Lunes 9:30am - 1pm 4:30pm - 8pm Martes 4:30pm - 8pm Miércoles 9:30am - 8pm Jueves 4:30pm - 8pm Viernes 9:30am - 8pm Sábado 9:30am - 1pm

Schubel Centro Quiropráctico México

Casa
Mexico
Metepec
Schubel Centro Quiropráctico México

Especialistas en la Alineación de la Columna Vertebral. Embajada Quiropráctica para Latino América desde 1996.

Especialistas en técnicas específicas para el cuidado de: Niños Jóvenes Ejecutivos Deportistas Embarazo Adulto mayor

29/07/2026

🚨 Si esta noche vuelves a dormir con el celular en la mano... esto te interesa.
Lo que haces durante los últimos 30 minutos antes de dormir puede afectar mucho más que tu descanso. 📱😴

Aquí tienes 3 razones para dejar el celular antes de ir a la cama:

1️⃣ Tu cerebro tarda más en "apagarse"
Las pantallas emiten luz azul, la cual puede reducir la producción de melatonina, la hormona que ayuda a tu cuerpo a reconocer que es hora de dormir.
¿El resultado?
⚠️ Te cuesta conciliar el sueño.
⚠️ Descansas menos, aunque duermas las mismas horas.
⚠️ Te despiertas con sensación de cansancio.
Con el tiempo, dormir mal se relaciona con:
• Aumento de peso.
• Menor concentración.
• Problemas de memoria.
• Fatiga constante.
• Cambios en el estado de ánimo.
• Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Envejecimiento prematuro de la piel.

2️⃣ Alteras el reloj biológico de tu cuerpo
La exposición a pantallas durante la noche puede desajustar tu ritmo circadiano, afectando procesos esenciales de recuperación y regulación hormonal.
Dormir mal de forma crónica se ha asociado con un mayor riesgo de múltiples problemas de salud. Tu cuerpo necesita oscuridad para activar sus mecanismos naturales de reparación.

3️⃣ Tus ojos también lo sienten 👀
Mirar una pantalla durante mucho tiempo, especialmente por la noche, puede provocar:
😵 Fatiga visual.
👁️ Sequedad ocular.
😣 Visión borrosa temporal.
💥 Dolores de cabeza.
Además, el esfuerzo visual constante puede hacer que tus ojos trabajen más de lo necesario antes de descansar.

💡 Un hábito sencillo puede marcar una gran diferencia:
📵 Apaga el celular 30 a 60 minutos antes de dormir y deja que tu cerebro haga lo que mejor sabe hacer: recuperarse.
Tu columna, tu cerebro y todo tu cuerpo agradecerán un mejor descanso.

💬 ¿Eres de los que deja el celular antes de dormir... o de los que se quedan haciendo "un último scroll" que termina siendo una hora?
Te leo en los comentarios. 👇

🔄 Comparte este post con esa persona que siempre dice: "Cinco minutos más..."

27/07/2026

¿Con qué frecuencia revisas y ajustas tu columna?
Escríbenos para atender tus consultas.

26/07/2026

El cuidado Quiropráctico hace una gran diferencia con efectos en tu bienestar físico y emocional. No pases por alto las señales. Escucha a tu cuerpo.

Víctor presentaba dolor constante en la cadera y el tendón; él sentía que su cadera estaba desnivelada, lo que le generaba mucha incomodidad y frustración.
Esta situación no solo lo afectaba físicamente, sino también en su estado emocional.

Antes de iniciar su proceso quiropráctico, había acudido en dos oportunidades a terapia, donde solo le indicaron medicamentos que aliviaban el dolor por algunas horas, pero luego regresaba.

Con el inicio del cuidado quiropráctico, comenzó a sentir alivio desde la primera sesión. A medida que avanzaban las sesiones, el dolor fue disminuyendo progresivamente y, ya a la mitad de su etapa intensiva, pudo volver a trabajar con normalidad y sentirse mucho mejor, tanto física como emocionalmente, sin necesidad de medicamentos.

Te guiamos al +52 1 722 512 0761
Descubre más historias que inspiran 👇
🎬 https://www.schubelmexico.com/testimonios/

24/07/2026

Los mejores resultados nacen de los mejores procesos.

En Schubel no trabajamos con suposiciones. Trabajamos con evidencia.
🩻Por eso las placas radiográficas son una parte fundamental de nuestro protocolo de evaluación: nos permiten entender tu columna antes de intervenir y comprobar objetivamente tu evolución.

30 años de trayectoria no se construyen con promesas, sino con procesos rigurosos y resultados consistentes.

💬 Pregunta del día:
¿Alguna vez te realizaron radiografías antes de trabajar en tu columna? ¡Queremos leerte!

Este video llega gracias a nuestro especialista Ricardo; líder de Sede Surco, en Lima - Perú.

23/07/2026

Tu sistema nervioso dirige el funcionamiento de cada uno de los sistemas en tu cuerpo: respiratorio, digestivo, inmune... todos.
▶️Que nada interfiera con sus funciones ni las limite.

Conoce cómo es que este sistema maestro dirige absolutamente cada órgano, célula y tejido en tu cuerpo.
El recorrido es el siguiente👇
El cerebro emite los mensajes, y éstos deben recorrer todo nuestro cuerpo a través del sistema nervioso, pasando por la médula espinal y los nervios interespinales👉 hasta llegar a su destino.
👇
Es a través de tu columna que podemos mantener el sistema nervioso funcionando eficientemente.

⚡️No pases por alto las señales: defensas bajas, cambios posturales, hormigueos, fatiga, ansiedad, insomnio, dolores crónicos, etc.
Vamos a tomar acción🙌

Te guiamos al +52 1 722 512 0761
Descubre más historias que inspiran 👇
🎬 https://www.schubelmexico.com/testimonios/

21/07/2026

LAS PANTALLAS Y SUS EFECTOS💥

20/07/2026

"No dormía a causa del dolor de cuello; me dolía mucho... también tenía dolores de cabeza..."
Este testimonio muestra los cambios posibles cuando trabajamos en corregir la causa y raíz que genera diversos malestares. La columna ES CLAVE.

18/07/2026

Ya sabes que para poder ReConectar con tus planes y las actividades que se vienen... Vamos a ajustarte!!🙌

🎯Tienes grandes planes y lo sabemos, vamos con TODO y por más!!💪💪

16/07/2026

"Me dijeron que 'todo estaba bien'... pero el dolor seguía."
¿Te ha pasado?

🙅‍♂️Que un especialista no encuentre un problema dentro de su área no significa que no exista una causa que otro profesional sí pueda identificar desde su especialidad.
🎯En quiropráctica evaluamos la función y el movimiento de la columna y del sistema nervioso, aspectos que muchas veces no son el foco de otras evaluaciones.

💬Cuéntanos en los comentarios: ¿Alguna vez te dijeron que "no tenías nada", pero tú sabías que algo no estaba bien?
Te leemos👇
Tu experiencia puede ayudar a muchas personas.

Este video llega gracias a nuestro especialista Dan, líder en Sede Ica - Orquídeas.

14/07/2026

Cualquier desviación presente en la alineación de la columna LA DEBILITA; y es con el paso del tiempo que las desviaciones presentes se convierten en una condición: Como lo es la escoliosis por ejemplo, o la aparición de hernias discales, o la inflamación del nervio Ciático.

⛔️La columna es un eje, y cuando un eje que está torcido mecánicamente, consume más energía, sufre más tensión en los huesos y tejidos blandos al rededor, y genera mayor desequilibrio que una estructura (o eje) que se mantiene derecho y alineado.

👉Si bien sabemos que la postura es un referente visible del estado de la columna, las consecuencias de realizar tus actividades con una columna desalineada van mucho más allá de problemas estéticos. Hablamos de dolores crónicos, restricción de movimiento, y lo más importante, es que una columna desalineada interfiere con el funcionamiento del cuerpo y los sistemas: respiratorio, digestivo, reproductivo, etc.
📑Este famoso estudio revela cuánto puede influir el estado de la columna en diversas funciones básicas:
"Cuanto más distorsionada mecánicamente esté la postura, tendrá menos energía disponible para la curación, para el metabolismo y hasta para el pensamiento".
👇
Roger Sperry obtuvo el Premio Nobel de Fisiología en 1981.

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Metepec
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Lunes	9:30am - 1pm
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Página web

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