Psic. Mario Hernández

17/04/2026

La verdad... es parte del perfil porque hay mucho usurpador, imaginen que hay una falta de regulación sanitaria nacional en el tema 😱

Cualquier parecido con la realidad SÍ SOMOS
Créditos a quien corresponda
P.D. Psicoanalistas salgan de ahí, esa no es su familia 😂

16/04/2026

Quiero que sepas que todo lo valioso, se cobra su moneda emocional: el fastidio de empezarlas a hacer.

04/04/2026

En algún momento, conoceremos a una persona que "habla con seres del más allá" y observa seres sobrenaturales en las sombras de la noche o luz tenue ¿Serán situaciones que pongan en riesgo su vida o se trata de un estilo de vivir con una religiosidad alta? No podemos decir que todo sea una enfermedad, lo que podemos hacer es saber si estos malestares son discapacitantes, incómodos y dolorosos.

Se piensa que, a veces, no tienen solución pero un tratamiento integral logra una mejor calidad para vivir sin angustia ni prejuicios, la clave es poder identificar que esto es algo que puede suceder y que tiene tratamiento.

Les facilito un recurso de la Secretaria de Salud para que conozcamos una situación de bienestar emocional, en la que un tratamiento adecuado puede mejorar la vida radicalmente.

https://infopsicosis.org/

Tiene la finalidad de difundir información accesible para todo tipo de público y contenidos educativos sobre la identificación y atención de la psicosis.

25/03/2026

Juzga bien cómo consumes tus redes sociales, no te expongas

Su comodidad y el acceso gratuito, hace que las redes sociales sean formas de comunicación ideales para que tod@s conozcamos sobre la vida de nuestros amigos y vecinos. Pero también, observa que son espacios de exposición que copian las formas en que nos comunicamos en la vida real.

La violencia que observamos, desafortunadamente no se detiene detrás de una pantalla, al contrario: el anonimato fomenta que agresores expresen sus formas de odio y desprecio sin filtro.

Siendo estas formas, algo inevitable por el momento cabe reflexionar ¿Todo lo que vemos, realmente es funcional en la vida real? Para juzgarlo, propongo que en tu próximo acercamiento a cualquier contenido observes lo siguiente:

- ¿De dónde se inspiran estas personas? ¿Periódicos, vivencias, anécdotas ajenas?
- ¿Es algo que tú mism@ dirías en público?
- ¿Consideras que lo que dicen, ajusta bien a tu vida?
- ¿Qué tan útil es para tu vida, hacer las cosas como dicen en redes sociales?

No pretendo arruinar tu experiencia en redes sociales, sólo motivarte a reflexionar el consumo que tenemos de ellas y estar preparados para lo que encuentras diariamente.

25/03/2026

Much@s opinan desde sus redes sociales sin conocer bien los temas que hablan ¿Y si los juzgamos desde la justa desconfianza?

25/03/2026

En redes sociales, lo que ves, se elige solo para verse bien ¿Conviene que lo usemos para compararnos?

17/03/2026

La Depresión Resistente al Tratamiento (DRT) es un término que se utiliza para hacer referencia a los individuos diagnosticados con Trastorno Depresivo Mayor (TDM) que no muestran mejoría tras las intervenciones farmacológicas prescritas o incluso, tras algunas intervenciones psicológicas.

En ese sentido, la Activación Conductual ha mostrado resultados prometedores en el abordaje de este tipo de condiciones.

Recordemos que a grandes rasgos la Activación Conductual abarca cuatro competencias:
1. Presentación de la activación conductual
2. Evaluación de la actividad
3. Programación de la actividad
4. Abordaje de la evitación

Así como Adame a Trejo; puede que sea complicado pero al final la AC sale triunfando.

Referencia: Reyes-Ortega, M. A., Barraca, J., Zapata-Téllez, J., Castellanos-Espinosa, A. M., & Jiménez-Pavón, J. (2024). Behavioral Activation for Treatment-resistant Depression: Theoretical Model and Intervention Protocol (BA-TRD). Clinical & Health/Clínica y Salud, 35(3).

- Dak Búho 🦉

09/03/2026

Quien sigue el plan de juego, no depende de improvisar jugadas: planifica su victoria 😇

09/03/2026

Lo importante es usarlo como experiencia de por qué no es buena idea hacerlo 😅

Mi consultante: Me gustaría aprender a ser menos impulsivo.

*El consultante practicando atención plena*

06/03/2026

Entre los "gurús" de estilo de vida abundan discursos que lastiman a cualquier población, entre otras cosas, para generar un tráfico en redes sociales que se monetiza y genera más oportunidades de negocio, su objetivo no es cuidar de tu integridad o prestigio.

Cuida de tu salud emocional y pregunta con un especialista sobre estos temas, no generes un ambiente hostil para tu desarrollo individual y vida colectiva.

¡Eliminemos los estereotipos de género!

25/02/2026

No odiamos a Freud, solamente señalamos que usarlo para explicar una conducta o repertorio, es anticuado y poco preciso.

El otro es Skinner, teórico representativo de la psicología conductista, uno que uso en terapia para tus intervenciones.

🤔📚