Nutrióloga Diana Hernández

Casa
Mexico
Mexicali II
Nutrióloga Diana Hernández

Mi objetivo como Nutrióloga es brindarle las herramientas necesarias a mis pacientes, para lograr s

11/08/2026

Los edulcorantes se consideran una herramienta útil para disminuir el consumo de azúcar, sin embargo no son necesarios para llevar una dieta saludable.

Al final todo está en gustos y objetivos de cada paciente.🫶🏻

10/08/2026

Muchos de los mitos acerca de diabetes y resistencia a la insulina vienen de la desinformación.

Acude siempre a profesionales que puedan ayudarte y orientarte a lograr tus objetivos en salud 🫶🏻

09/08/2026

Lo mismo pero más barato parte 3 🫶🏻

08/08/2026

Y si no tienes tiempo de leer toda la etiqueta nutricional solo básate en los ingredientes,
✅Entre menos mejor.
✅ Los 3 primeros ingredientes suelen conformar más el producto
✅ procura que los primeros tres ingredientes NO sean azúcar, sodio, grasa saturada o harina refinada
✅ recuerda que leer etiquetas es solo una guía para elegir mejor, sin embargo no siempre será posible encontrar alimentos que cumplan con todo los requisitos y NO por ellos significa que sean malos

06/08/2026

Y tu, ¿sabías lo que tú músculo puede hacer por ti 💪🏻?

31/07/2026

Recuerda que siempre puedes empezar poco a poco, cambiando un hábito y hacerlo funcionar para ti 🫶🏻

29/07/2026

Versión 2.0 🫶🏻

26/07/2026

Referencias:

Personas sin diabetes
Glucosa en ayuno:
✅ Normal: 70–99 mg/dL
⚠️ Prediabetes: 100–125 mg/dL
🚨 Diabetes (si se confirma en otra ocasión): ≥126 mg/dL

Glucosa 2 horas después de comer (posprandial):
✅ Normal:

24/07/2026

Todo influye, y todo cuenta, el proceso es único y tu dieta debe ser adaptada a tus necesidades 🫶🏻

Te espero en consulta para ayudarte a ligarse tus objetivos ✨🤲

21/07/2026

Un poquito de mi ✨

Dirección

Avenida Francisco I Madero #1260, Mexicali Baja California, Segunda Sección
Mexicali Ii
21100

Página web

https://www.nutriologadianahernandez.com/

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