18/08/2026
¿Qué es una lesión ALPSA?
La lesión ALPSA es una lesión del hombro que afecta el labrum anterior, una estructura que ayuda a mantener estable la articulación.
🏋️♂️ Puede aparecer después de una luxación de hombro y provocar:
• Dolor
• Sensación de inestabilidad
• Chasquidos
• Miedo a ciertos movimientos
⚠️ Si tu hombro “se sale”, se siente inestable o tienes dolor al practicar deporte, es importante una valoración especializada.
💪 Una rehabilitación adecuada puede ayudarte a recuperar movilidad, fuerza y estabilidad.