03/08/2026
Hay días en los que despertar ya representa un gran esfuerzo. Y en esos momentos, hablar de gratitud puede parecer lejano o incluso imposible.
Pero la gratitud no consiste en negar lo que duele ni en obligarte a sentirte bien. Consiste en regalarte un instante para reconocer que, aun en medio de la incertidumbre, hay algo que sigue sosteniéndote.
Desde la psicoterapia aprendemos que sanar también implica cambiar la forma en la que nos miramos y nos relacionamos con nuestra historia. Poco a poco dejamos de enfocarnos únicamente en lo que hemos perdido y empezamos a descubrir todo lo que, a pesar de las heridas, sigue floreciendo dentro de nosotros.
La abundancia no siempre llega como imaginábamos. A veces tiene la forma de una conversación que te hace sentir acompañado, de un corazón que sigue intentando, de una pausa que necesitabas o de la valentía de volver a empezar.
🌿 Quizá hoy no puedas agradecer por todo lo que estás viviendo, pero sí por la fuerza que te ha permitido llegar hasta aquí. Y eso también merece ser reconocido. 🩵🩷
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