Ariana Alzate Nutrióloga

Ariana Alzate Nutrióloga Licenciada en Nutrición: Control de peso, hipertensión, colitis, gastritis entre otros..

No solo eran quistes, no solo eran los ovarios, era un desorden metabólico polindocrino que no solo afecta los ovarios, ...
14/05/2026

No solo eran quistes, no solo eran los ovarios, era un desorden metabólico polindocrino que no solo afecta los ovarios, si no muchas hormonas del cuerpo, ahora entiendo porque si se puede tener un bebé 👶🏻 teniendo una adecuada alimentación y mucha fuerza de voluntad, no cabe duda la alimentación sigue siendo lo fundamental, así lo entendía pero la ciencia no supo explicarlo..

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13/05/2026

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✅Recuerda llevar una buena alimentación saludable y balanceada acuerdo a tus nesecidades.🥦🍓🍒🥗
✅Recibir atención médica siempre.

Camote 🍠 con carne molida..💚❇️Ingredientes:➡️ 1 pieza de camote ▶️ 1 taza de Verdura ( tomate, cebolla y cilantro.)➡️ g...
16/04/2026

Camote 🍠 con carne molida..💚

❇️Ingredientes:

➡️ 1 pieza de camote
▶️ 1 taza de Verdura ( tomate, cebolla y cilantro.)
➡️ grasa, 1/2 pieza de aguacate 🥑
➡️ proteína, 250 g de carne molida de res 🐄

❇️Preparación:

1️⃣ En una olla coloca el camote 🍠 y agrega el agua hasta que suelte el hervor y quede bien cocido.
2️⃣ Por mientras picamos toda la verdura en cuadritos y la condimentamos con sal y limón.
3️⃣cocine la carne con sal y pimienta en una cazuela.
4️⃣Lleve el camote ya cocido y hágalo puré en un plato colocando la carne por encima.
5️⃣ Sirva con guacamole y verdura.

Feliz día a todos mis colegas y a mi..♥️
27/01/2026

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08/01/2026

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08/01/2026

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