Psicóloga Elba Orona

03/07/2026

La autocompasion es la habilidad para ser consciente de lo que ocurre dentro de mi, encontrarle un sentido y una explicación en lugar de solamente juzgarme o criticarme por los errores. Ser compasivo no es sinónimo de ser condescendiente, sino de ser JUSTO conmigo mismo, de aprender de la experiencia y construir una vida plena.

29/06/2026

Visita nuestro patrimonio histórico 🤩

26/06/2026

La psicoterapia es un proceso científico, existen investigaciones, manuales, modelos de intervención, estadarizaciones y códigos éticos a los cuales nos remitimos para brindar un servicio de calidad.

Cuando asistas a consulta, o si estás considerando iniciar una terapia, debes prestar atención a la formación profesional de tu psicólogo/a. Esto aumentará la confianza en tu terapeuta y en su tratamiento. Recuerda que es tu derecho cuestionar las intervenciones, tener confidencialidad y ser tratado/a en todo momento con respeto, equidad e igualdad.

24/06/2026

21/06/2026

El puede despetar diferentes emociones en este dia: desde gratitud y afecto hasta enojo, desilusión o indiferencia.

Cada uno guarda su propia historia con su padre, por lo que tus emociones el dia de hoy son válidas.

Te invito a responder las siguientes preguntas de reflexión:

🌱 ¿Qué valores te enseñaron de niñ@? ¿Cuáles aceptas y rechazas hoy?
🌾 ¿Qué rasgos de tu personalidad valoras en ti mism@, en tus héroes o mentores?
🍃¿Qué valores te gustaría fomentar en tus hij@s, sobrin@s o niet@s?

Agradece tu disposición para tomarte un momento y conocerte a ti mism@.

20/06/2026

Las personas de la diversidad sexual NO padecen ninguna enfermedad mental ni trastorno psicológico por su orientación o identidad sexual, sin embargo, el estigma, la discriminación y el rechazo familiar aumentan significativamente los riesgos de depresión, ansiedad y pensamientos suicidas.

La mejor forma de apoyar a la comunidad LGBTIQ+ es creando redes de apoyo, conseguir información clara y profesional y por supuesto, promover la aceptación.

CUESTIONAR TUS PREJUICIOS PUEDE SALVAR VIDAS

15/06/2026

Esta semana presta atención a cada avance que notes. Puede que sea pequeño, o que nadie más lo reconozca, pero si es algo que la semana pasada no pensabas o el día de ayer dudabas de hacerlo o no, felicítate! No es fácil tener cambios... a veces duelen, pero el esfuerzo por alcanzar tus metas lo valen.

12/06/2026

Acompañar a psicotetapeutas es un honor y un compromiso: se trata de validar al ser humano y darle confianza al profesional. Es cuidar al que cuida. Recordarle que sus necesidades y emociones también importan. Es construir junto a ell@s la vida con los valores que desean ☺️.

06/06/2026

Los errores NO nos definen. Puedes tomar tus equivocaciones como una oportunidad para madurar y ser más humilde.

Este dia te invito a reflexionar sobre alguna decisión de la cual te arrepientas, y responde a las siguientes preguntas:

¿Qué aprendí sobre mí?
¿Qué aprendí sobre la otra persona o esa situación?
¿Cómo me gustaría comportarme diferente en el futuro?

Recuerda hablarte como lo harías con un amigo qke aprecias.

01/06/2026

Deseo para ti que esta semana sea el inicio de nuevos cambios y oportunidades, y que este nuevo mes traiga consigo los valores que necesitas para lograrlo: fortaleza, compasión, resiliencia y optimismo 🩵

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