Salud Vital: Nutrición

Salud Vital: Nutrición Encuentra una atención integral en las diferentes áreas y enfoques de nutrición 💜💜

Esque wtf con eso 😖 Uniéndome al trend, cual me faltó? Agrégalo en los comentarios ⬇️⬇️
06/08/2026

Esque wtf con eso 😖

Uniéndome al trend, cual me faltó? Agrégalo en los comentarios ⬇️⬇️

01/08/2026

Si me preguntaran cuáles han sido los momentos más bonitos que he vivido como nutrióloga, mi respuesta va mucho más allá de un número en la báscula.💜

Con cada experiencia, cada meta o logro de mis pacientes, me recuerda porque amo tanto lo que hago 🦦🫶 simplemente gracias

- Tu Nutri wada 🙂‍↔️

30/07/2026

Jajsjsjsjsjajaja es humor😂🫩 lqm a mis pacientes aun con sus gustos raros sin huevo 🫣 a verdad jajajajaa

29/07/2026

¿Tu cuello se ha oscurecido y piensas que es falta de higiene? Tu piel muchas veces habla antes que tus análisis. Escuchar esas señales a tiempo puede hacer una gran diferencia.‼️🔔

La acantosis nigricans no aparece porque “no te talles bien”. En muchas personas puede ser una señal de que el cuerpo está produciendo más insulina de la que debería, aunque también puede tener otras causas.

‼️No se quita con exfoliantes, limón, bicarbonato ni cremas milagro si no se trata el problema de fondo.‼️

Más que intentar borrar la mancha, vale la pena preguntarnos: ¿qué está intentando decirnos nuestro cuerpo?🤔

27/07/2026

10 cosas que son normalizadas o comunes de escuchar en consulta nutricional pero que yo jamás te diría 🫂💗

Quiero que sepas que mi consulta tiene un enfoque diferente, te ayudo con tus objetivos desde la educación nutricional, desde la empatía, desde el balance y no desde el regaño o la restricción como la nutrición de la vieja escuela 🦦

¿Qué otras frases has escuchado que parecen historias de terror nutricional? Te leo en los comentarios ⬇️

21/07/2026

✨ Si estás buscando un embarazo, este es tu recordatorio de que la fertilidad no empieza solo con un suplemento.

Hoy sabemos que una alimentación alta en ultraprocesados se ha relacionado con una menor salud reproductiva, mientras que un patrón de alimentación equilibrado puede convertirse en un gran aliado para tu fertilidad. 💗🐣 Yo te puedo ayudar a mejorarla 🦦

💛 Si hay algo que vale la pena priorizar en este proceso, es tu nutrición.

La fertilidad depende de lo que haces la mayor parte del tiempo:
🥗 Alimentación.
🏃🏻‍♀️ Movimiento.
😴 Descanso.
🧬Genética

Antes de buscar la siguiente cápsula “milagrosa”, pregúntate: ¿Ya le estoy dando a mi cuerpo los nutrientes que necesita para crear vida? 🌱

19/07/2026

¿Y si te dijera que el secreto de Erling Haaland no son los suplementos ni una dieta “mágica”? ⚽️

En redes se habla mucho de que consume hasta 6,000 kcal al día, pero esa alimentación está diseñada para un atleta de élite, con un gasto energético, una estatura y una masa muscular fuera de lo común. 🍯💪🥩🥛

La lección no es copiar su dieta. La lección es entender que la nutrición siempre debe adaptarse a la persona y no al personaje. 👀

La mejor dieta no es la más viral, es la que tiene sentido para tu estilo de vida, tu salud y tus objetivos.🫰🏻 y está, deja de ser complicada cuando entiendes que no existen dietas universales, existen necesidades diferentes.

17/07/2026

Quizá tienes deficiencia de vitamina D… y todavía no lo sabes. ☀️

Pasamos de jugar bajo el sol durante horas a vivir entre cuatro paredes. Casa, carro, oficina, consultorio… y repetimos la rutina todos los días.

En este video te explico por qué la deficiencia de vitamina D es tan frecuente, qué funciones cumple en tu cuerpo y qué síntomas podría provocar cuando sus niveles son bajos.

💛 Antes de suplementarte, primero hay que saber si realmente la necesitas.

09/07/2026

Ojalá fuera humor 🫩 luego porque rebotan hermosas 😞

Aquí lo más importante de todo, desde siempre y para siempre es construir HÁBITOS saludables y sostenibles ✨❤️

08/07/2026

🚨 El error que casi todos cometen al comprar probióticos.🥛

No porque diga “probiótico” significa que te va a servir para lo que buscas.

Cada cepa tiene una función diferente y elegir la incorrecta puede hacer que no veas ningún beneficio.

Antes de comprar uno, infórmate sobre qué cepas contiene y para qué sirven.

Tu microbiota lo va a agradecer. 🦠🤍

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