27/09/2022
"El estreñimiento sucede cuando tenemos deposiciones menos frecuentes y las heces pueden estar duras, secas y difíciles de evacuar.
También puede tener dolores estomacales, inflamación y náuseas por el estreñimiento.
Tratamientos del cáncer como la quimioterapia pueden causar estreñimiento. Ciertas medicinas también pueden causar estreñimiento.
Hay cosas que puede hacer para evitar el estreñimiento y es más fácil prevenir el estreñimiento que tratar sus complicaciones, las cuales pueden ser impacción f***l u obstrucción intestinal.
- Coma alimentos con mucha fibra. Agregar salvado a alimentos como cereales o licuados puede ser una manera sencilla de obtener más fibra. Pregunte cuántos gramos de fibra deberá comer cada día. Si tuvo una obstrucción intestinal o le realizaron cirugía intestinal, no debe tener una dieta con mucha fibra.
- Beba mucho líquido. La mayoría de las personas necesitan tomar por lo menos 8 vasos de líquido cada día. Tal vez usted necesite más según su tratamiento, los medicamentos que toma y otros factores de salud.
- Mantenga la actividad todos los días. Pregunte a su equipo de atención de salud sobre ejercicios que pueden ayudarle. La mayoría de las personas pueden hacer ejercicios ligeros, hasta en la cama o en una silla. Otras personas optan por caminar o hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria de 15 a 30 minutos al día.
- Infórmese sobre las medicinas. Use solo las medicinas y tratamientos para el estreñimiento recetados por su doctor, debido a que algunos pueden causar hemorragia, infecciones u otros efectos secundarios dañinos en personas que reciben tratamiento para el cáncer.
"Luchando juntos hoy, para vivir un mañana.
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