Nutriólogo Miguel Ángel Carrillo López

01/08/2026

La leche materna es el primer superalimento. Además de nutrir, protege a los bebés y ayuda a reducir el riesgo de desarrollar obesidad y Diabetes tipo 2 en el futuro.

¡Apoyar la lactancia es invertir en salud desde la primera etapa de nuestras vidas! 💛 🤱🏻

28/07/2026

En este Día Mundial contra la Hepatitis, te invitamos a conocer cómo proteger tu salud: vacúnate cuando corresponda, mantén buenos hábitos de higiene, evita compartir objetos que puedan tener contacto con sangre y acude a una prueba si tienes algún factor de riesgo.

Detectarla a tiempo puede marcar la diferencia. Prevenir también es una forma de cuidar a quienes más queremos.

27/07/2026

Un día como hoy, en 1921, Frederick Banting y Charles Best lograron aislar la insulina, un descubrimiento que transformó la historia del tratamiento de la diabetes y ha salvado millones de vidas.

La investigación científica sigue siendo clave para mejorar la calidad de vida de las personas que viven con diabetes. 💙

24/07/2026

Hoy reconocemos la labor de las y los endocrinólogos, especialistas que contribuyen al diagnóstico, tratamiento y seguimiento de las personas que viven con diabetes y otras enfermedades metabólicas.

¡Gracias por su compromiso con la salud! 💙 ¡Feliz Día del Endocrinólogo! 👩‍⚕️👨‍⚕️

24/07/2026

El autocuidado es una de las herramientas más poderosas para vivir mejor con diabetes.

Alimentación saludable, actividad física, apego al tratamiento y revisiones médicas periódicas son acciones que hacen la diferencia. 🩺✨

06/07/2026

¿De qué sirve la "dieta perfecta" si solo dura 5 días? ❌📅
En la nutrición clínica y deportiva, la evidencia es clara: el plan ideal no es el más restrictivo, sino el que logras mantener en tu día a día.
La adherencia vence a la perfección siempre. Un cambio real no surge de extremos, sino de hábitos sostenibles que se adaptan a tu vida.
En Miguel Carrillo - Nutrición Aplicada diseñamos tu plan bajo base científica y realismo. 🥑✨
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05/07/2026

01/07/2026

Las frutas son una fuente natural de vitaminas, minerales, fibra y bienestar 🍓✨

Este día nos invita a reconocer su importancia dentro de una alimentación equilibrada y a promover hábitos saludables que nutran nuestro cuerpo.

24/06/2026

🥬💚 ¿Buscas una opción práctica, nutritiva y alta en proteínas?

Este licuado verde es una excelente alternativa para comenzar el día con energía, complementar tu desayuno o disfrutar como snack saludable después de entrenar. 🏋️‍♂️✨

Está preparado con proteína vegetal, espinaca, pepino, apio, piña y semillas de chía; una combinación refrescante, rica en nutrientes, fibra y proteína para apoyar tu saciedad, digestión y bienestar general. 🌿🍍

✅ Alto en proteínas
✅ Rico en fibra
✅ Fácil de preparar
✅ Refrescante y nutritivo
✅ Ideal para incluir más vegetales en tu día

📌 Tip importante: no cueles la preparación para conservar mejor la fibra y los nutrientes.
Y recuerda: las semillas de chía se agregan al final, no se licúan. 🥄

👉 Guarda esta receta para prepararla después.
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¿Te gustan los licuados verdes o prefieres otro tipo de snack saludable?

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24/06/2026

Hoy reconocemos la labor de quienes actúan con rapidez, valentía y vocación para salvar vidas 🚑❤️
El Día Internacional del Paramédico honra el compromiso y esfuerzo de estos profesionales esenciales en la atención de emergencias.