Estar Bien Mental Health

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🌿Soy Karen, psicóloga y psicoterapeuta
🧠Especialista en patrones de evitación presentes en la ansiedad, depresión y experiencias difíciles
🗺️Creé la sesión MAPA si quieres tener esa conversación difícil que has estado postergando

Ell problema no siempre es pensar. El problema aparece cuando el pensamiento reemplaza la acción.Cuando pasamos tanto ti...
28/05/2026

Ell problema no siempre es pensar. El problema aparece cuando el pensamiento reemplaza la acción.

Cuando pasamos tanto tiempo intentando sentirnos seguros, tranquilos o preparados que dejamos de acercarnos a lo que nos importa.

Una pregunta que puede ayudarte esta semana es:

¿Este pensamiento me está ayudando a avanzar o me está ayudando a evitar algo incómodo?

Esa diferencia cambia muchas cosas.

💬 ¿Cuál de las tres señales te pasa más seguido?

Quizá no estás esperando el momento correcto. Estás esperando dejar de sentir miedo, duda o incomodidad antes de actuar....
25/05/2026

Quizá no estás esperando el momento correcto. Estás esperando dejar de sentir miedo, duda o incomodidad antes de actuar.

Y el problema es que la confianza no siempre aparece primero. Muchas veces aparece después de atreverte a dar el paso.

La evitación da alivio momentáneo. Pero también puede mantenerte lejos de la vida que quieres construir.

Dirección

Mérida
97314

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7:30pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 10am - 2am

Teléfono

+529992195027

Página web

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