Rogelio López Custodio Psicoterapeuta y sexólogo

Rogelio López Custodio Psicoterapeuta y sexólogo Terapia de pareja, individual, familiar, sexualidad integral, desde una perspectiva contextual y científica. Ansiedad, estrés, problemas mente - cuerpo.

Terapia de pareja, infantil, individual, familiar, sexualidad integral. Citas al 9997 389482

27/05/2026

Tendemos a pensar que los celos se reducen a lo que "sentimos" en un momento de inseguridad, pero la realidad es mucho más profunda. Definirlos mal nos lleva a gestionarlos mal.

​Quédate en este video porque vamos a desmenuzar qué hay realmente detrás de ellos.
​¿Tú cómo definirías los celos? Te leo en los comentarios.
Si quieres escuchar todo el capítulo, puedes ir a nuestro podcast en Psicología al punto.

26/05/2026

Estamos aprendiendo a no querer a nadie y le estamos llamando crecimiento personal. Y creo que esto va a costarle muy caro a esta generación.

No, soltar todo no es haber sanado. A veces es haberse rendido a la idea de que querer cuesta demasiado. ¿Lo estás viendo igual?

Decirle narcisista a tu pareja no te está ayudando a entenderla, te está ayudando a no escucharla. Lo mismo pasa con tóx...
23/05/2026

Decirle narcisista a tu pareja no te está ayudando a entenderla, te está ayudando a no escucharla. Lo mismo pasa con tóxico, red flag, gaslighting y "estoy poniendo un límite". Son palabras que suenan a psicología pero funcionan como sentencia. Y mientras más rápido sentenciamos, menos cosas resolvemos.

Hay momentos donde estas palabras son necesarias, claro, cuando hay violencia, manipulación o daño sostenido sí nombran algo real, pero en peleas comunes solo cierran la puerta a entender qué pasa entre los dos. La psicología no es vocabulario, es leer la conducta en su contexto. Cuéntame en comentarios cuál de las 5 te ha tocado decir o escuchar, y escribe FRASES si quieres que publique las otras 5.

21/05/2026

Hoy es Día del Psicólogo, y más que celebrarlo, me sale agradecerlo. A la psicología, por darme oficio, lenguaje y brújula. A cada consultante de estos 15 años, por la confianza. A mis estudiantes de la época docente, por enseñarme tanto. Y a quienes hoy me leen y me ven hablar de parejas, por acompañarme en esta nueva faceta. Vamos por más años. 🤍

Pareja Relaciones

19/05/2026

Ya te explicó todo. Los nombres, los detalles, cuánto duró. Y sigues igual.

Eso no es desconfianza ni falta de amor. Es un patrón que tiene una lógica muy concreta y que no se rompe con más información.

En el video explico qué son los celos retrospectivos, por qué aparecen y qué está pasando realmente detrás de ese ciclo. Comenta CELOS y te mando el recurso.

16/05/2026

Llevas meses repitiendo lo mismo y nada cambia. Empiezas a creer que tu pareja no quiere escuchar, que no le importa, que ya nada va a moverse. Pero hay una posibilidad incómoda que vale la pena mirar antes de concluir eso: quejarse y pedir se parecen, pero hacen cosas muy distintas en la otra persona. Una describe cómo te sientes. La otra describe qué necesitas que ocurra.

Muchas parejas llevan años atrapadas en esa diferencia sin saberlo. Uno interpreta la falta de cambio como falta de amor. El otro siente que nada de lo que haga será suficiente. Los dos tienen razón desde su experiencia, y los dos están leyendo mal lo que está pasando. Antes de concluir que tu pareja no quiere cambiar, vale la pena preguntarte qué tan concreta fue la última petición que hiciste. ¿Te pasa que llevas tiempo pidiendo lo mismo sin ver cambios? Cuéntame en comentarios qué crees que está pasando.

14/05/2026

Hay parejas que llevan meses sin pelear y lo interpretan como señal de que algo por fin está funcionando, y no es una lectura absurda, el conflicto constante agota, y su ausencia se siente como alivio. El problema aparece cuando ese alivio se empieza a confundir con bienestar, cuando la calma deja de ser el resultado de algo y se convierte simplemente en el paisaje de fondo.

Lo que pocas veces se dice es que no pelear puede llegar de lugares muy distintos, puede ser lo que queda después de que algo se habló de verdad, se entendió y se procesó, puede ser la señal de que una diferencia se aceptó sin necesidad de resolverla, que ambos encontraron una forma de convivir con ella sin que lastime. Pero también puede ser lo que queda cuando en algún momento nombrar lo que molestaba empezó a costar más que callarlo, y poco a poco se aprendió a no decir. Las tres terminan en calma, las tres se ven igual desde afuera. Lo que producen hacia adentro de la relación, con el tiempo, no es lo mismo.

Por eso la pregunta que realmente importa no es cuánto conflicto hay, sino qué otras cosas siguen pasando cuando el conflicto desaparece. Una pareja que dejó de pelear porque aprendió a hablarse distinto generalmente sigue haciendo otras cosas: planea, se pregunta cómo estuvo el día, se busca sin que haya un motivo concreto. Esas conductas también dicen algo sobre el estado de la relación, a veces más que las peleas mismas.

Si al leer esto algo en ti se movió, vale la pena sentarse con esta pregunta: ¿cuándo fue la última vez que le dijiste algo incómodo a tu pareja? No algo grave necesariamente, sino algo que preferiste guardar porque el momento no era el indicado, o porque ya para qué, esa respuesta dice bastante más que meses de aparente armonía.

12/05/2026

Hay parejas que no hablan de ciertos temas y funcionan muy bien. Hay otras que tampoco los hablan y cada vez están más lejos. Misma conducta, distinto efecto lo que significa que el problema nunca fue el silencio en sí mismo, sino lo que ese silencio está haciendo en esa relación.

Porque no todos los silencios operan igual. Hay silencios que descansan sobre algo que ya se procesó. Hay silencios que son una forma de cuidarse y hay silencios que no vienen de haber llegado a ningún lugar con ese tema y ese tema no se vuelve más manejable con el tiempo, se vuelve más grande.

La pregunta no es si hablan o no hablan. Es si ese silencio les da margen. o les va quitando opciones. Escribe SILENCIO en los comentarios y te mando una lista de preguntas que te ayudan a identificarlo y gracias por seguir escuchando y leyendo este contenido que es para todos y todas.

08/05/2026

Cuando una pareja quiere cosas distintas, casi siempre se cae en la misma trampa: ponerse a debatir si lo que el otro pide es razonable, lógico o tiene fundamento. Y ese debate no lleva a ningún lado, porque validar al otro no significa darle la razón. Significa reconocer que está pidiendo algo que para esa persona es real, aunque a ti no te haga sentido.

Lo que sí mueve a una pareja es dejar de razonar tanto y empezar a inventar salidas. Tres, cuatro, cinco opciones, no una. Porque la primera solución casi siempre es la que ya tenían antes de empezar a hablar. ¿En qué tema se traban siempre ustedes?

05/05/2026

Hay conversaciones en pareja que dejan una sensación rara, como si algo ya se hubiera acomodado solo por haberlo hablado. Se dicen muchas cosas, incluso se sueltan cosas que llevaban tiempo guardadas, y por un momento parece suficiente, pero pasan los días y todo vuelve al mismo lugar. No necesariamente porque falte comunicación, sino porque la forma en la que están conversando termina sosteniendo lo mismo que quieren cambiar.

A veces no es hablar más lo que hace falta, sino mirar qué está pasando dentro de esa conversación que se repite. ¿Te ha pasado que hablan mucho… pero en el fondo nada se mueve?.

Dirección

Calle 41 #460 X 58 Y 60 Francisco De Montejo
Mérida
97203

Teléfono

9997 389482

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Rogelio López Custodio Psicoterapeuta y sexólogo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Rogelio López Custodio Psicoterapeuta y sexólogo:

Atajos

Compartir