Dr. César Mangas - Ortopedista

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Mexico
Mérida
Dr. César Mangas - Ortopedista

Traumatólogo y Ortopedista con Alta especialidad en Cirugía de la Columna.

29/05/2026

Si tu espalda "truena" al cargar algo, no la ignores 📦🦴

Cuando sientes dolor, tensión o un "tironcito", tu columna te está avisando que la técnica está fallando.

Cuidar tu postura al cargar no es vanidad, es prevención para evitar lesiones crónicas o hernias discales. 📍⚙️

👨🏻‍⚕️Dr. César Mangas
📄 Cédula profesional: 7408182
📄 Cédula de especialidad: 10640122
📱Citas: 9993889977 y en Doctoralia como Dr. Cesar Mangas.
🚩 Encuéntrame en OrtoCure, Calle 10, lateral calle 60 norte #346 entre calle 3 y 3C, Gonzalo Guerrero.

21/05/2026

Las cartas fueron claras esta vez 🔮🦴

Ese dolor de espalda, la rigidez o la molestia constante no necesitan adivinación. Cuando tu cuerpo insiste tanto, conviene escucharlo y revisarlo a tiempo 📍🩻

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18/05/2026

Si ese dolor en el cuello sigue ahí, ya habló demasiado 🦴📍

Cuando pasan semanas o meses con molestia constante, rigidez o tensión, dejarlo para después rara vez lo mejora. Atenderlo a tiempo puede hacer una gran diferencia ⚙️🙌🏻

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10/05/2026

A veces mamá se acostumbró a poner a todos primero 💐🦴

El dolor de espalda no tendría que formar parte de su rutina 📍🩻. También merece sentirse ligera, cómoda y bien cuidada 💗⚙️

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07/05/2026

Si vives en “modo camarón”, algo hay que ajustar 🦐🦴

Esa postura tensa cuello, hombros y espalda más de lo que imaginas. Tu columna agradece los buenos hábitos ⚙️🧠

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03/05/2026

Ser ortopedista va mucho más allá de una consulta o una cirugía 🩻🦴
Es acompañar procesos, devolver movimiento y ayudar a que alguien recupere calidad de vida.

Hoy reconocemos la labor de quienes trabajan para que otros puedan vivir con menos dolor y mayor libertad de movimiento 🙌🏻⚙️

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30/04/2026

De niño te movías sin pensar… hoy ya no es igual 🎈🦴 si ahora mides cada movimiento o evitas algunos, tu cuerpo ya está avisando. 📍 Ante cualquier irregularidad, conviene agendar una cita.🩺

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25/04/2026

El cuerpo no te pasa la cuenta de inmediato ⚙️🦴 primero se adapta, compensa y aguanta… hasta que ya no puede. 📌 Cuando el dolor aparece, muchas veces el problema ya lleva tiempo 🧠 vale la pena revisarlo 🩺

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18/04/2026

Muchos de estos hábitos se ven todos los días y por eso se consideran “normales”.
Pero la columna de los niños también se adapta… y no siempre de la mejor forma 🧠🦴
Observar estos detalles permite actuar a tiempo y evitar que se conviertan en problemas más adelante 🩻

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14/04/2026

Cuando vienes a consulta, no solo reviso tu espalda 🦴
Te llevas claridad, un plan bien pensado y respuestas reales 🩻🧠
Porque en la columna, entender lo que pasa hace toda la diferencia.

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Dirección

21. 021332156364213,/89. 62474537724303
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Página web

https://ortopediamerida.com/

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