Mi Espacio Psicológico.

Mi Espacio Psicológico. psicología & Tanatología

✨ En Mi Espacio Psicológico creemos que cada emoción merece ser escuchada.Este es un lugar donde puedes sentir sin miedo...
17/04/2026

✨ En Mi Espacio Psicológico creemos que cada emoción merece ser escuchada.
Este es un lugar donde puedes sentir sin miedo, expresarte con libertad y ser tú mismo/a sin juicios. Aquí fomentamos el respeto, la empatía, el trabajo en equipo y el amor propio 💚
🧠 Porque hablar también sana
🤝 Porque juntos es más fácil
🌱 Porque cada proceso es valioso
Construimos un espacio seguro para crecer, aprender y sanar.

“El semáforo emocional es una herramienta sencilla pero poderosa para enseñar a niños y adolescentes a reconocer y regul...
24/03/2026

“El semáforo emocional es una herramienta sencilla pero poderosa para enseñar a niños y adolescentes a reconocer y regular sus emociones.
🔴 Alto: me detengo, respiro y reconozco lo que siento.
🟡 Pienso: ¿qué está pasando?, ¿qué puedo hacer?
🟢 Actúo: elijo una respuesta adecuada.
Educar emociones hoy es prevenir conductas de riesgo mañana. 💛”

Me uno al dolor que hoy vivimos como sociedad ante esta tragedia en Michoacán. No hay palabras suficientes para describi...
24/03/2026

Me uno al dolor que hoy vivimos como sociedad ante esta tragedia en Michoacán. No hay palabras suficientes para describir la pérdida, pero sí hay acciones que podemos comenzar a fortalecer desde casa.
Este hecho no inicia en la escuela, ni en un solo momento. La violencia es un proceso que suele construirse en silencio, en pequeñas señales que muchas veces pasan desapercibidas.
A los padres de familia les diría:
Escuchen a sus hijos más allá de lo académico. Su mundo emocional necesita atención diaria.
Estén presentes: no solo físicamente, sino emocionalmente. La desconexión afectiva puede convertirse en un factor de riesgo importante.
Observen cambios en conducta: aislamiento, irritabilidad, enojo constante, interés por la violencia o pérdida de empatía.
Fomenten espacios de confianza donde sus hijos puedan hablar sin miedo a ser juzgados.
Establezcan límites claros, pero desde el amor y la guía, no desde el miedo o la agresión.
Revisen el entorno en casa: lo que ven, lo que consumen, con quién conviven.
No minimicen señales de alerta. Pedir apoyo psicológico a tiempo puede hacer una gran diferencia.
La prevención no empieza en la escuela, empieza en casa, en el vínculo, en la mirada, en la escucha.
Hoy más que nunca necesitamos volver a lo esencial: criar desde el amor, la presencia y la responsabilidad emocional.

🚨🏫 Tragedia escolar en Michoacán 🛑📚

Hoy, 24 de marzo de 2026, el país amanece con una noticia que desgarra: la preparatoria "Antón Makarenko" en Lázaro Cárdenas, Michoacán, se convirtió en el escenario de un doble homicidio.

Dos maestras, María del Rosario y Tatiana, perdieron la vida a manos de un alumno de apenas 15 años de edad.

​Cuando un estudiante empuña un arma contra sus docentes, el sistema de prevención falló mucho antes del primer disparo.

​🏫 El Quiebre del Santuario: La escuela debe ser el principal entorno de protección secundaria para un menor. Que este acto de violencia extrema ocurra dentro del plantel vulnera por completo la percepción de seguridad de toda la comunidad estudiantil.

​🛡️ Revisar mochilas en la entrada de la escuela es una medida reactiva, no preventiva.

El verdadero "Operativo Mochila" debe empezar en casa. La desconexión emocional entre padres e hijos es el primer factor de riesgo en el desarrollo de conductas antisociales graves.

Los factores de riesgo tanto a nivel individual, familiar y social deben ser tomados en cuenta.

​👇 Sabiendo que un joven de 15 años no tiene la capacidad legal para portar ni adquirir armamento, ¿consideras que los padres o tutores deberían ser procesados penalmente por negligencia y homicidio culposo si se comprueba que el arma homicida pertenecía a la familia y no estaba bajo llave?

¡Te leo en los comentarios!

21/03/2026

❤️‍🩹

🧠La neurodivergencia no es un déficit, es una diferencia en la forma de procesar, aprender y relacionarse con el entorno...
21/03/2026

🧠La neurodivergencia no es un déficit, es una diferencia en la forma de procesar, aprender y relacionarse con el entorno.

🧠La neurodivergencia no es un déficit, es una diferencia en la forma de procesar, aprender y relacionarse con el entorno.

Detrás de frases como:
“no pone atención” o “no sigue instrucciones”,
existen necesidades no comprendidas.

✨ Procesamiento distinto
✨ Necesidad de claridad y contexto
✨ Formas únicas de autorregulación
✨ Potencial que emerge en el entorno adecuado

Cuando dejamos de etiquetar y comenzamos a entender, transformamos la manera en que acompañamos.

En Centro AMIH, creemos en intervenciones basadas en comprensión, evidencia y respeto por cada perfil de desarrollo.

📌 Guarda este post para cambiar tu perspectiva
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Los antidepresivos no generan adicciónHoy quiero aclarar algo que leo con mucha frecuencia en redes:que medicamentos com...
12/03/2026

Los antidepresivos no generan adicción

Hoy quiero aclarar algo que leo con mucha frecuencia en redes:
que medicamentos como la Sertralina o la Fluoxetina “son adictivos”.

No lo son.

Medicamentos como la Sertralina o la Fluoxetina no producen adicción.
No crean dependencia como ocurre con otras sustancias.

Su función es regular ciertos procesos neuroquímicos del cerebro, especialmente los relacionados con la Serotonina, que participa en la regulación del estado de ánimo, el sueño, la energía y la ansiedad.

En algunos casos se utilizan durante un periodo limitado, mientras la persona realiza cambios importantes en su vida: hábitos, formas de pensar, manejo emocional o procesos terapéuticos.

En otros casos pueden necesitarse por más tiempo, especialmente cuando existen condiciones como la Depresión o los Trastornos de ansiedad que tienen también una base biológica.

Es importante entender algo:

La medicación no reemplaza el trabajo personal ni la psicoterapia.
Pero muchas veces ayuda a crear el equilibrio necesario para poder hacer ese trabajo.

Tomar un medicamento cuando se necesita no es debilidad, ni dependencia. Es tratamiento.
Es una forma de cuidado.

Acude con un psiquiatra de confianza para un tratamiento adecuado, no más estigmas.

09/03/2026
“Trabajando por una atención más humana, comprensiva e inclusiva.”
06/03/2026

“Trabajando por una atención más humana, comprensiva e inclusiva.”



El corazón alegre hermosa el rostro 😊
11/02/2026

El corazón alegre hermosa el rostro 😊

Llegó el mes en el que se experimentan tantas emociones, expresarlos es totalmente natural.
11/12/2025

Llegó el mes en el que se experimentan tantas emociones, expresarlos es totalmente natural.

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19/10/2025

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