Ely Nutrióloga

28/08/2026

Encontre este video que le mande a mi mamá hace unos meses y me pareció un excelente ejemplo para que vean una forma de como pueden usar el meal prep, incluso para mas de una semana, este proceso lo hago 1 vez al mes y uso bolsas porqie me ahorran mucho espacio en el congelador.

Todo ya estaba cocinado, literal solo sacaba, metía al micro unos minutos y listo, comida hecha y como esta todo por separado puedo hacer muchas combinaciones o usarlo de complemento para algo mas que tenga en el refri

¿Alguna vez lo han intentado? ¿Les gustaría que platiquemos mas de esto?

19/08/2026

Muchos ya regresaron esta semana al trabajo o a la escuela, y otros están por volver. 🥗✨

Por eso, les dejo algunas ideas ricas y prácticas para que empiecen a planear su semana sin complicarse.

Y si tienes un objetivo específico, mándame mensaje 💌 y con gusto te doy recomendaciones más personalizadas para ti.

Esperemos que a La Oficina Mexico les sirvan estas ideas de lunch

17/08/2026

14/08/2026

Ya deja de postergar lo que de todas formas vas a necesitar o vas al nutriólogo por decisión propia, por amor a ti y a tu salud o vas a ir de cualquier forma en unos años pero porque es tu única opción para salvar tu vida (o peor, para tratar de mantener un poco de calidad de vida)

11/08/2026

Yo se que hay que hacer un equilibrio pero por el momento priorizo mis consultas y lo poco que subo en redes es con mucho amor e intención

27/07/2026

🎉 ¡GIVEAWAY DE BIENVENIDA! 🎉

¿Te gustaría ganar un paquete de sesiones de cavitación? ✨

Participar es muy fácil:

1️⃣ Sigue a Ely Nutrióloga
2️⃣ Sigue a DUMA
3️⃣ Etiqueta en esta publicación a la persona con quien te gustaría compartir el premio.

🎁 Premios

🥇 1.er lugar: Un paquete de 5 sesiones de cavitación completamente GRATIS.

🥈 2.º lugar: 2x1 en un paquete de 5 sesiones cavitación para que disfrutes el tratamiento junto con la persona que elijas.

📅 El ganador se anunciará el viernes 7 de agosto a través de nuestras historias y esta publicación.

✨ ¡Entre más interactúes con nuestras publicaciones durante el giveaway, más fácil será encontrarte cuando anunciemos al ganador!

🍀 ¡Mucha suerte a todos!

24/07/2026

✨ Dale a tu cuerpo un impulso extra con tratamientos estéticos complementarios ✨

La cavitación puede ser una gran aliada para acompañar tus objetivos de contorno corporal. 🤍

Recuerda: los mejores resultados se construyen con un enfoque integral
🥗 Alimentación equilibrada
💧 Buena hidratación
🏃‍♀️ Movimiento constante

Cada cuerpo es diferente, por eso realizamos una valoración para recomendar el tratamiento ideal para ti.

📲 ¿Quieres saber si la cavitación es para ti?
Comenta “CAVITACIÓN” y te comparto más información.

20/03/2026

Yo entiendo que no siempre se puede o a veces lo olvidamos pero aqui ando yo junto con miles de usuarios que subimos estos videos para recordarnos la importancia de valorarnos y en nutrición es algo fundamental y sobre todos en la superes despues de años de mala educacion y estereotipo nutricional