17/09/2026
Hoy en terapia una consultante llegó con esta frase,
“No sé qué hacer con mi vida…”
A veces, esta frase parece hablar de falta de dirección.
Sin embargo cuando exploramos nos damos cuenta q lo que vivimos de niños sigue operando gran parte De las áreas de nuestra vida adulta, le pregunto qué estás Sintiendo , si cierras los hijos con que conecta esta frase ? ¿Esto quien realmente lo está sintiendo la Adulta o la niñ q en algún un momento de tu vida se le quedó programado como una característica parte de tu escencia ?
Al explorar su historia, aparece algo importante.
¿Realmente no sé qué quiero o aprendí a vivir pendiente de lo que los demás necesitaban de míi?
Ella menciona:
“Tengo 40 años, mis hijos ya crecieron, mi relación está estable y tengo trabajo. Pero no sé qué quiero para mí. Siento que mi vida se quedó en pausa.”
Desde pequeña aprendió a ser “la responsable” de la familia. Su madre dependía emocionalmente de ella, y ser una buena hija significaba estar disponible, ayudar, resolver y no generar problemas.
Al mirar su historia familiar, descubre que varias mujeres de generaciones anteriores también habían postergado sus proyectos para cuidar a otros.
Hoy al igual que ella después de haber crecido a tus hijos, haber logrado lo q te propusiste , incluso si hoy ya tienes la oportunidad de jubilarte y dedicarte tiempo a ti y sientes q no puedes o no sabes cómo
Quizás la pregunta correcta para abrir nuevas puertas sería :
¿Cuánto de mi vida estoy eligiendo y cuánto estoy repitiendo como una forma aprendida de pertenecer?
Tal vez llevas tanto tiempo preguntándote “¿qué necesitan de mí?”, que olvidaste preguntarte:
“¿Qué necesito yo?” Es momento de poder diferenciar tus deseos, necesidades, miedos y mandatos aprendidos. Hoy te invito a cuestionarte
¿Qué parte de tu vida estás eligiendo desde el deseo y cuál estás sosteniendo por miedo, culpa o necesidad de aprobación?
Quizá no estás perdida. Quizá estás intentando encontrar tu camino después de haber vivido demasiado tiempo siguiendo el de alguien más.
— Psic. Rosa Burgos Magdaleno
Te espero ‼️de manera individual o de manera grupal
Por q estar bien y disfrutar de los logros es un derecho divino y si hoy no lo tienes es momento de revisar que hay detrás.
El tercer domingo de cada mes taller grupal o de manera personal previa cita al noventa y nueve noventa y cinco setenta y seis ochenta y nueve sesenta y seis Yucatán #