Psiquiatra Héctor Mancillas

04/05/2026

02/05/2026

Salud mental y trabajo: cuando el esfuerzo no alcanza
Quienes trabajamos día a día sabemos lo difícil que es sostenernos en medio de jornadas extensas, sueldos bajos y ambientes laborales que pocas veces conside- ran nuestro bienestar. La salud mental no es un lujo: la explotación laboral también enferma.
El agotamiento crónico, la ansiedad por la inestabili- dad económica y la presión constante por rendir más con menos recursos afectan directamente nuestra vida emocional y física.
Ansiedad, insomnio, cansancio extremo... no son fallas personales, son señales de un sistema que exige demasiado. La sobreexplotación laboral nos impacta en cuerpo y mente.
Ojalá viviéramos en un mundo donde trabajar no doliera. Mientras tanto, contar con un acompaña- miento profesional sensible y respetuoso puede marcar una gran diferencia.
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07/04/2026

📅 7 de abril – Día Mundial de la Salud

En el marco del Día Mundial de la Salud (7 de abril), es importante recordar que cuidar nuestra salud no solo implica atender el cuerpo, sino también aprender a habitar nuestras emociones.

La salud mental no significa estar bien todo el tiempo, sino encontrar un equilibrio emocional que nos permita comprender lo que sentimos, atravesar momentos difíciles y construir bienestar desde la autenticidad.

Buscar la paz no es evitar lo que duele, sino reconocerlo, integrarlo y seguir adelante con mayor conciencia y cuidado hacia uno mismo.

Esta ilustración es un fan art inspirado en la película Los juegos del destino (El lado bueno de las cosas), que nos recuerda cómo, incluso en medio de las crisis, es posible encontrar apoyo, conexión y nuevas formas de sostenerse emocionalmente.

El Dr. Héctor Mancillas, acompaña procesos enfocados en la salud emocional, el equilibrio interno y la construcción de bienestar.

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03/04/2026

2 de abril | Día Mundial de la Concientización sobre el Autismo

El autismo implica diversas formas de percibir, procesar y relacionarse con el mundo. No se trata de una sola manera de ser, sino de múltiples experiencias que requieren comprensión, respeto y sensibilidad.

La ilustración que acompaña esta publicación es un fan art inspirado en la película Temple Grandin, en una escena donde la protagonista observa su entorno desde una mirada particular, resaltando cómo la percepción puede ser distinta, pero igualmente válida.

Más que intentar “normalizar”, es importante reconocer, acompañar y generar entornos que favorezcan el bienestar y la inclusión.

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01/03/2026

1 de marzo | Día Mundial de la Concientización sobre las Autolesiones

Las autolesiones suelen estar relacionadas con formas de afrontar emociones intensas que muchas veces resultan difíciles de expresar. Detrás de estas conductas suele existir un sufrimiento que necesita ser comprendido y acompañado desde la escucha y el respeto.

El acompañamiento no siempre consiste en tener respuestas, sino en estar presentes y construir espacios de cuidado colectivo, donde las personas puedan sentirse sostenidas en momentos de vulnerabilidad 🤝

La ilustración que acompaña esta publicación es un fan art inspirado en la película Inocencia interrumpida, basada en una escena donde varias jóvenes acompañan a una compañera a través de la música y la cercanía. Se eligió esta referencia porque muestra cómo el apoyo entre pares y la presencia compartida pueden convertirse en formas significativas de cuidado emocional.

Hablar de autolesiones también implica reconocer que nadie debería atravesar el dolor en soledad, y que el cuidado puede construirse entre varias personas 💛

16/02/2026

Síntomas y similitudes del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y el trastorno por ansiedad. Es casi la regla y no la excepción, que una persona con TDAH, a lo largo de su vida, desarrollará otro trastorno mental, los más comunes son ansiedad, insomnio y consumo de sustancias 💊

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Symptoms and similarities between attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) and anxiety disorders. It is almost the rule, not the exception, that a person with ADHD will develop another mental disorder at some point in their life; the most common are anxiety, insomnia, and substance abuse 💊

14/02/2026

14 de febrero

Más allá de su significado tradicional, esta fecha también invita a reflexionar sobre la amistad y el valor de los vínculos que elegimos.

La amistad auténtica se construye desde la presencia, la escucha y el acompañamiento constante. A lo largo de la vida, algunas personas trascienden el rol de amigos y se convierten en familia elegida: redes de apoyo que sostienen, contienen y fortalecen, especialmente en momentos de vulnerabilidad.

Desde la salud mental, sabemos que contar con vínculos seguros y significativos es un factor protector clave. Reconocer, cuidar y agradecer estos lazos contribuye de manera directa al bienestar emocional.

Hoy es un buen momento para valorar la amistad como uno de los pilares fundamentales de nuestra vida.

Dr. Héctor Mancillas


familiaelegida

10/02/2026

💜 Día Internacional de la Epilepsia
La epilepsia es una condición neurológica que forma parte de la vida de millones de personas y que, con diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado, puede integrarse a la vida cotidiana de manera plena.
Más allá de las crisis, es importante reconocer el valor del acompañamiento diario, de los entornos seguros y del apoyo emocional.
Desde la psiquiatría, el abordaje de la epilepsia incluye también la atención al bienestar emocional, la ansiedad asociada al diagnóstico y el fortalecimiento de redes de apoyo, promoviendo una vida autónoma y acompañada.
Hablar de epilepsia es hablar de inclusión, cuidado y salud integral.

27/01/2026

🍎 27 de enero | Día Nacional del Nutriólogo

La relación entre nutrición y salud mental es clave: una alimentación adecuada influye en el bienestar emocional y viceversa. En este día, se reconoce el trabajo de las y los nutriólogos, fundamental también dentro del abordaje integral en salud mental y psiquiatría.

La ilustración que acompaña esta fecha es un fan art inspirado en la película Hasta los huesos. La escena representa un momento de diálogo y apoyo entre dos hermanas, recordándonos la importancia del acompañamiento y la empatía en los procesos de cuidado y bienestar.

18/12/2025

Se les informa que el consultorio permanecerá cerrado por vacaciones decembrinas del lunes 22 de diciembre al viernes 2 de enero, reanudando actividades y consultas de manera habitual el lunes 5 de enero.

Para cualquier situación urgente, se les recomienda acudir a su servicio de urgencias más cercano.

Agradezco su comprensión y les deseo unas felices fiestas y un excelente inicio de año.

Atentamente,
Dr. Héctor Mancillas
Médico Psiquiatra

11/12/2025

10 de diciembre – Día Mundial de los Derechos Humanos

Hoy recordamos que la dignidad y los derechos pertenecen a todas las personas. En el ámbito de la salud, esto implica garantizar atención respetuosa y accesible para todes, sin importar edad, género, orientación, raza o etnia.

Desde mi práctica clínica, reafirmo el compromiso de ofrecer espacios seguros donde cada persona pueda recibir una cita digna, libre de prejuicios y basada en el respeto. La atención sin discriminación no es solo un principio ético: es un derecho fundamental.

Consulta del Dr. Héctor Mancillas — Espacio seguro y sensible a la diversidad.

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