Lunes 7:30am - 9am 6pm - 7:30pm Martes 7:30am - 9am 6pm - 7:30pm Miércoles 7:30am - 9am 6pm - 7:30pm Jueves 7:30am - 9am 6pm - 7:30pm

¿Qué es el sitio web?

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Spanda Yoga Matamoros

Casa
Mexico
Matamoros
Spanda Yoga Matamoros

Estudio de Yoga
Yoga para todos y todas, para recuperar la salud y calidad de vida desde el amor.

01/06/2026

✨ JUNIO ES UN MES PARA VOLVER A TI

Iniciamos la segunda mitad del año y quiero invitarte a regalarte una mañana para escucharte.

El próximo sábado tendremos una práctica especial de Yoga Hormonal de

Una práctica suave y consciente enfocada en apoyar el equilibrio hormonal, reducir el estrés y reconectar con tu energía vital.

No necesitas experiencia previa.

🗓 Sábado 6 de junio
⏰ 8:00 a.m. a 10:00 a.m.
📍 Spanda Yoga
💗 Inversión: $350

Espacios limitados.

Si te gustaría acompañarnos envíame mensaje.

Con amor,
Yoga Hormonal

06/04/2026

A veces creemos que la violencia viene de afuera…

pero hay formas mucho más sutiles
que vivimos todos los días sin darnos cuenta.

Forzarme.
Exigirme.
No escucharme.
Seguir aunque estoy cansada.

Y lo más fuerte…
es que se vuelve normal.

Esta semana en Spanda vamos a explorar Ahimsa…
la práctica de la no violencia,
empezando por nosotras mismas.

Hoy no necesitas cambiar nada.
Solo obsérvate con honestidad:

¿En qué parte de mi vida me estoy forzando?
¿Y en qué parte estoy viviendo en automático?

Nos vemos en el mat 🪷

13/02/2026

Hay personas que viven en guerra con su cuerpo.
Dolor. Rigidez. Miedo. Exigencia.

Y no porque su cuerpo esté fallando…
sino porque nadie les enseñó a entenderlo.

Este 6, 7 y 8 de marzo abrimos en Spanda un espacio que une ciencia médica y conciencia corporal.

Un fin de semana intensivo con la Dra. Rossana Rubio
— Médica del deporte
— Especialista en anatomía aplicada al yoga
— Presidenta de la Asociación Mx Iyengar AMYI

No es solo un taller.
Es una actualización profunda en la forma en que miras el cuerpo.

Para alumnos.
Para maestros.
Para fisioterapeutas.
Para quien quiere dejar de forzarse y empezar a comprenderse.

✨ Preventa $1,950 hasta el 27 de febrero
✨ Precio regular $2,400
✨ Cupo limitado a 20 lugares

Si sabes que este espacio es para ti, escríbeme “CIENCIA” por DM o WhatsApp y te envío la información completa.

Este puede ser un antes y un después en tu práctica.
Y en la forma en que acompañas a otros.

—
Spanda Yoga Matamoros

06/02/2026

Si últimamente te sientes cansada, inflamada o fuera de balance, no es falta de voluntad.

Es tu cuerpo pidiendo regulación.

Este sábado te invitamos a una mañana completa para ti:
Yoga Hormonal + hábitos saludables + nutrición consciente.

🪷 Clase especial
🕗 Sábado | 8:00 a 10:30 am
✨ No necesitas experiencia
✨ Ideal si nunca has hecho yoga

Cupo limitado.
Escríbenos por DM o WhatsApp y te ayudamos a reservar.

24/01/2026

Yin & Nada Yoga ✨
Vision Board Consciente

Este sábado nos regalamos un espacio para pausar, sentir y escuchar.

Una práctica suave de Yin & Nada Yoga para aquietar el cuerpo, abrir el corazón y soltar el ruido.

Al finalizar, crearemos juntas un Vision Board Consciente, no desde la exigencia ni la mente acelerada, sino desde la intención, la presencia y la escucha interna.

No se trata de “pedir más”,
sino de recordar lo que realmente importa
y darle un lugar en nuestra vida.

🕊️ Clase sabatina
🧘🏻‍♀️ Yin & Nada Yoga
🖼️ Vision Board Consciente
🤍 Espacio amoroso, seguro y sin prisa

Si resuena contigo, este espacio es para ti.
Llegas como estés.
Te acompañamos.

Con amor,
✨
Spanda Yoga

08/01/2026

✨ Primer sábado del mes – YIN & Nada Yoga ✨

Este sábado abrimos un espacio profundo de descanso y escucha.
Una práctica suave para soltar capas de tensión y volver al cuerpo.

🧘🏻‍♀️ Práctica restaurativa y meditativa
🎶 Sonido y vibración como medicina

📍 Spanda
🕘 8:00 – 10:00 am

💫 Intercambio consciente
Inversión sugerida: $350 MXN
Aportación mínima: $250 MXN

Cada quien aporta desde la honestidad y el respeto por este espacio.

Cupo limitado. Reserva por mensaje directo 🤍

08/01/2026

Un día como hoy pero del 7 de enero del 2020 abrimos las puertas de Spanda.

No sabía todo.
No estaba todo resuelto.
Pero el espacio estaba listo para ser habitado.

Hoy, 6 años después, sigo creyendo en lo mismo:
los espacios se construyen con intención, pero se sostienen con presencia.

Gracias a cada persona que ha sido parte de este camino.
Este espacio existe por y para ustedes. 🤍

Namaste 🙏🏼🪷

Dirección

Calle Calixto Ayala & C. Once
Matamoros
87350

Horario de Apertura

Lunes	7:30am - 9am
	6pm - 7:30pm
Martes	7:30am - 9am
	6pm - 7:30pm
Miércoles	7:30am - 9am
	6pm - 7:30pm
Jueves	7:30am - 9am
	6pm - 7:30pm

Teléfono

+528681079711

Página web

facebook.com

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