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Om Center Mérida

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Mérida
Om Center Mérida

Centro de Yoga con clases presenciales y en línea. Si quieres más información por favor escríben
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30/07/2026

La misión es: empezar el día sintiéndote mejor ✨

Te esperamos a las 7:45 am en nuestras clases de Yoga o Pilates.

Aprovecha la promoción de yoga mañanero y regálate un mejor inicio de día

28/07/2026

Arrancamos este lunes con nuestra postura de la semana: Gomukhasana 🧘🏻‍♀️

Esta asana ayuda a abrir profundamente caderas, glúteos y hombros, liberando tensión acumulada y mejorando la movilidad.

✨ Quédate 5 respiraciones largas, conscientes y profundas. Después cambia de lado y repite otras 5 respiraciones.

*Por el tiempo de nuestros videos solo mostramos un lado de la postura, pero recuerda practicar ambos lados para mantener el equilibrio en tu cuerpo

26/07/2026

✨ Postura de la semana: Agnistambhasana o postura de la doble paloma

Antes de forzar, recuerda que el objetivo no es llegar más lejos, sino encontrar una apertura cómoda y estable en tus caderas

🧘‍♀️🧘🏻‍♂️Quédate en la postura durante 5 respiraciones largas, conscientes y profundas. Después, cambia de lado y repite otras 5 respiraciones.

Permítete encontrar la comodidad en la incomodidad de esta asana , siempre escuchando a tu cuerpo.

⚠️ Recuerda: realiza la postura en ambos lados para trabajar tu cuerpo de forma equilibrada. Por el tiempo de nuestros videos, solo mostramos un lado de la ejecución.

Guarda este video para seguir practicando y cuéntanos tu experiencia 🙏🏻

23/07/2026

😅 pero esas correcciones son para que no te lastimes y le saques el mayor provecho a tus ejercicios.

Empieza la mañana fortaleciéndote en pilates con Frances ✨todos los martes y jueves 7:45 am✨

21/07/2026

Siempre es mejor con ustedes ✨🙏🏻🧘🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

17/07/2026

:
Surya Yantrasana

También conocida como la postura del compás, de la brújula o del reloj de sol, es una asana que nos invita a desarrollar fuerza, movilidad y concentración

Recuerda que en yoga no se trata de llegar más lejos, sino de conocer mejor tu cuerpo y disfrutar el proceso

✨ Te esperamos en el tapete para seguir practicando

13/07/2026

Este sábado exploraremos a través de una clase especial de la historia y el simbolismo de Vishnú, este personaje asociado con la preservación, el equilibrio y la protección del orden en el universo

Nuestra cita en el tapete es:

🗓️ Sábado 18 de julio | 9:00 AM
en esta clase especial impartida por

➡️No olvides anotarte para asegurar tu lugar y material

09/07/2026

Kurmasana nos recuerda que, a veces, avanzar también significa hacer una pausa, respirar y encontrar espacio

Esta ha sido la postura de la semana que hemos explorando en clase , todavía estás a tiempo de venir a practicar Kurmasana con nosotros 🐢⭐️

🧘🧘‍♀️Te esperamos en Om Center para practicar juntos, sin importar tu nivel

¿Nos vemos hoy en el tapete?

04/07/2026

: Tarasana ⭐️

La postura de la estrella ayuda a abrir las caderas, alargar la columna y liberar tensiones profundas. Al mismo tiempo, favorece la relajación del sistema nervioso, por lo que es una excelente práctica para reducir el estrés y preparar la mente para la meditación

Esta asana viene a recordarnos que también podemos encontrar fuerza en la calma

01/07/2026

Julio ya está aquí ✨

Este es el calendario de clases para que organices tus semanas y encuentres los horario que mejor se adapten a ti

Guárdalo para tener siempre a la mano los horarios de tus clases favoritas de yoga, pilates o movilidad

Nos vemos en el tapete 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Dirección

Calle 5D #343 X 24 Y 20C Xcumpich
Mérida
97204

Página web

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