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Psic. Athziry Urenda

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Mexicali
Psic. Athziry Urenda

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Athziry Urenda, Servicio de salud mental, Mexicali.

Atencion psicologica con enfoque Cognitivo Conductual
Antencion integral: Adultos
Modalidad: presencial y online
Cedula Profesional: 14882917
Citas: 6861773935

28/08/2026

A veces no es lo que pasó… sino todo lo que ya veníamos cargando. ☕️

La forma en la que reaccionamos también puede decirnos mucho de lo que necesitamos trabajar.

¿Qué crees que hay dentro de tu taza? 👀

Te leo en comentarios. 🤎

Y si sientes que hay cosas que llevas tiempo cargando y no sabes cómo gestionar, la terapia puede ser un buen lugar para empezar.
📩 Agenda tu proceso psicológico por DM.

21/08/2026

WTF con creerle a todo lo que pienso. 🧠

Tu mente puede generar pensamientos automáticamente, pero eso no significa que tengas que creerlos todos.

Parte del trabajo en TCC consiste en aprender a identificar, cuestionar y reestructurar esos pensamientos.

Un pensamiento es una interpretación, no necesariamente un hecho.

💌 Si quieres iniciar tu proceso psicológico, mándame DM.

Psicoterapia TCC en línea | Psic. Athziry Urenda

07/08/2026

¿Por qué casi no se habla de que ir a terapia también incomoda?

Nos han dicho que “te va a ayudar”, que “todo va a mejorar”, que “es una gran decisión”.
Y sí, es cierto.

Pero también hay una parte de la que poco se habla.

Ir a terapia implica mirar de frente lo que antes evitabas.
Implica cuestionar lo que dabas por normal.
Implica soltar historias que querías que funcionaran.
Y dejar atrás formas de protegerte que hoy ya no te hacen bien.

No es un dolor que te destruye.
Es un proceso que te mueve, te sacude y te reordena.

La terapia no te rompe, te hace consciente.

Si algo de esto conecta contigo y sientes que es momento de empezar, puedes enviarme mensaje 🤍✨

02/08/2026

No tienes que tener todo resuelto para empezar a priorizarte.

Agosto con “A” también es aprender a tratarte con más paciencia, más compasión… más tú.

🌿 Guardar este post también es una forma de recordártelo.

27/07/2026

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a lo largo de la vida.

Cada vez que aprendemos algo nuevo, practicamos una habilidad o repetimos un pensamiento, nuestras conexiones neuronales se modifican. Algunas se fortalecen, otras se debilitan y, en muchas ocasiones, se crean nuevas rutas de comunicación entre neuronas.

Por eso, el cambio no ocurre de la noche a la mañana. Tu cerebro se transforma a través de la repetición, la experiencia y la práctica constante.

Lo que haces, piensas y repites hoy contribuye a moldear las conexiones que sostendrán tu comportamiento mañana.

23/07/2026

A veces no es que “no puedas con tu vida”…
es que has normalizado sentirte mal.

Ir a terapia no es solo para cuando todo está en crisis, también es para entenderte, regularte y reconstruirte.

Si te identificaste con alguna de estas señales,
quizá no necesitas seguir aguantando…
quizá necesitas empezar a trabajar en ti. 💭

18/07/2026

A veces solo necesitamos un espacio donde podamos ser nosotras/os sin sentirnos juzgadas/os 🤍

Estoy por abrir agenda de psicoterapia en línea, con enfoque cognitivo conductual 🧠✨

Será un espacio seguro donde puedas trabajar en:
• ansiedad
• estrés
• regulación emocional
• autoestima

✨ Próximamente podrás agendar

Si te interesa iniciar tu proceso, puedes enviarme mensaje para darte información 🤍

20/05/2026

Hoy, en el Día del Psicólogo, celebro este camino que elegí… uno que me reta, me enseña y me recuerda todos los días lo humana que soy.

Gracias a quienes han confiado en mí para acompañar sus procesos 🤍✨

02/01/2026

Si para “Empezar”
Hay que “Terminar”
Utiliza estas fechas como excusa.

Este 2026 puede ser un año lleno de nuevas perspectivas, mayor autoconocimiento y una relación más saludable contigo mismo. Si sientes que es momento de dar el siguiente paso estoy aquí para acompáñame en este proceso.

18/12/2025

Maestra Urenda 💕✨

Maestria en psicoterapia cognitivo conductual.

Dirección

Mexicali

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