Caminando con Sary

Caminando con Sary ¡Hola! mi nombre es Sary Calderón, psicóloga conductal-contextual y si me lo permites te acompañaré en tu proceso 🫂

30/08/2026

El primer paso es aceptar que necesitas ayuda, el segundo, hablar de ello 🫂❤️‍🩹

21/08/2026

JAJAJAJAJAJAJAJAJA es que me importan muchísimo, verdaderamente me preocupo 🤣🤣🤣✨

14/08/2026

¿Tiene miedito o que? Sino quiere que me cuentes es porque sabe que me voy a dar cuenta de la manipulación que está generando, así que ojito ahí!!!

“¿Por qué no se va?”Es una pregunta que aparece con mucha frecuencia cuando hablamos de violencia en pareja. Y aunque pu...
13/08/2026

“¿Por qué no se va?”

Es una pregunta que aparece con mucha frecuencia cuando hablamos de violencia en pareja. Y aunque puede parecer una pregunta sencilla, muchas veces parte de una idea equivocada: que salir de una relación violenta depende únicamente de querer hacerlo.

Por eso, quizá sería más útil preguntarnos:

¿Qué está haciendo que irse le sea complicado?

Porque detrás de la permanencia pueden existir muchas circunstancias que no vemos desde afuera: falta de recursos económicos, dependencia, ausencia de una red de apoyo, miedo, amenazas, hijos, aislamiento, dificultad para encontrar un lugar donde vivir, normalización de la violencia, manipulación, desgaste emocional o experiencias previas en las que pedir ayuda no fue suficiente.

También puede existir algo que desde afuera resulta difícil comprender: la violencia no siempre está presente desde el inicio de una relación ni ocurre de manera constante. Puede alternarse con momentos de afecto, arrepentimiento, promesas de cambio y periodos de calma, haciendo que la situación sea mucho más compleja de lo que parece para quien la observa desde fuera.

Esto no significa que la persona no tenga capacidad para decidir. Tampoco significa justificar que el agresor ejerza violencia.

Significa reconocer que las decisiones humanas ocurren dentro de contextos, y que no todas las personas tienen los mismos recursos, condiciones o posibilidades para tomar una decisión y llevarla a cabo.

Por eso, en lugar de preguntarnos únicamente “¿por qué no se va?”, podemos empezar a preguntarnos:

“¿Qué necesitaría para poder irse?”
“¿Cómo puedo acompañarla sin juzgarla?”
“¿Qué recursos tiene disponibles?”

A veces, cambiar una pregunta también cambia la manera en la que acompañamos.

Y si tú estás viviendo algo parecido y sientes que nadie entiende por qué te cuesta irte, por qué regresaste o por qué todavía no sabes qué hacer, no tienes que esperar a tener todo resuelto para pedir ayuda.

Puedes acercarte y hablarlo. El primer paso no tiene que ser irte. A veces, el primer paso es no tener que atravesarlo solx. 🤍

27/06/2026

Aquí respetamos el código ético 🫂

19/06/2026

Así como lo leíste, yo soy la culpable 🫢

12/06/2026

Con mi consultante no mi ciela!!! 🤣🤣🤣

10/05/2026

Hoy quiero recordarles algo a todas las mamás: ustedes también merecen cuidado, descanso y amor. 💗

Muchas veces las madres se convierten en el refugio de todos, pero se olvidan de ser refugio para sí mismas. Se preocupan por alimentar, acompañar, escuchar, resolver y sostener… dejando sus propias emociones, sueños y necesidades en último lugar.

Pero una mamá también necesita que la cuiden. También necesita pausas. También necesita llorar, reír, descansar y sentirse importante más allá de todo lo que hace por los demás.

Como hijos, a veces el mejor regalo no es algo material, sino preguntar: “¿Cómo estás?”, escuchar de verdad, ayudar un poco más, abrazarlas y recordarles que no tienen que poder con todo solas. 🌷

Feliz Día de las Madres a todas esas mujeres que aman inmensamente, incluso cuando están cansadas. Y ojalá hoy también puedan darse un poquito del amor que siempre entregan a los demás. ✨

10/05/2026

Hoy quiero recordarles algo a todas las mamás: ustedes también merecen cuidado, descanso y amor. 💗

Muchas veces las madres se convierten en el refugio de todos, pero se olvidan de ser refugio para sí mismas. Se preocupan por alimentar, acompañar, escuchar, resolver y sostener… dejando sus propias emociones, sueños y necesidades en último lugar.

Pero una mamá también necesita que la cuiden.
También necesita pausas.
También necesita llorar, reír, descansar y sentirse importante más allá de todo lo que hace por los demás.

Como hijos, a veces el mejor regalo no es algo material, sino preguntar: “¿Cómo estás?”, escuchar de verdad, ayudar un poco más, abrazarlas y recordarles que no tienen que poder con todo solas. 🌷

Feliz Día de las Madres a todas esas mujeres que aman inmensamente, incluso cuando están cansadas. Y ojalá hoy también puedan darse un poquito del amor que siempre entregan a los demás. ✨

04/05/2026

¿Te enojas fácilmente y luego no sabes por qué?
¿Sientes que explotas o te guardas todo hasta que ya no puedes más?
¿Te cuesta entender lo que hay detrás de tu enojo?

El enojo muchas veces es dolor no atendido que busca salir.

¡Permíteme acompañarte!
Mi nombre es Sary Calderón y, si me lo permites, podemos trabajar junt@s para entender lo que sientes y encontrar formas más sanas de gestionarlo. 🫂

Sesiones online y presenciales en Francisco de Montejo.

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Calle 42 241, Francisco De Montejo
Mérida Centro
97203

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Martes 9am - 7pm
Miércoles 2pm - 5pm
Jueves 9am - 7pm
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