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Psicólogo David Godoy

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Mexico
Mexicali
Psicólogo David Godoy

Licenciado en psicología UABC con cuatro diplomados en psicoterapia y una especialidad.

30/08/2026

🚀 ¡Atrévete a hacer lo que el miedo te dice que no puedes!

El Ataque de Vergüenza es una técnica de la TREC que te ayuda a disminuir el miedo al juicio de los demás y fortalecer tu autoestima.

🌱 Cada pequeño reto que enfrentas es un paso hacia una mayor confianza.

📲 Agenda tu cita hoy.

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26/08/2026

🚀 ¡Haz que tus hábitos trabajen a tu favor!

¿Quieres dejar de procrastinar, controlar tu enojo o cuidar mejor de ti?

La TREC te enseña a usar el refuerzo y el castigo como herramientas prácticas para construir conductas más saludables y alcanzar tus objetivos.

💙 Cada decisión que repites fortalece la persona que estás construyendo.

📲 Agenda tu cita y comienza tu cambio hoy.

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25/08/2026

🧠 ¿Tus pensamientos te ayudan... o te hacen sufrir?

Muchas veces no son los problemas los que nos afectan, sino la forma en que los interpretamos.

📖 El Diario de Pensamiento te ayuda a identificar pensamientos negativos, cuestionarlos y reemplazarlos por ideas más realistas y saludables.

✨ Un pensamiento diferente puede cambiar una emoción... y una emoción diferente puede cambiar tu vida.

📲 Agenda tu cita hoy y aprende herramientas para cuidar tu bienestar emocional.

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24/08/2026

❤️ Tu autoestima no cambia cuando todo sale perfecto... cambia cuando aprendes a aceptarte incluso en los días difíciles.

La psicoterapia puede ayudarte a:
✔ Pensar de forma más saludable.
✔ Fortalecer tu confianza.
✔ Reducir la autocrítica.
✔ Vivir con mayor tranquilidad.

✨ Invierte en la persona más importante de tu vida: tú.

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$💭 ¿Y si el fracaso no fuera el final, sino el inicio de tu aprendizaje?Un error no define quién eres. Lo que realmente m...$

21/08/2026

💭 ¿Y si el fracaso no fuera el final, sino el inicio de tu aprendizaje?

Un error no define quién eres. Lo que realmente marca la diferencia es lo que decides hacer después.

💙 En psicoterapia aprenderás a transformar la culpa, el miedo y la frustración en herramientas para crecer y avanzar.

📲 No permitas que un momento difícil defina toda tu historia. Agenda tu cita hoy.

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20/08/2026

💙 La depresión puede hacerte perder la esperanza, pero no define quién eres ni lo que puedes llegar a construir.

La psicoterapia puede ayudarte a comprender tus emociones, recuperar la motivación y volver a encontrar sentido en tu vida.

🌟 Hoy puede ser el día en que decidas empezar de nuevo.

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19/08/2026

🧠💙 ¿Qué te dices cuando las cosas no salen como esperabas?

Las palabras que repites en tu mente pueden convertirse en tu mayor obstáculo... o en tu mejor herramienta.

Los tarjetones con frases racionales de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) te ayudan a reemplazar pensamientos negativos por ideas más realistas, flexibles y útiles.

✨ Llevar una frase racional contigo y leerla varias veces al día puede ayudarte a responder con más calma, confianza y equilibrio emocional.

🌱 Un pensamiento diferente puede cambiar una emoción. Una emoción diferente puede cambiar una decisión. Y una decisión puede cambiar tu vida.

📲 Empieza hoy a entrenar tu mente. Agenda tu cita y aprende herramientas prácticas para fortalecer tu bienestar emocional.

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💙 Cambia la forma en que te hablas... y cambiarás la forma en que vives.

18/08/2026

😰 ¿Tu ansiedad te hace imaginar el peor escenario antes de que ocurra?

¿Y si aprendieras a responder de una manera diferente?

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) te ayuda a identificar esos pensamientos que aumentan la ansiedad, cuestionarlos y reemplazarlos por ideas más realistas y útiles.

🌱 No puedes controlar todos los pensamientos que aparecen, pero sí puedes aprender a no dejar que ellos controlen tu vida.

✨ Tu tranquilidad comienza cuando cambias la forma en que interpretas lo que te sucede.

📲 Agenda tu cita y empieza hoy a recuperar tu bienestar emocional.

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💙 Tu mente puede aprender nuevas formas de pensar. Tú también puedes aprender a vivir con más calma y confianza.

17/08/2026

🌱 ¿Qué es la Activación Conductual para la depresión?

Cuando una persona tiene depresión, es común que deje de hacer actividades que antes disfrutaba. Al hacer cada vez menos cosas, el estado de ánimo suele empeorar y se forma un círculo difícil de romper.

La Activación Conductual consiste en dar pequeños pasos, aunque al principio no tengas ganas. La idea es volver poco a poco a realizar actividades que aporten bienestar, sentido o satisfacción.

¿Cómo empezar?

✅ Elige una actividad sencilla (por ejemplo, caminar 10 minutos, bañarte, escuchar música o llamar a un amigo).

✅ Planea cuándo la vas a realizar.

✅ Hazla aunque la motivación sea baja.

✅ Observa cómo te sientes después y reconoce tu esfuerzo.

💡 Recuerda: No necesitas sentirte mejor para empezar a actuar. Muchas veces, la acción es la que ayuda a mejorar el estado de ánimo.

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14/08/2026

🌱 Aceptar no significa rendirse; significa empezar a cambiar.

Muchas veces luchamos contra lo que sentimos y terminamos agotados. La psicoterapia puede ayudarte a comprender tus emociones, aceptarlas y construir una vida con mayor bienestar.

✨ El primer paso hacia el cambio comienza cuando decides cuidar de ti.

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