19/02/2026
🚨 EL PSIQUIATRA ALEJANDRO CARCAÑO DEMOSTRÓ QUE LA DEPRESIÓN NO ES “FALTA DE GANAS” 🚨
Durante años se dijo:
👉 “Sal y distraete.”
👉 “Pon de tu parte.”
👉 “Todo está en tu mente.”
Como si la depresión fuera actitud.
La ciencia mostró algo distinto.
El psiquiatra Eric Nestler, investigador en neurobiología del Mount Sinai (Nueva York), demostró que la depresión produce cambios medibles en circuitos cerebrales relacionados con motivación y recompensa.
No es metáfora.
En la depresión se altera el funcionamiento del sistema dopaminérgico, especialmente en el núcleo accumbens y la corteza prefrontal.
Eso afecta:
• energía
• iniciativa
• capacidad de disfrutar
• toma de decisiones
No es flojera.
Es un sistema de recompensa que perdió intensidad.
Cuando alguien con depresión dice “no tengo ganas”, no está evitando.
Su cerebro literalmente procesa menos motivación.
Y aquí viene lo incómodo:
👉 Decir “échale ganas” puede aumentar culpa.
👉 La culpa profundiza el bloqueo.
No es debilidad de carácter.
Es una condición neurobiológica con base genética, ambiental y emocional.
Pero también hay algo importante:
El cerebro es dinámico.
Tratamiento adecuado, psicoterapia, actividad gradual y regulación emocional pueden ayudar a reactivar esos circuitos.
No es inmediato.
No es mágico.
Pero es posible.
La idea clave es esta:
👉 La depresión no es falta de voluntad.
👉 Es una alteración en el sistema que genera impulso.
Y entender eso cambia algo fundamental:
Deja de ser juicio.
Empieza a ser tratamiento.
Ciencia que incomoda.
Pero devuelve dignidad.
