30/12/2025
🌸✨ Ritual de Amor Propio
“Me reconozco, me cuido y me elijo”
Este ritual no busca “convertirte” en algo distinto,
sino recordarte quién ya eres y acompañarte con amabilidad.
🌿 Materiales
• 1 vela rosa o blanca
• 1 espejo pequeño
• 1 hoja de papel
• 1 pluma
• Un objeto que represente cuidado (crema, aceite, perfume, cuarzo
🌱 Preparación emocional
Siéntate en un lugar tranquilo.
Coloca una mano en tu pecho y respira profundo 3 veces.
Repite internamente:
“En este momento, soy suficiente.”
⸻
🔮 Cómo realizar el ritual
1. Enciende la vela con intención suave.
2. Mírate al espejo durante unos segundos, sin juicio.
3. En el papel escribe:
• Algo que agradeces de ti
• Algo que has sanado
• Algo que hoy eliges cuidar
4. Coloca el papel frente a la vela.
5. Aplica el objeto de cuidado (un poco de crema, aceite o perfume) diciendo:
“Me trato con respeto,
me hablo con amor
y me elijo todos los días.”
6. Cierra los ojos y abraza tu cuerpo (cruza los brazos sobre ti).
💗 Intención final
“Soy mi hogar.
Me acompaño con amor.”
🌸 Cierre del ritual
• Guarda el papel en un lugar especial
• Apaga la vela sin soplar
• Dedica unos minutos a sentir gratitud
Este ritual ayuda a:
• Reforzar la autoestima
• Reducir la autoexigencia
• Promover el autocuidado
• Crear un diálogo interno amoroso
