16/07/2026
🚨 COSAS QUE DEBEMOS SABER SOBRE EL REPOSO 🚨
Muchos crecimos creyendo que “mientras más descanses, más rápido sanarás”. Pero en muchos casos, ocurre lo contrario.
El reposo absoluto durante varios días puede provocar:
❌ Pérdida de fuerza muscular.
❌ Mayor rigidez en las articulaciones.
❌ Recuperaciones más lentas.
❌ Más dificultad para volver a tus actividades.
En la mayoría de las lesiones, el movimiento guiado y la fisioterapia forman parte del tratamiento, siempre adaptados a cada persona y al tipo de lesión.
💡 No le tengas miedo al movimiento; tenle miedo a dejar de moverte cuando no es necesario.
Recuerda: cada lesión es diferente, por lo que una valoración profesional es la mejor forma de saber qué necesita tu cuerpo. Fisioger tu mejor opción.🩵👨🏻⚕️👩🏻⚕️🧑🏻⚕️
