Lunes 7:15am - 9:30am 5pm - 8:30pm Martes 7:15am - 8:15am 4pm - 8:30pm Miércoles 7:15am - 9:30am 5pm - 8:30pm Jueves 7:15am - 8:15am 4pm - 7:30pm Viernes 7:15am - 9:30am 7pm - 8pm Sábado 7:30am - 8:30am

Chandrika yoga para ti

Casa
Mexico
Mérida
Chandrika yoga para ti

Más de 25 años de experiencia en el Yoga como forma de vida. Ahora en un nuevo estudio en Fracc. Altabrisa.

Contamos con clases de Yoga matutino y vespertino, Mindfulness, Tai-Chi y Yoga restaurativo. Estudio de Yoga que nació en la ciudad de Mérida con la finalidad de hacer llegar a las personas una disciplina que conlleva un gran desarrollo, físico, mental, espiritual y emocional, que día a día nos ayuda a sobre llevar las inclemencias que pueden darse en la vida cotidiana. Contamos con expertos calif

icados que te llevarán por el místico mundo del Yoga y que te ayudarán a conocer tus capacidades para potencializarlas y tus debilidades para trabajar sobre ellas. Estamos para ayudarte a descubrir todo lo maravilloso que 1 hora de Yoga pude hacer por ti. Hemos implementado disciplinas como el Kung Fu y Taichi, así como continuos cursos y talleres de gran beneficios personal y espiritual

27/08/2026

A veces la práctica no se trata de hacer más, sino de volver a ti. 🪷

De escuchar tu cuerpo, habitar tu respiración y recordar que cada día llegamos al mat… tal como somos.

Que tu práctica sea un espacio para encontrarte, no para exigirte. 🤍

Presencia

26/08/2026

Santosha es aprender a habitar el presente sin sentir que siempre necesitamos que algo cambie para poder estar bien.✨

No significa conformarnos ni dejar de crecer.
Significa poder reconocer lo que hoy existe, agradecer lo que sí está y dejar de pelear constantemente con aquello que no podemos cambiar.

A veces, la paz no llega cuando conseguimos más, sino cuando aprendemos a mirar lo que ya tenemos con otros ojos. 🤎

✨ ¿Qué pasaría si hoy, en lugar de preguntarte “¿qué me falta?”, te preguntaras “¿qué ya está aquí”?

Bienestar Presencia PazInterior VidaConsciente

19/08/2026

Respirar. Sentir. Estar. 🧘🏻‍♀️✨

A veces, regresar a ti comienza con algo tan sencillo como detenerte un momento, respirar profundo y escuchar lo que tu cuerpo necesita.

Te esperamos en Chandrika Yoga para Ti. 🤍

Bienestar

18/08/2026

Afirmaciones para tu día 🌿

Las palabras que nos repetimos también pueden convertirse en una forma de volver a nosotras.

Las afirmaciones son frases que, al repetirlas con intención y presencia, pueden ayudarnos a cambiar la manera en la que nos hablamos, enfocar nuestra atención en lo que necesitamos y cultivar pensamientos más amables y conscientes.

No se trata de repetir algo que todavía no sentimos, sino de comenzar a abrir espacio para creer que también es posible. ✨

Guarda estas afirmaciones y vuelve a ellas cada mañana, especialmente en esos días en los que necesites un poquito más de calma, confianza y amor hacia ti.

Que hoy tus palabras también sean una forma de cuidarte. 🤍

Presencia Autocuidado Mérida

14/08/2026

Este lunes 17 retomamos nuestras clases en Chandrika Yoga para Ti 🧘🏻‍♀️🤍

Te esperamos para volver a encontrarnos en el tapete, respirar, mover el cuerpo y regalarte un espacio para ti.

Que este regreso sea una oportunidad para volver a tu práctica, a tu presencia y a ti. 🌿

¡Nos vemos en clase! ✨

13/08/2026

Afirmaciones para empezar tu mañana ✨

Las afirmaciones pueden ser una pequeña práctica para comenzar el día conectando con aquello que quieres cultivar en ti.

Cuando repetimos una frase con intención, ayudamos a dirigir nuestra atención hacia ciertos pensamientos, emociones y formas de relacionarnos con lo que vivimos. No se trata de negar lo que sentimos ni de obligarnos a pensar positivo, sino de crear un espacio para recordar aquello que queremos elegir y fortalecer.

Puedes leerlas en voz alta, repetirlas mentalmente, escribirlas o simplemente respirar unos segundos mientras conectas con cada una.

✨ Elige una afirmación que hoy necesites recordar y vuelve a ella a lo largo del día.

Que tus palabras también sean una forma de volver a ti. 🤍

10/08/2026

A veces, practicar yoga también es aprender a sostenernos. 🤍

Acompañarnos, confiar, compartir el camino y recordar que no tenemos que hacerlo todo solos.

En Chandrika creemos que el yoga va más allá del tapete: también es comunidad, presencia y conexión. 🧘🏻‍♀️✨

Que bonito coincidir, aprender y crecer juntos. 🌿

07/08/2026

Solemos pensar que exigirnos más nos hace mejores. Pero muchas veces, lo que llamamos “disciplina” es en realidad una forma silenciosa de violencia hacia nosotros mismos.🤍

El perfeccionismo no pregunta si ya diste lo suficiente. Siempre pide un poco más. Y cuando no cumplimos con ese estándar imposible, el castigo llega de inmediato: la autocrítica, la comparación, la sensación de no ser suficiente.

Ahimsa nos invita a cuestionar esa voz. No para dejar de crecer, sino para crecer sin castigarnos en el camino. Hay una diferencia enorme entre “quiero mejorar” y “no soy suficiente así”.

La próxima vez que sientas esa exigencia apretando, pregúntate: ¿esto viene de cuidarme, o de una voz que nunca está satisfecha?

💜 Guarda este post si necesitas recordarlo la próxima vez que la autoexigencia se sienta como la única opción.

05/08/2026

La fuerza consciente no nace de la exigencia.
Nace de escuchar al cuerpo, respetar sus tiempos y confiar en el proceso. 🌿

Cada respiración, cada intento y cada pausa también forman parte de la práctica.

✨ En yoga no entrenamos solo el cuerpo, cultivamos la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos.

Dirección

Calle 23 419, Fracc. Altabrisa
Mérida
97130

Horario de Apertura

Lunes	7:15am - 9:30am
	5pm - 8:30pm
Martes	7:15am - 8:15am
	4pm - 8:30pm
Miércoles	7:15am - 9:30am
	5pm - 8:30pm
Jueves	7:15am - 8:15am
	4pm - 7:30pm
Viernes	7:15am - 9:30am
	7pm - 8pm
Sábado	7:30am - 8:30am

Página web

http://www.chandrikayogaparati.com/

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