Doctora María Elena Olivares Endocrinología

26/08/2026

🧠 Por eso el embarazo es también un fenómeno endocrino y metabólico extraordinariamente complejo.

La placenta no es únicamente un puente entre mamá y bebé: es un órgano endocrino capaz de modificar profundamente la fisiología materna.
🩷La ADA 2026 describe que al inicio del embarazo puede incluso existir mayor sensibilidad a la insulina; posteriormente aparece una resistencia progresiva durante el segundo y tercer trimestre.
✨📚 American Diabetes Association Professional Practice Committee. 15. Management of Diabetes in Pregnancy: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S321-S338.

24/08/2026

La ashwagandha se ha popularizado muchísimo para estrés, ansiedad, sueño y “control del cortisol”. Pero antes de tomarla como si fuera algo completamente inofensivo, hay que conocer la otra cara.

⚠️ Se han descrito casos de lesión hepática asociada a ashwagandha.
🦋 También existen reportes de aumento de hormonas tiroideas y casos de tirotoxicosis, por lo que merece especial precaución en personas con enfermedad tiroidea.
💊 Además, puede tener interacciones con algunos medicamentos.

22/08/2026

¿Te dijeron que para cuidar tu tiroides tenías que cambiar la sal yodada por sal rosa del Himalaya porque es “más saludable”? 🧂👀

🚩 Ojo con las modas.

Para producir hormonas tiroideas T3 y T4, la tiroides necesita yodo.

La recomendación no es comer MÁS sal.

Es que, dentro de la poca sal que consumimos, prefiramos sal yodada. 🧂

✨Si tienes hipertiroidismo cambia esto, consulta y pregúntale a tu endocrino.

Hashimoto

21/08/2026

Y sí… hacer swipe después de leer esto porque sabes que tienes un cajón lleno de suplementos tampoco cuenta como valoración médica. 😂👀

No suplementes por moda. Suplementa con propósito.

21/08/2026

17/08/2026

🦵✨ LIPEDEMA: no es simplemente “grasa localizada” ni es sinónimo de obesidad.

El lipedema es una enfermedad crónica del tejido adiposo que afecta predominantemente a mujeres y suele presentarse con una distribución desproporcionada, bilateral y simétrica de grasa, principalmente en las extremidades, acompañada de dolor, sensibilidad o molestias.

Y algo MUY importante: lipedema y obesidad son enfermedades diferentes, aunque pueden coexistir.

🔎 Actualmente, el diagnóstico continúa siendo principalmente clínico. No existe un análisis de laboratorio o biomarcador único que confirme el diagnóstico.

¿Qué sabemos sobre su tratamiento?

✨ Debe ser individualizado y multidisciplinario.
🥗 La nutrición y la optimización del peso son importantes, especialmente cuando coexiste obesidad.
🏃🏻‍♀️ La actividad física adaptada puede ayudar a mejorar movilidad, función y síntomas.
🧦 La compresión puede disminuir dolor y otras molestias en algunas pacientes.
💆🏻‍♀️ El drenaje linfático manual puede formar parte de una terapia descongestiva en pacientes seleccionadas, pero la evidencia actual no permite recomendarlo como tratamiento aislado.
💊 Hasta ahora no existe un medicamento específico con eficacia demostrada para tratar el lipedema, y la evidencia para suplementos es limitada.
plazo.

16/08/2026

Plot twist endocrinológico: quizá una de las “vitaminas” más famosas también pertenece al fascinante mundo hormonal. ✨

➡️👀Pero ojo: que tenga múltiples acciones biológicas no significa que suplementar más sea siempre mejor. La indicación y la dosis de vitamina D deben individualizarse según el contexto clínico.

COMO TODO SUPLEMENTO DEBE TENER UNA INDICACIÓN MÉDICA.

14/08/2026

¿Estás usando un análogo de GLP-1 o GLP-1/GIP? 💉✨
Entonces esto también forma parte del tratamiento.

La pérdida de peso no se trata únicamente de ver bajar el número de la báscula. Durante el tratamiento es importante cuidar la masa muscular, la calidad de la alimentación y la salud gastrointestinal.

13/08/2026

Mis WTF / NO negociables como endocrinóloga 🚩😂

WTF es tomar consejos médicos de un health coach que no es médico.
WTF es criticar cuerpos ajenos.
WTF es tomar suplementos sin saber para qué los tomas.
WTF es automedicarte porque “lo viste en TikTok”.
WTF es pensar que todo es cortisol. 😭

En endocrinología hay cosas debatibles… estas no son negociables. 💅🏻🦋

¿Cuál agregarías tú? 👀

13/08/2026