Nutriólogo Eduardo Flores M.

Nutriólogo Eduardo Flores M. Nutrición Clínica y Deportiva. Venta de Suplementos deportivos y Nutraceuticos

31/07/2026

Si tienes Ovario Poliquistico, tiene que ver este video.

30/06/2026

Cuéntame en lo comentarios que opinas acerca de este párrafo.

27/06/2026

¿Tienes Hígado Graso? Haz esto.

04/06/2026

Apagar el fuego no repara las paredes quemadas. 🔥 Los antiácidos quitan el ardor, pero no sanan la mucosa. El Zinc-Carnosina es un complejo respaldado por la evidencia científica para regenerar el tejido gástrico y devolverle a tu estómago su protección natural. Pregunta en tu próxima consulta por el protocolo ideal para ti. 🩺✨

19/05/2026

¿Te suplementas con Zinc a ciegas? 🛑 Lee esto antes de comprometer tu salud.
El zinc es un mineral maestro en la nutrición funcional y deportiva: interviene en la producción de testosterona, la síntesis de proteínas, el sistema inmune y la función tiroidea. Sin embargo, en el mundo de la suplementación, la forma y las interacciones lo son todo.
Aquí te dejo los 3 puntos clave que debes dominar:
1️⃣ La forma importa (y mucho): El óxido o sulfato de zinc que comúnmente venden en las farmacias tienen una biodisponibilidad muy baja y suelen causar irritación gástrica. En la práctica clínica, optamos por formas queladas como el Bisglicinato de Zinc, que ofrece una absorción superior y es sumamente noble con tu sistema digestivo.
2️⃣ El peligro del desbalance (Zinc vs. Cobre): Ambos minerales compiten por el mismo transportador intestinal. Si consumes dosis altas de zinc de forma prolongada sin el balance adecuado, vas a depletar tus niveles de cobre. ¿El resultado? Fatiga crónica, debilidad inmunológica e incluso anemia funcional.
3️⃣ La dosis funcional: Para la optimización hormonal y rendimiento deportivo, las dosis suelen oscilar entre 15 y 30 mg al día, manteniendo siempre una relación adecuada con el cobre (idealmente 15:1).
🔬 La clave está en la individualización. Antes de tomar cualquier suplemento, lo ideal es medir y evaluar tu bioquímica sanguínea.
💬 ¿Quieres saber exactamente qué estudios de laboratorio necesitas para evaluar tus niveles reales de zinc y su balance?
Escribe la palabra ZINC en los comentarios y te enviaré de forma automática a tu DM la lista de biomarcadores que utilizo en consulta con mis pacientes. 👇

08/05/2026

Comes bien y haces ejercicio 🏋🏻 y aún así no bajas de peso, este video es para ti.
#ᴘᴀʀᴀᴛɪ

06/05/2026

Aguas con los medicamentos 💊 de por vida, pueden ser la causa de que no te sientas bien.

25/04/2026

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