. 🤎

No todo lo que queremos necesita quedarse. 🦋✨

24/08/2026

24/08/2026

Volver a soñar también es volver a creer en ti. ✨

Esta semana no tiene que ser perfecta.

Solo necesita encontrarte dispuesta a seguir intentando, creciendo y trabajando por aquello que quieres.

Que nunca te falten sueños… pero tampoco las ganas de convertirlos en realidad. 🤍

24/08/2026

A veces la soledad no se parece a estar sola.

Puedes tener personas alrededor, conversaciones, mensajes, incluso compañía… y aun así sentir que nadie logra encontrarte emocionalmente. 🖤

Porque estar acompañado físicamente no siempre significa sentirse visto, escuchado o comprendido.

Y tú, ¿alguna vez te has sentido sola estando rodeada de personas? 💭

23/08/2026

☀️ Hoy es domingo… ¿qué necesita tu mente de ti?.

Quizá descansar sin sentir culpa.
Quizá poner el teléfono a un lado.
Quizá decir que no.
Quizá simplemente no hacer nada por un rato. ✨

El descanso también es parte de cuidar nuestra salud emocional. 🤍

💬 Cuéntame con una palabra: ¿qué necesitas hoy?

Psicóloga Gabriela Gutiérrez Jiménez 🦋