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Dra. Mónica Yáñez Neumólogo Pediatra

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Dra. Mónica Yáñez Neumólogo Pediatra

ENFERMEDADES RESPIRATORIAS EN NIÑOS (tos crónica, asma, neumonía, fibrosis quística, displasia bronco

12/08/2026

👶Los bebés y niños pequeños respiran más rápido que los adultos, pero hay ocasiones en las que una respiración acelerada puede ser una señal de que algo no está bien.

Es importante observar:
🫁 Si respira muy rápido incluso cuando está tranquilo.
🫁 Si se le hunden las costillas o el pecho al respirar.
🫁 Si mueve mucho las alas de la nariz (aleteo nasal).
🫁 Si emite un sonido al respirar (quejido o silbido).
🫁 Si sus labios o uñas se ponen morados.
🫁 Si le cuesta trabajo comer o se cansa fácilmente.

Estos signos pueden indicar dificultad respiratoria y requieren valoración médica. Observar cómo respira tu hijo puede hacer la diferencia para detectar un problema a tiempo. 🩺

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📍 Novamed, Consultorio 15. Avenida Álvaro Obregón 927, Colonia Centro Segunda Sección, Mexicali, Baja California

Dra. Mónica Yáñez 👩🏻‍⚕️
Neumóloga Pediatra, C.P. 12423331

12/08/2026

CONTAMINACIÓN AMBIENTAL
La contaminación ambiental es un grave problema global provocado principalmente por las actividades humanas no sostenibles, como la industria, el uso de combustibles fósiles y la acumulación de residuos, que dañan la salud de los seres vivos y destruyen los ecosistemas.
Y si, nosotros somos esos seres vivos, tomemos conciencia a fondo.

La contaminación del aire no solo provoca enfermedades del sistema respiratorio, también problemas del corazón y cerebro, así como distintos tipos de cáncer.

07/08/2026

❗En la mayoría de los casos, no existen alimentos prohibidos para las mamás que están lactando.

🥗 Puedes llevar una alimentación variada y equilibrada, incluyendo frutas, verduras, proteínas, cereales y lácteos, salvo que tu médico indique lo contrario o tu bebé presente alguna condición específica, como alergia a la proteína de la leche de vaca.

Es recomendable:
✅ Mantener una buena hidratación.
✅ Consumir una dieta balanceada.
✅ Limitar el consumo de alcohol y consultar antes de tomar medicamentos.
✅ Moderar la cafeína si notas que tu bebé está más irritable o duerme menos.

👉No es necesario eliminar alimentos como frijoles, chile, brócoli o cítricos solo por creencias populares, ya que no hay evidencia de que provoquen cólicos en todos los bebés.

Cada mamá y cada bebé son diferentes. Si sospechas que algún alimento está afectando a tu bebé, consulta con tu pediatra antes de hacer cambios importantes en tu alimentación. ✨

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05/08/2026

Uno de los mitos más comunes es pensar que todos los bebés deben comer exactamente cada 3 horas. La realidad es que la lactancia materna es a libre demanda. 👶

Esto significa ofrecer el pecho:
🤱 Cuando el bebé muestra señales tempranas de hambre.
🤱 Cuando busca consuelo o necesita sentirse seguro.
🤱 Sin limitar el tiempo que permanece al pecho.

👉Durante algunas etapas, como los brotes de crecimiento, es normal que tu bebé quiera alimentarse con mayor frecuencia. Esto ayuda a estimular la producción de leche y responde a sus necesidades.

❗Esperar a que llore para ofrecer el pecho no siempre es lo ideal; el llanto suele ser una señal tardía de hambre. Cada bebé tiene su propio ritmo y no todos necesitan alimentarse con los mismos intervalos.

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01/08/2026

Si extraes tu leche materna, almacenarla correctamente ayuda a conservar sus propiedades y a ofrecer un alimento seguro para tu bebé. 🤱

🥛A temperatura ambiente (hasta 25 °C): 4 horas.
❄️En refrigerador (4 °C o menos): hasta 4 días.
🧊En congelador: hasta 6 meses (ideal) y puede conservarse hasta 12 meses si permanece a temperatura constante.

Recuerda:
✔️Guarda la leche en recipientes limpios y etiquétalos con la fecha de extracción.
✔️Descongela la leche en el refrigerador o bajo agua tibia.
✔️Nunca vuelvas a congelar leche que ya fue descongelada.
✔️Evita calentarla en el microondas, ya que puede alterar sus propiedades y generar puntos de calor.

La leche materna sigue siendo el mejor alimento para tu bebé, incluso cuando necesitas extraerla.🤍

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29/07/2026

🫁Durante los últimos años, el vapeo se ha popularizado como una opción "menos dañina", especialmente entre adolescentes y jóvenes. Sin embargo, esto es un mito. Los vapeadores contienen sustancias que pueden irritar e inflamar las vías respiratorias.

Su uso se ha relacionado con:
🔸Tos crónica
🔸Falta de aire
🔸Bronquitis
🔸Daño pulmonar agudo
🔸Mayor riesgo de dependencia a la nicotina

Que no produzca humo no significa que sea seguro. La mejor decisión para los pulmones sigue siendo: no fumar y no vapear. 🚭

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23/07/2026

🌟La natación es una de las actividades físicas más recomendadas para niños y adolescentes.

Entre sus beneficios respiratorios destacan:
✔ Fortalece los músculos respiratorios
✔ Mejora la capacidad pulmonar
✔ Favorece una mejor técnica de respiración
✔ Incrementa la resistencia física
✔ Promueve hábitos saludables desde la infancia

Además, muchos niños con asma controlada pueden practicar natación de forma segura y disfrutar todos sus beneficios. ✅

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21/07/2026

🐶Los perros pueden formar parte de una infancia feliz, pero es importante tomar algunas medidas cuando existen alergias o enfermedades respiratorias:

✔ Cepilla a tu mascota regularmente
✔ Evita que duerma en la cama del niño
✔ Aspira frecuentemente alfombras y muebles
✔ Mantén los filtros del aire acondicionado limpios
✔ Lava las manos después de jugar con la mascota

💙 Cada caso es diferente. Si tu hijo presenta tos frecuente, silbidos o alergias respiratorias, una valoración especializada puede ayudar a identificar los desencadenantes y mejorar su calidad de vida.

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13/07/2026

👉El TDAH no es falta de disciplina ni de interés. Es una condición del neurodesarrollo que puede afectar la atención, el control de impulsos y la actividad motora.

La detección temprana, el acompañamiento familiar y el apoyo profesional pueden hacer una gran diferencia en la vida de los niños. 🙌

✨ Más empatía, menos prejuicios.

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08/07/2026

📅 Si necesitas una valoración, te recomendamos agendar tu cita antes de estas fechas o con anticipación para nuestro regreso.

¡Nos vemos pronto! ✨

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