Psita

27/08/2026

Todos merecemos morir de la manera más digna posible y rodeados de todo el amor de nuestros seres queridos 🦋

27/08/2026

Recuerda que sanar tu duelo no es olvidar, es aprender a vivir sin esa persona que ahora habita en tu corazón ♥️

24/08/2026

Esto lo explico a mis pacientes cómo “el sí, pero no,” del Trauma Complejo.
Es el resultado de la ambivalencia en la relación abusiva.
“Te veo, pero en realidad no te estoy viendo.”
“Te cuido, pero bajo mis parámetros.”
“Te reconozco, pero solo cuando satisfaces mis expectativas.”
El trauma complejo deja a su paso una gran cantidad de ambivalencias e incongruencias que solo aumentan la sensación de que “hay algo malo en mí .”
La realidad es que lo que estuvo mal desde un principio, fue ese sistema familiar que no te cuidó, protegió en un ambiente predecible y seguro.

24/08/2026

Proteger su infancia no es ocultarles la verdad, es no cargarles con responsabilidades emocionales que no les corresponden.

Ellos aprenden del ejemplo, no de la carga.

✨Seguridad, no estrés
✨Estabilidad, no conflicto
✨Infancia, no cargas de adulto

Es simplemente acordarnos de que son niños, muy sensibles e inmaduros por la misma edad, y que deberíamos tener cuidado.

María Montessori lo dijo así "Debemos tener cuidado, el alma del niño es como un espejo brillante, en el que cualquier aliento puede crear una sombra". 🙂

📚 Inspirado en Masterful Parenting
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24/08/2026

13/08/2026

Tu paz también depende del lugar que decides darle a cada persona. 🫶🏻

08/08/2026

La leche materna es el mejor alimento para los bebés:
📌Disminuye riesgo de enfermedades… sí
📌Disminuye riesgo de alergias… sí
📌Vale la pena tu salud mental… no

Amamantar, al igual que parir, es un evento neurohormonal, es decir, está dirigida por hormonas producidas en el 🧠cerebro de la madre (oxitocina y prolactina) que, además de leche, producen cambios en la conducta materna para facilitar la lactancia y favorecer la crianza. ☝️Sin embargo, no todos los nacimientos son como planeamos y no todas las lactancias son como idealizamos

¿Qué afectan la lactancia cerebralmente?
🔻Estrés de tener muchas ocupaciones o preocupaciones
🔻Falta de una red de apoyo
🔻Cansancio

👀 También hay alteraciones biológicas más complejas que pueden frustrar este proceso:
🔺Hipogalactia
🔺Hipoplasia mamaria
🔺Malformaciones del p***n o del bebé
🔺Enfermedad
…o el simple hecho de no querer dar pecho (del todo o nada) 🤷‍♂️pero es algo que “tienes” que hacer porque es lo mejor para tu bebé. Someter a la presión social de amamantar porque “es lo mejor” degrada a la madre a un segundo plano, donde un papel debe de cumplirse por encima de sus deseos

Cuando vemos a una mamá dar biberón hacemos la imprudente pregunta “¿No le das pecho a tu bebé?” Con lo que te podrían contestar:
a) ¿Qué te importa?
b) Sí, pero también le doy biberón
c) No (agregue silencio incómodo)

🤷‍♂️ Aunque esta pregunta sea desde lo más honesto, puede desencadenar momentos tensos. Ella sabe que la lactancia materna es buena para el bebé y para ella. No es necesario que se lo recuerdes. Ignoramos las p***s que ha pasado por tratar de dar lo mejor a su bebé. Si ella está dispuesta ha hablar del tema contigo, lo hará. Una mejor manera de hablar estos temas y brindar apoyo es diciendo:
“¿Cómo estás? Cuando nació mi bebé me sentía abrumada por…”
“¿Te puedo ayudar en algo? Cuando nació mi bebé yo necesitaba…”

☝️Recuerda, la maternidad no está medida en onzas. Está medida en acciones. Si tu no estás bien, no puedes dar bienestar. Ánimo. Pide ayuda

📋Referencias:
1.- ACOG. Barriers to breastfeeding. Obstet Gynecol. 2021;137(2):e54-e62.
2.- US Preventive Services Task Force. JAMA. 2025;333(17):1520-1526.