Edwina Rauch I Psicóloga y Facilitadora en Educación para la Paz

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DESCANSAR EN NUESTRA SINGULARIDADPara mi el tema de la singularidad es clave para la sanación y el auto empoderamiento, ...
18/06/2026

DESCANSAR EN NUESTRA SINGULARIDAD

Para mi el tema de la singularidad es clave para la sanación y el auto empoderamiento, siento mucha satisfacción al escuchar consultantes honrar su unicidad con sano orgullo. LA SINGULARIDAD ES UN SUPER ANTIDOTO CONTRA EL NARCISISMO porque cuando nos tomamos el tiempo de conocernos en profundidad, no hay necesidad de aprobación exterior, ni comparación del cual se alimenta el ego herido. No hay compulsión por sentirse superior o inferior porque nuestra seguridad interior reside en LA TRANQUILIDAD DE SABERNOS SINGULAR, no dependemos del espejo del otrx para validar nuestra unicidad.

Todxs somos expresiones irrepetibles de la vida por eso cada unx aporta algo que ninguna otra persona puede aportar, NADIE PUEDE REEMPLAZAR NUESTRA ÚNICA FORMA DE EXPRESIÓN, es una ilusión creer que existe una amenaza hacia nuestra individualidad, ella en si es nuestra protección. SU MAGIA ES QUE LA SINGULARIDAD NOS DIFERENCIA SIN SEPARARNOS. No somos superiores a nadie pero siiii que somos unicxs caray! Para mi la singularidad tiene una mescla rica de HUMILDAD, LIBERTAD Y PODER al mismo tiempo.

Una frase me llamo la atención y me hizo pensar en el poder de la singularidad, era algo asi “ ESTAMOS HECHXS PARA SER EXPERIMENTADXS POR OTRXS, NO SER LEGITIMADXS POR NADIE”. Venimos a que las personas sienten nuestra energía, sean tocadxs, movidxs por ella para aprender algo de ella y viceversa.

DANZATERAPIA EN LUNA NEGRA 😍Que mejor que soltar la versión de nosotrxs que ya cumplio su funcción, transformarnos a tra...
11/06/2026

DANZATERAPIA EN LUNA NEGRA 😍

Que mejor que soltar la versión de nosotrxs que ya cumplio su funcción, transformarnos a través del cuerpo moviéndose...Mi amiga Marisol tiene una propuesta bien linda completa; danza, documental, charla y danzar otra vez en la tarde de este domingo 14 de junio... Que ganas de explorar, de descubrir la danza de la tarántula.... cupo limitado para reservar su lugar!

EN PAZ CON LA AUTORIDAD NATURAL Para cerrar este ciclo escolar con las madres y padres del IMA, terminamos hablando de n...
09/06/2026

EN PAZ CON LA AUTORIDAD NATURAL

Para cerrar este ciclo escolar con las madres y padres del IMA, terminamos hablando de nuestra autoridad natural. Hemos visto que LA AUTORIDAD NO ES EXTERNA, NO ES UNA FUERZA QUE EJERCEMOS SOBRE OTRXS, NO SE CONQUISTA , SINO QUE ES INTERNA, PONEMOS ORDEN CON NUESTRA PRESENCIA, CREAMOS ESTABILIDAD INTERNA. Cuando desarrollamos suficiente presencia, confianza en la vida, coherencia interna, valores conectadas al ser, auto-sostén en la incomodidad ya no necesitamos ejercer control sobre nuestrxs hijxs. Al habitar nuestra PRESENCIA EN CONSCIENCIA los demás perciben nuestra autoridad sin tener que anunciarla. Nuestra vibración habla por si misma! Nuestra influencia es silenciosa, sin esfuerzo, clara y acogedora. Cada vez que una situación exterior crea agitación, empuje, presión, recordamos volver a nuestro CENTRO, NUESTRO EJE donde reside la autoridad del ser, es una energía FIRME Y ABIERTA (como un bambú), permanecemos en nuestra postura/decisión y a la vez somos receptivxs, abiertxs a nuestrxs hijxs. No estamos aquí para ocupar más lugar que lxs hijxs sino para OCUPAR COMPLETAMENTE Y SOLO NUESTRO LUGAR.

Hemos hecho varias prácticas corporales para SENTIR Y ACUERPAR NUESTRA AUTORIDAD;
- Soy presente en mi cuerpo sin buscar aprobación, sin buscar demonstrar algo, solo ofreciendo mi presencia al otro. Estoy presente con cada parte de mi cuerpo, estoy existiendo y basta con ello ahí reside mi confianza natural.
- Volviendo al centro con la pregunta ¿Dónde esta mi atención hacia lo exterior o hacia mi mismx?
- Al mantenerse en nuestro centro ahorramos energía, palabras (no repetimos, no sobre explicamos, no gritamos, no convencemos), acciones que desgastan. Entendimos que ya no necesitamos estar a la defensiva porque nuestra protección natural viene de volver a nuestro centro, presencia, respiración.

Un texto para CONFIAR EN LA VIDA: « Querida vida, sé que mi hijx es un ser que me fue confiado, no me pertenece, tiene su propia vida, mi papel no es vivir su vida en su lugar. Aprendo a soltar, a confiar que tu también educas a mi hijx, aunque a veces el aprendizaje es incomodo. Entiendo que si toma mala decisión, el aprenderá gracias a ti. Si se cae, descubrirá que puede levantarse, porque yo también pase por ello. Hoy entiendo con humildad que no soy la única maestra de mi hijx, tiene muchas que vienen de ti. Sus experiencias, sus encuentros, sus alegrias y dolores, sus desafios, su propia alma. Entonces no tengo que cargar con todo, hoy te entrego lo que no me corresponde, entiendo que confiar en ti, me reconecta con mi centro, mi poder »

“PRIMERO ME ORDENO POR DENTRO (ser) Y LUEGO INTERVENGO (si es necesario)” Que necesito SER antes de preguntarme que necesito hacer….

DE COMPETIR A HONRAR NUESTRA SINGULARIDADEscribo este texto para mirar la competencia con mayor consciencia.  Para mi la...
28/05/2026

DE COMPETIR A HONRAR NUESTRA SINGULARIDAD

Escribo este texto para mirar la competencia con mayor consciencia. Para mi la competencia saludable madura busca hacernos crecer, aprender del otro, unx se siente más vivx gracias al espejo del otro. Puedo ADMIRAR a otra persona sin disminuirme, buscar INSPIRACIÓN sin compararme, crear desde EL GOZO no desde la “prueba”, tener AMBICIÓN desde la expansión creativa no desde la herida. Me parece que la pregunta pertinente es saber si soy más AUTENTICX, soy más plenx que la versión anterior de mi ? no es preguntarme si soy el o la mejor que otrxs, es absurdo porque somos tan unicxs. La competencia tóxica se basa en la creencia en la carencia, el miedo a no valer y entonces nos comparamos (envida escondida, resentimiento, rivalidad silenciosa), la vida se vuelve una carrera de valor personal porque esta desconectada del alma y porque medimos el valor humano personal con reglas externas. Este tipo de competencia es ilusoria, se nos olvida que cada ser desarrolla una forma distinta de existencia. No hay dos almas con el mismo aprendizaje, ni el mismo ritmo, ni el mismo caracter, ni la misma misión. Cuando idealizamos a alguien o nos comparamos reducimos nuestra BELLA COMPLEJIDAD ESENCIAL a una medida visible, aparente (superficial). Para salir de la competencia tóxica que mejor que HONRAR NUESTRA SINGULARIDAD y eso implica tomar tiempo para auto observarnos, conocernos en profundidad, volver al cuerpo, a nuestra experiencia real, percibir nuestra vida interior, y CREAR nuestras propias reglas, nuestra propia verdad, MANTENER SIEMPRE EL CONTACTO CON NUESTRA VERDAD Y EXPRESARLA DE FORMA SINGULAR.

Siempre me he sentido “violentada”, “invisibilizada” por los mandatos sociales así que decidí pasar tiempo deconstruyéndolos en mi, esas voces de la familia, de la sociedad, de mi profesión, de los grupos sociales, estas voces las paso por mi tamiz selectivo y todo lo que no respeta mi libertad interior, es decir lo que no honra mi alma, esta cuestionado radicalmente. Siempre reafirmo mi postura de no permitir a la presión social de hacerme dudar de mi valor, de mi ser unicx. Aunque hay muchos días donde flaqueo, pierdo puntos de referencia y me quiero largar de este mundo porque no soporto su densidad, aun no renuncio, porque sé en el fondo que mi verdad, mi unicidad es el regalo que vengo a ofrecerme a mi y al mundo.

HONRANDO MI ÉXITO: Si observo mi vida, mi éxito no es exterior, no tengo hijxs (bueno 2 gatos), ni pareja, ni una carrera con un puesto “reconocido”, mi familia vive lejos, al final mi gran compañera ha sido la soledad que me lleva a vivencias particulares. Mi éxito viene de disfrutar lo ordinario, nutriendo mi alma a través de compartir lo que me da sentido, viene de la profundidad de lo que he vivido, por eso las cosas llegan lentamente para tomarme el tiempo de ir a la raíz, lo esencial de las cosas. Mi vida es “exitosa en lo invisible”, reside dentro de mi, en la calidad de mi presencia, en mis emociones, mis silencios, en mi corazón, en mi rica vida interior pues. Hago un trabajo constante de consciencia sobre mi para después poner esto al servicio del colectivo. Eso me llena ;) Me siento agradecida por mantenerme en contacto con mi propia luz y calidez sobre todo en los momentos dificiles.

Para mi el hecho de tomarnos el tiempo de valorar nuestro ser en sus diferentes facetas impide la competencia toxica de emerger porque nuestra prioridad esta en definir y redefinir nuestros criterios personales sobre la vida y valorarnos en nuestra totalidad con lucidez.

CUANDO LA IDENTIDAD SE CONSTRUYE AL REDEDOR DE “APARENTAR” Cuando estaba en el DF estuve un buen rato paseando por el ba...
25/05/2026

CUANDO LA IDENTIDAD SE CONSTRUYE AL REDEDOR DE “APARENTAR”

Cuando estaba en el DF estuve un buen rato paseando por el barrio de Polanco, fui a renovar mi pasaporte. Varias cosas del barrio son muy cuidadas, lindas, las casas, las vitrinas de los cafés, las tiendas, los estilos vestimentarios tienen cierta elegancia. Todo esta hecho para ser agradable a la vista y esa “armonía creada” participa a relajar el sistema nervioso pero luego en la interacción con algunas personas la energía cambia, me sentí incomoda, comentarios arrogantes, mirada con superioridad, evaluada de pie a cabeza como si estuviera en una pasarela de moda. Percibía ”densidad en la energía” de esas personas como una presión silenciosa; competencia sutil para demonstrar quien es la persona más adinerada, con más estatus, más atractiva. Maaa que hueva vivir en nuestro mundo donde tenemos que lidiar con esa energía de competencia en el dia dia! La densidad viene de vivir tratando de sostener una “imagen de si”, hay una tensión interna en el cuerpo que se siente porque la persona hace un esfuerzo constante de “tener que demonstrar ser alguien”. Luego pensé que pasaría si estas personas se tomaran el tiempo de reconocer esa parte de su sombra, porque me parece que ser una persona bien acomodada y altamente consciente de si misma, le haría bien a nuestro mundo, no?

Algunas preguntas podrían ser:
- ¿Que parte de mi me dan miedo de no ser aceptadx si no aparento cierto estatus?
- ¿Quien soy de verdad cuando nadie me mira?
- ¿Que queda de mi autenticamente cuando no hay poder, ni apellido, ni reconocimiento?
- ¿Como se siente interiormente de competir simbólicamente en el día día con otras personas?
- ¿No es cansado sostener una imagen de mi, de vivir en representación constante?

El problema no es el hecho de “hacer performance”, expresando nuestra personalidad, porque todxs por momentos jugamos a ello, hasta es divertido y podemos disfrutarlo. EL PROBLEMA REAL ES LA FUSION CON LO QUE “TENEMOS/APARENTAMOS”. Lo material se convierte en EL SOPORTE DE LA IDENTIDAD y la persona se vuelve dependiente de ello “SIN ESTA COSA, NO Sé QUIEN SOY” porque el “tener” reemplaza el “ser”. Entonces en lugar de conectar genuinamente con la persona desde el ser, hay un filtro del “personaje que debo de mantener” que crea siempre una distancia con la otra persona. El “tener mucho” vino a compensar “un vacio identitario ” dónde no queremos mirar la sensación de insuficiencia, de vergüenza, de desconexión que esta asociada. La sociedad de consumo nos ha convertido en objetos, el yo se construye exteriormente en lugar de internamente, dónde el valor se encuentra en lo que poseemos, la imagen que proyectamos, la validación externa etc… Cuando una persona se repite que su valor se basa en lo que “tiene”, se desconecta poco a poco de su valor inherente, su ser dónde su valor reside en simplemente existir, su esencia pues.

Detrás de la compulsión por aparentar se esconde una necesidad profunda de pertenencia social y de tener estatus social pero que tal si primero pa relajarnos buscaríamos esta pertenencia y estatus dentro de unx mismx, ahí donde se encuentra la seguridad y la riqueza interior.

LA ESCAPADITA RESTAURADORAEstuve de viaje express en el DF, ideal pa revitalizarme, shishishi ;) La receta perfecta: DIN...
22/05/2026

LA ESCAPADITA RESTAURADORA

Estuve de viaje express en el DF, ideal pa revitalizarme, shishishi ;)

La receta perfecta:

DINAMISMO VIBRANTE Y CONSTANTE
TRAFICO QUE TIENE CIERTO ENCANTO
SENTIDOS ALTAMENTE ACTIVADOS
COMIDA RICA A CADA ESQUINA
ARTE PARA TODOS LOS GUSTOS
ENERGIA RESILIENTE Y EMPRENDEDORA
TAXI FEMINISTA BUENA ONDA
BOSQUES Y PARQUES PARA CONTEMPLAR Y REGENERARSE

A ESTXS CONSULTANTES QUE VALEN OROHoy tengo ganas de agradecer a lxs consultantes; lxs que son constantes, lxs que vuelv...
15/05/2026

A ESTXS CONSULTANTES QUE VALEN ORO

Hoy tengo ganas de agradecer a lxs consultantes; lxs que son constantes, lxs que vuelven después de meses, años, lxs que son un desafío superable y sobre todo a lxs con quien fluyo con facilidad. Cada unx tiene su propio universo y eso me hace honrar más a la diversidad, ser testigo de su autenticidad y vulnerabilidad es el regalo más grande que recibo cada día.

Como no tengo compañerxs de trabajo valoro mucho poder trabajar con personas con quien realmente hay una resonancia natural. Esas personas son como rayitos de sol pa mi, específicamente cuando tuve un día muy cansado. Mi entusiasmo, mi energía sube solo al saber que lxs voy a acompañar y hay una alegría espontanea al entrar en contacto con ellxs. Naturalmente se crea una burbuja cálida y de verdad. Mi cuerpo se relaja más y eso aumenta mis habilidades intuitivas. También hay una mayor calidad en el trabajo porque suelen ser personas receptivas, pro-activas, no vienen a tomar el café, vienen a chambear de verdad. Con ellxs puedo usar todas mis habilidades, es como si pudiera liberar sin frenos mi energía perceptiva precisa, puedo ir en la profundidad emocional o en la profundidad de un insight. Maaaa es tan placentero acompañar personas con quien fluimos, más que trabajo, es pura VIDA!!!

Esa foto fue tomada al final de la sesión, después de un trabajo psicocorporal, me encanta ver a la consultante radiante, así que la terapia en linea tambien es eficiente ;).

Gratitud infinita a todas estas personitas que llegan a mi….shishishi

REFLEXIÓN PERSONAL SOBRE EL PROCESO DE TRANSFORMACIÓNHoy es día 13 ideal para transformarse además nos prepara a sábado ...
13/05/2026

REFLEXIÓN PERSONAL SOBRE EL PROCESO DE TRANSFORMACIÓN

Hoy es día 13 ideal para transformarse además nos prepara a sábado con su luna negra, pa’soltar lo que ya hizo su tiempo! Quiero compartirles sobre lo que he atravesado estos últimos días, contarles sobre 3 etapas del proceso de transformación. Desde hace varios días he sentido una rabia intensa con respecto a la conexión de llama gemela, ya he hablado de ello, en resumen es una conexión energética que tengo con una persona que me empuja en mi proceso de individuación, esa persona representa la sombra que no he integrado en mi aun y vice versa, entonces aunque no veo, hay contacto cero con esa persona desde hace casi un año, su energía a distancia me guía hacia mi propia sanación. El problema es que la energïa de esa persona llega sin avisar, no hay un día donde no hay una imagen, un pensamiento, una sensación vinculado a esa persona y eso es lo que me creo muchísima impotencia, rabia porque no entendía el para que, su funcción!

Ahí van las 3 etapas:

1) EL VOLCÁN EN ERRUPCIÓN:

La rabia que sentía era tan fuerte, sentía ganas de gritar, de pegar, de patalear, así que me puse a bailar, a gritar en el agua, necesitaba mayor espacio interior para respirar. Después de que saliera el chamuco, el enojo disminuyo bastante de intensidad y logré encontrar mayor serenidad.

2) POSTURA DE HUMILDAD Y NO SEPARACIÓN:

Me responsabilizé y tomé 2 posturas: LA HUMILDAD para abrirme a aprender de esa situación y LA NO SEPARACIÓN para recordar que somos UNX y que la base de muchos de los problemas del mundo vienen de la “creencia en la separación” buscando un culpable afuera.

3) CONSCIENCIA: CLARIDAD en 3 cosas

- Me di cuenta que siempre quería tener el CONTROL sobre esta conexión (vénus en virgo ups!), quería entenderla, ponerla en una categoría para que no me rebasara del todo. JAJAJAJA buena bofetada que me da la vida, pa recordarme que solo la VIDA ES LA QUE TIENE LA ULTIMA PALABRA, no la pequeña humana que soy. A abrazar mi impotencia, mi postura de aprendiz, de humildad.

- Siento que el mensaje de la vida es que CONFIE MÁS en que podemos trabajar en equipo ella y yo, recordar mi derecho a RECIBIR DE ELLA y seguir practicando en relajarme en mi energía femenina y soltar querer dirigir todo yo sola como leona guerrera cansada.

- Me di cuenta que obvioooo este enojo no tenia nada que ver con la conexión de llama, sino conmigo, necesitaba sentirlo plenamente, atravesarlo para que realice LA BELLEZA DE ESA POTENCIA DE VIDA EN MI que quería expresarse en su verdad intensa. Había energías pasivas bloqueadas por miedos y gracias a este enojo legitimo ahora siento mayor valentía que se puede transformar en acciones concretas. Celebro la vida en todas sus manifestaciones, la energia del enojo es chingona cuando logramos expresarla y canalizarla en consciencia.

ACEPTAR ATRAVESAR CADA EMOCIÓN, CADA VERDAD, CADA PASITO PARA TRANSFORMARSE…

P.D: Este año 1 es el año de la unión interior consigo mismx, shiiiii pa’alla vamoooosss…

EN PAZ CON LA TRANSFORMACIÓN Hoy en el IMA hablamos de transformación y vimos qué CAMBIAR NO ES LO MISMO QUE TRANSFORMAR...
12/05/2026

EN PAZ CON LA TRANSFORMACIÓN

Hoy en el IMA hablamos de transformación y vimos qué CAMBIAR NO ES LO MISMO QUE TRANSFORMARSE. La transformación es un cambio profundo (SER) que requiere un nivel de consciencia interna y externa, dónde estamos dispuestxs a cuestionar percepciones, creencias, valores e identidades. El CAMBIO esta a menudo orientado en el “hacer”, hacia cumplir un objetivo pero no implica necesariamente una transformación interna. Por ejemplo: Puedo decir que estoy haciendo un cambio porque ahora “valido las emociones” de mi hijx, pero no brindo una calidad de escucha, ni de presencia, en realidad valido sus emociones pero soy impaciente y quiero en seguida imponer mi visión o llegar a un objetivo, no me tomo el tiempo de CONECTAR con mi hijx. Sin conexión emocional, afectiva, no hay crianza amorosa, ni consciente. Cuando hacemos cambios que no vienen de un lugar de consciencia, pueden ser rápidos pero no son duraderos, ni generan impactos reales porque no hay suficiente “MADURACIÓN INTERIOR”. EL CAMBIO MODIFICA LA CONDUCTA Y LA TRANSFORMACIÓN MODIFICA LA CONSCIENCIA DESDE DONDE NACE LA CONDUCTA.

La transformación tiene varias características; es NO LINEAL (avances/retrocesos, claridad/confusión) y eso nos empuja a soltar el control, es también una oportunidad para AUTO-CONOCERNOS, por ejemplo: ¿Que es lo que mi frustración constante, los llantos de mi hijx, nos están diciendo de nuestras necesidades no satisfechas? Y es una INICIACIÓN, se requiere espacio de soledad fértil, sentir nuestra vulnerabilidad y aceptar la inevitable incomodidad, dejándonos mover interiormente por la vida. La transformación invita a “MORIR PARA NACER A UNA CONSCIENCIA MÁS AMPLIA”; SOLTAR mecanismos de defensa, proyecciones hacia mis hijxs, identidades rígidas o demasiado permisivas etc…

Para apropiarme de mi proceso de transformación necesito RECONOCER ESTAS TRANSFORMACIONES EN EL DÍA DÍA. Hicimos una práctica en binomio:

1) Que necesita MORIR en mi actualmente, cual es la versión de mi que me impide evolucionar?
2) Que es lo nuevo que esta buscando NACER? A qué tengo que dar vida?
3) Que ya esta en proceso, en DESARROLLO?
4) Que esta DANDO FRUTOS ya concretos?

Luego hicimos otra práctica reflexiva para “PERMITIR QUE MI HIJX TAMBIEN SE TRANSFORME”, preguntándonos con atención:

a) Que parte de mi se sigue relacionando con una versión pasada de mi hijx?
b) Cómo era mi hij antes y ahora ya no es?
c) Que necesita mi hijx de mi ahora, que antes no necesitaba?
d) Que es lo que mi hijx esta aprendiendo ahora, que esta intentando desarrollar?
e) Que necesito transformar yo para acompañarlx en consciencia hoy?

CELEBRANDO A LA MADRE INTERIOR QUE VIVE EN MIHoy es también el día donde se celebra a nuestra propia madre interior, nue...
10/05/2026

CELEBRANDO A LA MADRE INTERIOR QUE VIVE EN MI

Hoy es también el día donde se celebra a nuestra propia madre interior, nuestra habilidad de AUTO-MATERNARNOS. Me felicito de poder descansar sin culpa, de alimentarme de forma saludable, de cuidar mi cuerpo sin castigarlo, de hacer de mi mundo interior no un mundo amenazante sino un lugar habitable, donde cada día puedo sentirlo como mi verdadero hogar. Ahí voy soltando voces interiores de auto juicio y convertirlos en ternura, auto-compasión. Pasé un nuevo acuerdo conmigo de no abandonarme cuando hay muchos miedos o cuando no me siento lista, así que iré explorándolo este nuevo protocolo…

Nuestras madres merecen también descansar de su PAPEL DE MADRES para tener más tiempo y espacio de SER UNA MUJER LIBRE DE ROL. Me parece que tenemos una tarea colectiva, tanto mujeres como hombres de activar esa habilidad interior de REPARENTALIZARNOS para ser un refugio para si mismxs. No estoy diciendo de no contar con el apoyo saludable de una red de apoyo, sino que a menudo esa red de apoyo se convierte en una muletilla para evitar hacer la chamba interna de adultxs que nos corresponde!

Gran parte del día hoy, me estuvo acompaño esa música medicina tan bella…

Blessings family, we invite you to join us in chanting the Ganesha Mantra, By following these simple steps, you can harness the powerful energy of Ganesha an...

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