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Psic. Glenda Limón

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Psic. Glenda Limón

Tu psicóloga de confianza 💜

Lic. Psic. 👩🏽‍⚕️ Ced.Prof. 14076843
Mtra. Psic. Clínica 📚
Terapia cognitivo conductual para adolescentes y adultos 👥

06/05/2026

Mis mejores maestros han sido mis pacientes 🤍.
Gracias por todo lo que me enseñan a diario 📝🧠

25/02/2026

El término “proceso” suele utilizarse como sinónimo de dolor prolongado, pero clínicamente refiere a una fase transicional de reorganización interna.
En psicoterapia, el proceso implica hacer consciente lo que antes operaba de forma automática: patrones de apego, distorsiones cognitivas, defensas y respuestas de desregulación.
No es solo atravesar malestar; es integrar experiencia.
Como señalaba John Bowlby, “lo que no se comprende tiende a repetirse en la relación”.
El proceso ocurre precisamente cuando aquello que se repetía comienza a comprenderse.
Y cuando se comprende, se modifica.
Desde una perspectiva clínica, la reestructuración no es permanente.
Cuando hay integración, el sistema nervioso deja de responder desde el mismo nivel de amenaza. La conducta cambia. Los límites se sostienen. El patrón pierde intensidad.
El proceso no es identidad ni permanencia.
Es una fase de transición hacia la estabilidad.
Confundir repetición con proceso puede normalizar la evitación.

12/02/2026

🌱 No espero personas perfectas en consulta.

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