02/09/2026
💛 SEPTIEMBRE | MES AMARILLO
Hablemos de prevención del suicidio.
No siempre podemos ver lo que una persona está viviendo.
A veces el dolor se esconde detrás de una sonrisa, de una rutina aparentemente normal o de un simple: “estoy cansado/a”.
Por eso, preguntar “¿cómo estás realmente?” puede ser mucho más importante de lo que imaginamos.
Hablar sobre suicidio no incita a una persona a hacerlo. Preguntar, escuchar y tomar en serio lo que expresa puede abrir un espacio para pedir ayuda.
💛 Escucha sin juzgar.
💛 No minimices lo que siente.
💛 Pregunta directamente si ha pensado en hacerse daño o en morir.
💛 Acércala a una red de apoyo.
💛 Busca ayuda profesional cuando sea necesario.
💛 Si existe un riesgo inmediato, no la dejes sola y busca atención de emergencia.
Y recuerda:
No necesitas saber exactamente qué decir.
Necesitas estar dispuesto a escuchar.
A veces, una persona no necesita que resolvamos su dolor.
Necesita sentir que no tiene que cargarlo sola.
Este Mes Amarillo, hagamos algo más que hablar de prevención:
aprendamos a mirar, preguntar, escuchar y acompañar. 💛
🫒 La salud mental también se cuida en comunidad.
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