Psicóloga Andromeda Olivos

05/04/2026

A veces creemos que amar a alguien es ayudarle a cambiar.

Entonces

insistimos…
Repetimos…
Presionamos…

Y mientras más lo hacemos…

más se resiste la otra persona.

💭 La verdad es incómoda, pero liberadora:

👉 Nadie cambia porque lo obligan
👉 Las personas cambian cuando lo desean

Cuando alguien siente presión:

😡 Se defiende
🤐 Se cierra
🚶 Se aleja

Pero cuando alguien siente inspiración:

🤗 Se abre
🤔 Reflexiona
🙋 Decide

✨ El cambio real no nace de la exigencia…
nace del deseo.

Y ese deseo no se impone, se despierta.

Te dejo esta pregunta:

👉 ¿Estás intentando cambiar a alguien… que tal ha funcionado?

Te leo 🤍



Sentya

Nuevas en Mérida (grupo público)

03/04/2026

Hay algo que puede estar dañando tus relaciones… sin que te des cuenta.

No es lo que dices.
Es cómo reaccionas cuando algo no te gusta 🤨

Muchas veces:

👄 Criticamos…
🫵 Señalamos…
🤦 Nos quejamos…

Y creemos que eso ayudará a que la otra persona cambie.

Pero pasa lo contrario.

Cuando alguien se siente atacado:

😡 Se defiende.
🤐 Se cierra.
🫥 Se aleja emocionalmente.

Y en ese estado…
💔 No hay conexión
💔 No hay aprendizaje
💔 No hay cambio

✨ Tal vez no necesitamos decir más…

Tal vez necesitamos comprender mejor.

A veces, cambiar la crítica por curiosidad puede transformar por completo una relación.

Cuéntame algo:

👉 ¿En qué relación de tu vida podrías intentar reaccionar diferente?

Te leo 🤍

Sentya
Nuevas en Mérida (grupo público)

28/03/2026

Nuestra comunidad de aprendizaje llevo cabo el taller de Conciencia Corporal y Mindfulness. Los esperamos en nuestros próximos talleres.

08/03/2026

🌸 8 de marzo de 2026

Día Internacional de la Mujer 💜

Ser mujer muchas veces implica cuidar, sostener, acompañar y estar presente para muchas personas.

Pero en medio de tantas responsabilidades, es fácil olvidar algo esencial: cuidarte a ti misma.

El autocuidado no es egoísmo.

Es una forma de respeto hacia tu mente, tu cuerpo y tu historia.

Autocuidarte también significa:

✨ Escuchar lo que sientes
✨ Respetar tus límites
✨ Tomarte pausas cuando lo necesitas
✨ Hablarte con amabilidad
✨ Reconocer tu esfuerzo y tu resiliencia

Desde la psicología sabemos que el bienestar emocional se construye en pequeños actos cotidianos: cuando te permites descansar, cuando dices “no” sin culpa, cuando decides atender lo que pasa dentro de ti.

🌿 Cuidar de ti es una forma profunda de amor propio.

Hoy, en este 8 de marzo, recordemos que una mujer que se escucha, se respeta y se cuida, también transforma su entorno.

💜 Que nunca olvides incluirte en la lista de las personas que merecen tu cuidado.

07/03/2026

🌿 Taller: Conciencia Corporal y Mindfulness

📅 FECHA: Sábado 21 de Marzo
⏰ Horario: 5:00 PM a 7:00 PM
📍 Lugar: Calle 5D #311 entre 20A y 20B Xcumpich, Mérida Yucatán (https://share.google/1oDu9cddkhabKNKMP)
💰 Inversión: $200.00 (Incluye hidratación)

¿Qué vas a obtener?
✅ Ejercicios prácticos de movilidad (hombros, pelvis y columna).
✅ Técnicas de respiración para bajar los niveles de cortisol.
✅ Herramientas de "anclaje" para usar en tu oficina en menos de 3 minutos.
✅ Un espacio de desconexión total para recuperar tu vitalidad.

Impartido por Emili Salas - Fisioterapeuta y Andromeda Olivos -Psicóloga Clínica

¡No dejes que el cansancio se convierta en dolor crónico!
👇 Cupo limitado. Reserva tu lugar enviando un mensaje directo o vía WhatsApp al 9997829629.

06/03/2026

05/03/2026

🌿 Taller: Confianza Corporal
Pasos Firmes, Mente Calma

A medida que pasan los años, muchas personas comienzan a sentir miedo a caerse. Ese miedo puede generar rigidez en el cuerpo, inseguridad al caminar y ansiedad, creando un círculo que limita la autonomía y la confianza.

Este taller está diseñado para adultos mayores que desean recuperar la seguridad en su cuerpo, mejorar su equilibrio y volver a caminar con tranquilidad.

✨ ¿Qué trabajaremos en el taller?

✔ Ejercicios sencillos para fortalecer piernas y mejorar el equilibrio.
✔ Activación de la propiocepción (la capacidad del cuerpo para saber dónde está en el espacio).
✔ Movimientos conscientes que ayudan a prevenir caídas.
✔ Técnicas de respiración y mindfulness para reducir el miedo y la tensión.
✔ Estrategias prácticas para moverse con mayor seguridad en casa.

💡 El objetivo es fortalecer la confianza en el propio cuerpo, mejorar la estabilidad y promover una vida más autónoma y segura.

📅 Fecha: 21 de marzo de 2026
⏰ Horario: 10:00 am – 12:00 pm
📍 Lugar: Mérida, Yucatán

👩‍⚕️ Impartido por:
Emili Salas Díaz – Fisioterapeuta especializada en fisiología del ejercicio.
Andrómeda Olivos Yáñez – Psicóloga clínica y Tanatóloga

💚 Un espacio seguro para reconectar con el cuerpo, fortalecer la confianza y recuperar la tranquilidad al caminar.

📩 Cupo limitado.
Reserva tu lugar enviando mensaje directo o vía WhatsApp 9997829629

13/02/2026

🚀 Taller IA Aplicado al Trabajo REAL

¿Sientes que la Inteligencia Artificial puede ayudarte… pero no sabes cómo integrarla de forma práctica en tu día a día?

Este taller es para ti.

Aprende a usar la IA como un sistema real de trabajo para crear, organizar y optimizar tu flujo profesional.

🎯 Dirigido a:
Emprendedores, personal de salud, docentes y facilitadores que buscan mejorar su flujo de trabajo.

📅 21 de febrero de 2026
⏰ 10:00 a.m. a 12:30 p.m.
💰 Inversión: $400.00

☕ Incluye coffeebreak
📄 Material de apoyo en PDF

En este taller aprenderás a:
✔ Organizar ideas con estrategia
✔ Diseñar prompts profesionales
✔ Convertir una idea en múltiples formatos
✔ Automatizar tareas en Google Workspace
✔ Crear un flujo de trabajo claro y replicable

No es un curso de botones.
Es pensamiento estratégico con IA aplicado a tu trabajo real.

📩 Cupo limitado.
Envíanos mensaje para reservar tu lugar al whatssapp 999 782 9629

16/12/2025

Sabes que es ser Asertivo?

07/11/2025

🤖 ¡Da el Salto al Mundo de la Inteligencia Artificial! 🚀
¿Listo para entender y utilizar la herramienta que está transformando el mundo? En SENTYA, te traemos el Taller de Inteligencia Artificial - Nivel 1 (Principiante).

Este taller es 100% práctico y está diseñado para que comiences a dominar la IA desde cero, sin necesidad de conocimientos previos.

✨ ¿Qué aprenderás?

- Fundamentos: Qué es la IA y cómo puedes aplicarla en tu vida o trabajo.
- Prompt Engineering: Aprende a diseñar prompts efectivos para obtener resultados precisos y útiles.
- Herramientas de Google: Explora las principales herramientas de Inteligencia Artificial de Google.
- Mini Proyecto Práctico: Aplica lo aprendido para consolidar tus conocimientos.

🗓️ Detalles del Taller:

Fecha: Sábado 22 de Noviembre
Horario: De 10:00 a 12:00 pm
Modalidad: Presencial (100% Práctico)
Inversión: $350.00 MXN

📍 Lugar: Calle 5D #311 entre 20A y 20B, Xcumpich, Mérida, Yucatán.

¡No te quedes atrás! La IA es la habilidad del futuro, y comienza hoy.
Para más información e inscripciones, contáctanos por WhatsApp al: 📲 999 782 9629