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Lizbeth Castillo / Nutrióloga

Casa
Mexico
Los Mochis
Lizbeth Castillo / Nutrióloga

Te ayudo a mejorar tu alimentación de forma fácil, consciente y sin restricciones !!

24/07/2026

✨ La rutina perfecta no existe… existe la que funciona para ti.

No necesitas hacer todo lo que ves en redes para llevar una vida saludable. Los hábitos que realmente transforman tu salud son aquellos que disfrutas, que se adaptan a tu día a día y que puedes mantener con el tiempo. 💚

Mi objetivo como nutrióloga siempre será ayudarte a construir una rutina realista, flexible y sostenible, porque ahí es donde suceden los cambios que perduran.

¿Cuál es ese hábito que no puede faltar en tu día? 🌿💬

nutriologa alimentacionsaludable healthy

14/07/2026

Feliz de acompañarte en este camino 💪🏻🥰, Estoy segura de que lo harás increíble!

09/07/2026

Hace unos años le teníamos miedo a las grasas. Después fueron los carbohidratos. Hoy parece que el nuevo enemigo son los picos de glucosa. 🤯

La información sobre nutrición nunca había sido tan accesible… pero tampoco tan fácil de sacar de contexto.

El problema es que cuando un tema se vuelve tendencia, muchas veces terminamos creyendo que necesitamos controlar cada detalle de lo que comemos. Y la nutrición no debería sentirse así.

Mi objetivo como nutrióloga no es que vivas con miedo a un alimento o a una respuesta natural de tu cuerpo, sino que entiendas por qué sucede, cuándo vale la pena prestarle atención y qué hábitos realmente hacen la diferencia.

Porque al final, una alimentación saludable no se construye evitando todo lo que ves en redes, sino aprendiendo a tomar decisiones informadas y sostenibles para ti. 💚

✨ La información es poder… pero el contexto lo es aún más.
¿Hay alguna tendencia de nutrición que te genere dudas o que te gustaría que analizáramos? Te leo en los comentarios. 👇

nutriologa alimentacionsaludable healthy

16/06/2026

Hay logros que no caben en un número 🏆:
Dormir mejor, tener más energía, dejar de sentir culpa al comer y volver a disfrutar tu vida son más importantess que el peso! Deja de ser tan dura contigo misma y abraza el proceso 🥰💞

15/05/2026

🛒✨ Productos recomendados de Walmart | versión snacks

Si quieres opciones más prácticas para tu día a día, aquí te dejo algunos de mis snacks y productos “nutri approved” 🤍

Ojo 👀 que “recomendado” no significa “comer sin límite”… significa que, comparados con otras opciones, pueden tener mejores ingredientes, más proteína, más fibra o menos azúcar añadida 🙌🏻

06/05/2026

☀️🌊 SUMMER RESET — 21 días para sentirte increíble este verano

Del 18 de mayo al 7 de junio vamos a trabajar juntas en un reset real:
más energía, menos inflamación, hábitos sostenibles y resultados que sí se sienten ✨

Este reto no se trata de dietas extremas ni de sufrir para “verte bien” en verano.

Se trata de aprender a nutrirte, sentirte ligera desde adentro y crear una rutina que realmente puedas disfrutar 💚

¿Qué incluye?
🥗 Menú práctico y delicioso
🛒 Herramientas para hacer tus comidas más fáciles
🌿 Guía antiinflamatoria
💬 Grupo privado con acompañamiento y motivación diaria
✨ Y opciones extra para potenciar y medir tus resultados durante el proceso

💌 Cupos limitados.
Si quieres empezar el verano sintiéndote bien contigo, este es tu momento. ☀️

Dirección

Clínica Kaline. Boulevard Banqueros #963 Entre Rio Fuerte Y Alejandrina
Los Mochis

Página web

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