18/04/2025
Las recomendaciones sobre el tiempo en pantalla para los niños varían según la edad y están basadas en investigaciones científicas que examinan el impacto de la tecnología en el desarrollo físico, cognitivo y emocional. Estas son algunas pautas generalmente aceptadas:
1. Menores de 2 años: La Academia Americana de Pediatría (AAP) sugiere que los niños menores de 18 meses no deben estar frente a pantallas, salvo para videochats. Para niños de 18 a 24 meses, si los padres deciden introducir el uso de pantallas, se debe hacer con contenido de alta calidad y bajo la supervisión directa de un adulto.
2. De 2 a 5 años: La AAP recomienda no más de una hora diaria de tiempo frente a pantallas, con contenido educativo y supervisado. Es crucial que los padres vean el contenido con el niño y participen activamente en la experiencia para maximizar los beneficios.
3. De 6 a 18 años: Aunque no hay un límite específico, se recomienda que los padres y cuidadores establezcan límites consistentes sobre el tiempo frente a las pantallas y fomenten un equilibrio con actividades físicas, interacciones sociales y sueño adecuado. Es importante priorizar el contenido educativo y tener en cuenta el impacto del tiempo en pantalla en el bienestar físico, emocional y social del niño.
La evidencia sugiere que el uso excesivo de pantallas en niños puede estar asociado con problemas como la obesidad, trastornos del sueño, dificultades en el desarrollo social y conductas problemáticas, mientras que un uso moderado y supervisado puede promover el aprendizaje y las habilidades cognitivas. Sin embargo, el factor determinante es cómo y con quién se utiliza la tecnología.
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