10 FIT Nutrición

10 FIT Nutrición Consultoría Nutricional

*Estética Corporal *Nutrición General y Deportiva *Suplementación Depo

10 FIT es un espacio de Nutrición ubicado en Mérida Yucatán, Que tiene como objetivo contribuir a mejorar la salud de la comunidad yucateca y Mexicana. En él se brinda atención Nutriológica personalizada con la finalidad de que realicen cambios en sus hábitos de alimentación y actividad física, para tener un estilo de vida saludable. Consulta externa para la atención de:
Diferentes enfermedades q

ue requieren manejo dietético tales como: diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, gastritis, colitis, niveles altos de colesterol y triglicéridos, etc. Alimentación en las diferentes etapas de la vida (lactantes, niños, mujeres embarazadas, adolescentes, adultos, adultos mayores y deportistas)
Control de peso (sobrepeso, obesidad, bajo peso)

Asimismo ofrece los servicios de:
Orientación alimentaria individual y grupal
Evaluación del estado de nutrición de individuos y poblaciones vulnerables
Asesoría, pláticas y talleres de temas relacionados con alimentación y nutrición a instituciones que atienden poblaciones vulnerables.

11/08/2026

☀️⛱️Este verano no perdemos el enfoque.
Seguimos disfrutando, cuidándonos y avanzando 🏝️
👐🏻
D E S E A Q U E O C U R R A, H A Z Q U E O C U R R A

03/08/2026

¿Ya te acostumbraste a sentirte inflamado después de comer?

Que sea frecuente no significa que sea normal.

Inflamación, gases, estreñimiento o diarrea son señales que vale la pena entender.

La pregunta no es solo cómo desinflamarte, sino ¿qué está provocando que esto siga pasando?

Escucha lo que tu cuerpo está tratando de decirte.

Si quieres entender qué está pasando en tu caso, agenda tu consulta con nosotros. WhatsApp- 9992176438

No estás empezando otra vez.Estás empezando con más conocimiento, más fuerza y más herramientas que antes. 💪Tu siguiente...
23/07/2026

No estás empezando otra vez.
Estás empezando con más conocimiento, más fuerza y más herramientas que antes. 💪

Tu siguiente capítulo puede ser el mejor.

Bienestar VidaSaludable SaludIntegral CambioDeHábitos NuncaEsTarde

Comer bien no significa vivir con restricciones. Significa darle a tu cuerpo el combustible que necesita para sentirse f...
23/07/2026

Comer bien no significa vivir con restricciones. Significa darle a tu cuerpo el combustible que necesita para sentirse fuerte, con energía y saludable. ✨

Bienestar Salud Energía NutriciónInteligente HealthyLifestyle

A veces, el cuerpo se cansa. Otras veces, quien necesita un descanso es la mente. 💜No te rindas justo cuando estás a pun...
23/07/2026

A veces, el cuerpo se cansa. Otras veces, quien necesita un descanso es la mente. 💜

No te rindas justo cuando estás a punto de descubrir de lo que eres capaz. Los grandes cambios empiezan cuando decides seguir, incluso en los días difíciles.

Constancia Bienestar CambioDeHábitos SaludIntegral FitnessMotivation

23/07/2026

Después de los 40, comer menos no siempre es la solución.

Tu cuerpo cambia. Tu estrategia también debería hacerlo.

📲 Agenda tu valoración nutricional:
WhatsApp- 9992176438

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10FitNutrición

18/07/2026

La masa muscular no es solo estética.

Es una reserva fisiológica que protege tu salud, tu funcionalidad y tu independencia a medida que envejeces.

Cuida hoy el cuerpo que necesitarás mañana.

📲 Consulta con nosotros: 9992176438

Aquí tienes un caption con enfoque en verano, motivador y alineado con el mensaje del post:☀️ Verano no se trata de busc...
14/07/2026

Aquí tienes un caption con enfoque en verano, motivador y alineado con el mensaje del post:

☀️ Verano no se trata de buscar la perfección, sino de tomar mejores decisiones.

Cada comida es una oportunidad para acercarte a cómo quieres sentirte: con más energía, más confianza y mejor salud.

No necesitas una dieta extrema ni dejar de disfrutar. Se trata de elegir con intención la mayoría de las veces y recordar que un solo alimento no define tu progreso.

Este verano, que tus decisiones sumen más bienestar que culpa. 🌊💪

¿Cuál es tu objetivo para este verano? Te leo en los comentarios. 👇

Bienestar Objetivos Fitness Salud 10FitNutrición

13/07/2026

Sentirte agotado a los 30 años no debería ser normal. Tu alimentación, tu sueño y tu salud metabólica pueden estar afectando tu energía más de lo que imaginas.

Agenda una evaluación nutricional y descubre qué está limitando tu rendimiento.

📲 Informes y citas:9992176438

✨ Confía en el proceso. Superación Hábitos Éxito
08/07/2026

✨ Confía en el proceso.

Superación Hábitos Éxito

Dirección

Calle 22 #252A X 27A Y 29, Edificio Vexia Welness Center. Mérida
Mérida
97133

Horario de Apertura

Lunes 8am - 8pm
Martes 8am - 8pm
Miércoles 8am - 8pm
Jueves 8am - 8pm
Viernes 8am - 8pm
Sábado 10am - 4pm

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