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Psic. Zanya Gomez

Casa
Mexico
Mexicali
Psic. Zanya Gomez

Psicoterapia Cognitivo/Conduct
Atención integral a: Adolescentes +17 y Adultos
Citas: 6863868019

27/05/2026

Por ahí dicen que pasa 👀 a veces me zumban los oídos .ivansoto 🫣

20/05/2026

🧠✨ Hoy celebramos a quienes acompañan procesos, sostienen emociones y ayudan a transformar vidas desde la empatía y la escucha.

Ser psicólogo también es crear espacios seguros, cuestionar creencias, acompañar cambios… y recordar que pedir ayuda también es valentía 🤍

¡Feliz Día del Psicólogo! 🌿

Psicoterapia SaludMentalImporta

30/04/2026

Ojito! Terapia no es el lugar donde los vamos a regañar por no hacer tareas o seguir los objetivos, es donde juntos buscaremos los motivos del porqué el plan inicial no funcionó y juntos buscaremos nuevas estrategias ❤️‍🩹✨

12/03/2026

Por ahí dicen que: o sacan terapia o sacan el barrio 👀 espero elijan terapia 🫣🫰🏼 ¿Tu qué escoges👀?

10/03/2026

A muchas mujeres nos enseñaron a poder con todo: ser fuertes, responsables y no fallar.
Pero cuando la exigencia nunca se detiene, puede empezar a rompernos por dentro.
En este en vivo hablaremos sobre autoexigencia femenina, cómo impacta nuestro bienestar emocional y cómo empezar a tratarnos con más compasión.
💬 Ser fuerte no debería significar tener que poder con todo sola.
Psicología Autocompasión

01/03/2026

Febrero romantiza el amor…
pero en consulta escuchamos otra parte de la historia.
💭 “¿Y si nunca encuentro a alguien más?”
💭 “Tal vez estoy exagerando…”
💭 “Irme sería rendirme.”
Muchas veces no es la relación lo que más duele,
es la interpretación que hacemos sobre lo que significa perderla.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual trabajamos esos pensamientos que sostienen el miedo, la culpa y la autoexigencia.
Te leo:
¿Alguna vez te quedaste en un lugar por miedo más que por amor? 💛

28/02/2026

En terapia no vemos debilidad, vemos personas que:
✨ Se atreven a cuestionar lo que han normalizado.
✨ Aprenden a poner límites sin culpa.
✨ Identifican y modifican pensamientos que les lastiman.
✨ Dejan de sobrevivir y empiezan a elegir.
✨ Rompen patrones que llevan años repitiéndose.
La Terapia Cognitivo-Conductual, no es para quien huye…
es para quien decide hacerse responsable de su bienestar.
Pedir ayuda no es fragilidad, es valentía con dirección. 🧠✨
ProcesoPersonal ValentíaEmocional

19/02/2026

Upsi🤭 un poquito de humor 🫰🏼

10/02/2026

¿Cuántas cosas hemos llegado a normalizar por amor? 👀

Celos, silencios, ansiedad, esperar cambios, dejar de priorizarnos… A veces confundimos amor con sacrificio.

En este en vivo hablaremos desde la Terapia Cognitivo Conductual sobre las conductas que solemos justificar en pareja, por qué lo hacemos y cómo identificar el amor sano.

🗓️ Acompáñanos y reflexionemos juntos.

Pareja Psicologia

27/01/2026

✨ ¿Te has dado cuenta de que a veces cumplir metas se siente más como castigo que motivación?
En este En Vivo hablaremos sobre cómo proponerte cambios reales sin exigencia extrema, culpa o autosabotaje.
Si este inicio de año te ha pesado más de lo que te ha impulsado, este espacio es para ti.
🧠💬 Te esperamos.
✨

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