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centro de terapia fisica y rehabilitacion
Universidad Autonoma de Guadalajara

01/09/2026

En cuanto empieza la etapa de menopausia lo mejor que podemos realizar es meter a nuestra rutina ejercicios de fuerza. Tu mejor aliado para conservar y aumentar tu músculo , además de varios beneficios como proteger tus huesos, ayuda tu metabolismo, salud cardiovascular.
Mínimo uñas 2-3 veces por semana 🏋🏻‍♀️

Today it hurts, tomorrow it works
Physioteca ✨

25/08/2026

La manera en que te paras habla mucho de como están tus músculos y en donde tienes algún desbalance.
Aquí te dejo un ejercicio ideal para trabajar tu postura y ayudarte a fortalecer de manera segura.

Today it hurts tomorrow it works
Physioteca ✨

17/08/2026

Escucha tu cuerpo si notas algún cambio con tú lubircacion y siempre recuerda de acudir con un profesional como tu ginecólogo y fisio de suelo pélvico para ayudarte.

Today it hurts tomorrow it works
Physioteca ✨

21/07/2026

Un poco de humor 🫰🏼🫰🏼
Pero en mi defensa les juro que Ale y yo nos llevamos muy bien 🤣🫶🏻

Today it hurts tomorrow it works
Physioteca

14/07/2026

¿Mama fit tú ya sabes qué beneficios reciben sus bebés al ustedes activarse ?
Lo mejor que pueden hacer es moverse, claro siempre y cuando sus gines ya les dieron luz verde🚦

Today it hurts, tomorrow it works
Physioteca ✨

02/07/2026

Un poco de humor, shout out a mis Colegas quien mas se identifica cuando les damos todos nuestros conocimientos 🫠 hasta que preguntamos si se aplicaron también en casa 🤣🫶🏻 los queremos pacientes muchísimo nos los juzgamos pero… como diría Juanga Y Si Si ?

17/04/2026

Un poco de humor 🫣🤣

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