Consultorio Psicológico Transformándome Transformo mi entorno

19/02/2026

!Pongámonos en disposición para una buena charla !

Cuando me preguntan “¿cómo es una buena pareja?” siempre les digo lo siguiente…

07/12/2025

Conociendo y actuando….

‼️ La familia narcisista es un sistema jerárquico rígido, donde todo gira alrededor de la figura dominante (en este caso, la suegra) que necesita controlar, decidir y dictar el valor de cada miembro. ➡️ Utiliza favoritismos, triangulación, ❄️ castigos silenciosos y 💬 manipulación emocional para mantener su posición.
➡️ El hijo (en este caso) queda atrapado en una lealtad tóxica aprendida desde la infancia, condicionado a priorizar los deseos de la madre, por encima de los suyos, mientras la pareja del hijo, se convierte en el chivo expiatorio del sistema: la que recibe la proyección, la envidia y el desgaste.
➡️ Los nietos absorben el clima emocional, internalizan roles y pueden reproducir estos patrones en su vida adulta si no hay intervención.
👉 Toda la estructura funciona para sostener el poder emocional de la figura narcisista.

26/10/2025

Veamos las verdades de Daniel Dueñas 🌷

11/10/2025

Dicen que cuando una mujer guarda silencio, por fin llegó la paz… pero no, no es paz. Es rendición.
Es el eco vacío de todo lo que intentó decir y nadie quiso escuchar.

Porque mientras una mujer discute, insiste o reclama, todavía hay algo que la mueve.
Todavía le importa.
Aún tiene fe en que las cosas pueden mejorar, en que sus palabras llegarán a tocarte el alma, en que no todo está perdido.

El reclamo no es guerra.
Es el último intento de alguien que todavía cree.
Una mujer que pelea no busca destruir, busca salvar lo que aún siente que vale la pena.
Por eso, cuando su voz se apaga, preocúpate… porque lo que viene después ya no es enojo, es desinterés.
Y cuando el desinterés llega, no hay regreso.

Hay un punto en el que el cansancio emocional vence al amor.
En el que las lágrimas dejan de salir y las promesas dejan de doler.
En el que ella deja de explicarte lo que hiciste mal, porque entiende que ya lo sabe… y simplemente no le importa.

Entonces la ves ahí, tranquila, distante, casi serena…
Y piensas que por fin “maduró”, que “ya no pelea”, que “todo está mejor”.
Pero no.
Solo está vacía.
Ya no hay rabia ni esperanza, solo una calma que huele a despedida.

No te confundas.
Cuando ella deja de reclamar, no te eligió, se eligió.
Y esa elección, aunque no haga ruido, es la más poderosa de todas.
Porque cuando una mujer deja de pelear, no se rinde ante ti… se rescata a sí misma.

Tomado de la red_Consejos de don Mateo

17/09/2025

Mujeres, Esto no significa que deban estar reclamando y discutiendo por todo …Y sobre todo hacer uso de la Asertividad.

25/04/2025

Escuchar es un arte!! …. Tomado de la red!

12/03/2025

Vete a la primera, NO TE ESPERES, SIEMPRE A LA PRIMERA!!…

21/02/2025

Revisemos ..!!!

07/02/2025

Revisemos…🥺

13/07/2024

Te recomiendo leerlo cuando tengas tiempo, tranquilamente para disfrutarlo.

Es una joya... De Jorge Luís Borges, escritor y poeta .

Más allá del encanto...
Más allá de todo lo que sea externo a mí.

“VALGO”

De tanto perder aprendí a ganar; de tanto llorar se me dibujó la sonrisa que tengo.

Conozco tanto el piso que sólo miro el cielo. Toqué tantas veces fondo que, cada vez que bajo, ya sé que mañana subiré.

Me asombro tanto como es el ser humano, que aprendí a ser yo mismo.

Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo mismo y saber que soy buena compañía.

Intenté ayudar tantas veces a los demás, que aprendí a que me pidieran ayuda.

Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome).

Hago sólo lo que debo, de la mejor forma que puedo y los demás que hagan lo que quieran.

Vi tantos perros correr sin sentido, que aprendí a ser tortuga y apreciar el recorrido.

Aprendí que en esta vida nada es seguro, sólo la muerte … por eso disfruto el momento y lo que tengo.

Aprendí que nadie me pertenece, y aprendí que estarán conmigo el tiempo que quieran y deban estar, y quien realmente está interesado en mí me lo hará saber a cada momento y contra lo que sea.

Que la verdadera amistad si existe, pero no es fácil encontrarla.

Que quien te ama te lo demostrará siempre sin necesidad de que se lo pidas.

Que ser fiel no es una obligación sino un verdadero placer cuando el amor es el dueño de ti.

Eso es vivir. ... La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sinsabores…

Aprendí a vivir y disfrutar cada detalle, aprendí de los errores pero no vivo pensando en ellos, pues siempre suelen ser un recuerdo amargo que te impide seguir adelante, pues, hay errores irremediables.

Las heridas fuertes nunca se borran de tu corazón pero siempre hay alguien realmente dispuesto a sanarlas con la ayuda de Dios.

Camina de la mano de Dios, todo mejora siempre.

Y no te esfuerces demasiado que las mejores cosas de la vida suceden cuando menos te las esperas. No las busques, ellas te buscan.
Lo mejor está pasando...

✍️ Jorge Luis Borges

05/07/2024

Fijando afirmaciones positivas 💕