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30/05/2026

Nos enseñaron a aguantar hasta el límite.
A seguir funcionando aunque estemos agotadas.
A creer que descansar solo es válido cuando ya no podemos más.
Pero tu cansancio también merece atención antes del colapso.
Descansar no debería ser una recompensa por sobrevivir al agotamiento extremo.
Es una necesidad humana, no algo que tengas que ganarte. 🌿

30/05/2026

Nos enseñaron a aguantar hasta el límite.
A seguir funcionando aunque estemos agotadas.
A creer que descansar solo es válido cuando ya no podemos más.

Pero tu cansancio también merece atención antes del colapso.

Descansar no debería ser una recompensa por sobrevivir al agotamiento extremo.
Es una necesidad humana, no algo que tengas que ganarte. 🌿

28/05/2026

Hay mujeres que no están “mal organizadas”.
Están agotadas de sostenerlo todo.

El burnout en mujeres muchas veces viene de vivir en una exigencia constante: trabajar, cuidar, resolver, estar disponibles emocionalmente y además sentir culpa cuando necesitan descansar.

Nos enseñaron a priorizar a todos menos a nosotras mismas.
Y el cuerpo tarde o temprano cobra esa factura.

Descansar no te hace egoísta.
Poner límites no te hace mala persona.
Cuidarte también es salud mental. 🌿🫂

27/05/2026

Tal vez no estás cansada solo por todo lo que haces…
Tal vez estás cansada de todo lo que tienes que aparentar para seguir funcionando.

Hay agotamientos que no se resuelven únicamente descansando, porque vienen de vivir desconectada de ti, de sostener expectativas, exigencias o versiones de ti que ya no se sienten auténticas.

A veces el burnout también es una señal interna de que algo necesita cambiar. 🌿

¿Qué te está queriendo decir tu cansancio hoy?

26/05/2026

A veces no necesitas “echarle más ganas”.
A veces tu cuerpo ya llegó al límite.

El burnout no es solo cansancio.
Es sentir que ya no puedes conectar con lo que haces, perder energía incluso descansando y funcionar en automático todo el tiempo.

Y no, ignorarlo no hace que desaparezca.

Escuchar tus límites también es salud mental. 🫂✨

22/05/2026

“Sobrevivir y estar bien no son lo mismo.
A veces sigues funcionando, trabajando, sonriendo… mientras por dentro solo estás intentando resistir otro día más. 🌿”

20/05/2026

Hoy, en el Día del Psicólogo, solo puedo sentir gratitud por una profesión que amo profundamente. 💜

Gracias a cada persona que ha confiado en mí para acompañarle en momentos difíciles, vulnerables y también en sus procesos de crecimiento. Ser testigo de la capacidad humana para sanar, reconstruirse y volver a encontrarse consigo misma es algo que nunca dejo de valorar.

Acompañar historias humanas no es solo mi trabajo, es una vocación que llevo con mucho respeto y cariño.

Gracias a mis pacientes por permitirme caminar junto a ustedes en una parte tan importante de sus vidas. 🌿

Feliz Día del Psicólogo
Psicóloga Iveth Jiménez

20/05/2026

A veces el dolor emocional se vuelve tan cotidiano que dejamos de verlo como una señal de que algo no está bien.

Vivir cansada, en alerta o sobreviviendo todo el tiempo no siempre es “normal”… aunque lleves años sintiéndote así.

La costumbre no siempre significa bienestar.

18/05/2026

Sanar no siempre significa sentirse bien de inmediato.

A veces implica soltar vínculos, hábitos o personas que daban intensidad… pero también dolor.
Y aunque al principio se sienta vacío, extraño o difícil, dejar de perseguir lo que te lastima también es una forma de amor propio.

Porque sanar no siempre se ve bonito.
A veces se ve como elegirte, aunque duela.

16/05/2026

A veces el dolor no viene solo por perder a alguien.
Viene por perder la ilusión de lo que esperabas vivir con esa persona.

La esperanza de que cambiara, de que un día entendiera tus necesidades, de que finalmente te amara de la manera en que tú amabas.

Y aceptar que quizá eso nunca iba a pasar… también forma parte del duelo.

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