Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 11am - 4pm

Nutrióloga Torrero

Casa
Mexico
Mexicali
Nutrióloga Torrero

¿Quién soy? Me llamo Michelle Torrero. Me gradué de la Universidad de Estudios Avanzados (Generación 2015).

👩🏻‍⚕️ Consultas con enfoque a Nutrición Funcional Metabólica (Diabetes, Obesidad, Hipertensión, Hipercolesterolemia, Hipertrigliceridemia, Hiperuricemia, Hipotiroidismo, Sindrome de Ovario Poliquistico)
CONSULTAS ONLINE 💻
Cédula profesional 10671485✅ Nací como cualquier persona sin conocer si mis hábitos de alimentación y ejercicio eran saludables para mi, hasta que me enamoré de la Licenciatura d

e Nutrición. Hice mi servicio en Hospital ISSSTECALI y en la Clínica de Atención al Síndrome Metabólico. He trabajado en estancias infantiles, clínicas nutricionales estéticas, etc. Además cuento con una certificación de Nutrición Funcional, un enfoque novedoso basado en ciencia para el tratamiento integral del cuerpo humano para tratar las enfermedades crónico degenerativas desde la raíz partiendo desde la salud de nuestras células con una alimentación específica y suplementos de nutrientes. Cada día me apasiona más mi carrera y sigo aprendiendo lo más novedoso, me importa la salud y el progreso nutricional integral de mis pacientes. Espero que también quieras formar parte de esta comunidad para caminar juntos a un estilo de vida más saludable en todas nuestras áreas.

10/06/2026

Si tienes SOP/SOMP, probablemente te dijeron que la solución era quitar tortillas, fruta, arroz o cualquier carbohidrato… 😵‍💫

Y aunque reducir o ajustar carbohidratos puede ayudar en algunos casos, eliminarlos por completo NO siempre es necesario 👀

Muchas mujeres terminan con:
⚠ más ansiedad por azúcar
⚠ más hambre
⚠ menos energía
⚠ peor adherencia
⚠ relación más complicada con la comida

Porque el problema muchas veces no es solamente el carbohidrato. También importa:

✨ cantidad
✨ contexto
✨ proteína
✨ fibra
✨ salud metabólica

La meta NO debería ser tenerle miedo a los carbohidratos 🤍
La meta es aprender a utilizarlos de una forma que funcione para TI.

¿Cuál alimento te hicieron creer que estaba “prohibido”? 👇✨

09/06/2026

Este recordatorio es esencial para cualquiera en un camino hacia un bienestar más integral. 💖

El progreso no se mide solo en kilogramos. ⚖️ Piensa en toda la vida que hay más allá de un número en una báscula. ¿Cómo está tu energía hoy? ¿Cómo te sientes después de comer? ¿Disfrutas tus comidas sin culpa? ✨

Esas son las verdaderas victorias. Aprender a escuchar y cuidar tu cuerpo es un proceso profundo que va mucho más allá de la pérdida de peso. 🥑🥦🥗 Tu relación con la comida y con tu propio cuerpo es lo más importante.

¿Qué victoria 'invisible' o que no se nota en la báscula has notado en ti últimamente? 🎉 ¡Comparte tu logro en los comentarios para inspirarnos a todos! 👇💬

06/06/2026

Porque no todo es nutrición 🙈❤️

28/05/2026

Aparentemente esto se llama “Nutrición”.

Trafico con la flexibilidad alimentaria de mis pacientes: manipulo su química corporal para que alcancen sus metas sin tener que renunciar a lo que más les gusta.
¿Cansada de las dietas que parecen una sentencia? Como nutrióloga, mi trabajo es enseñarte a negociar con tu metabolismo para que disfrutes de comer con libertad y sin culpas.
¡Comenta la palabra EQUILIBRIO y te mando info para empezar tu proceso conmigo! 🥑✨
equilibrioalimenticio metabolismo vidaflexible

23/05/2026

✨ Tu salud empieza con decisiones inteligentes.
No dejes tu bienestar al azar: agenda tu cita con la nutrióloga y empieza a transformar tu energía desde hoy 💪🥑

👉 Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia tu mejor versión.

22/05/2026

Cocinar en casa no es una moda, es una estrategia inteligente 🍅✨
Cada vez que eliges tus ingredientes, eliges tu salud, tu ahorro y tu bienestar 💚
Deja de complicarte con dietas imposibles y empieza a hacerlo simple, real y delicioso 🥗
👉 Agenda tu plan personalizado hoy y empieza a cocinar con propósito.

08/05/2026

Millennial llega con libreta y agua 💧, Gen Z con café y el cel 🤳✨
Tú elige tu estilo… pero agenda tu cita online conmigo antes de que se te pase el mood 🥑💪💅

20/01/2026

4 bowls deliciosos para comida rápida y saludable para tu semana 🤤👌🏼💯🥗

Ideales para comer rico, balanceado y sin complicarte porque puedes dejar todo listo el domingo e ir armando y combinando.

✅ 🍗 Bowl oriental de pollo

Ingredientes:
Base de lechuga
Pollo en cubos dorado con soya y un toque de miel
Repollo morado rallado
Mango en cubos
Tomates cherry
Aguacate
Ajonjolí negro
Aderezo tipo chipotle o asiático

Preparación:
Dora el pollo hasta que esté caramelizado. Arma el bowl con todos los ingredientes y baña con el aderezo. Finaliza con ajonjolí.

✅ 🦐 Bowl de camarones al ajillo

Ingredientes:
Lechuga romana picada
Camarones salteados con ajo, mantequilla y paprika
Elote amarillo
Jalapeño en rodajas
Tomate en cubitos
Cebolla morada finamente picada
Cilantro
Limón, sal y pimienta

Preparación:
Saltea los camarones con mantequilla, ajo, sal y paprika hasta que estén bien doraditos. Sirve sobre la lechuga y acomoda los vegetales. Termina con limón al gusto.

✅ 🐟 Bowl de salmón con arroz

Ingredientes:
Arroz blanco o jazmín
Salmón sellado con sal y pimienta
Edamames
Aguacate
Ajonjolí negro
Soya baja en sodio o salsa ponzu

Preparación:
Sella el salmón hasta que esté jugoso. Sirve sobre el arroz y acompaña con edamames y aguacate. Agrega ajonjolí y un chorrito de soya.

✅ Bowl de carne molida y camote con miel 🍯

Ingredientes:
Carne molida de res sazonada
Camote al horno en gajos
Aguacate en cubos
Queso cottage
Sal, pimienta y paprika

Preparación:
Hornea el camote con un chorrito de aceite y paprika. Cocina la carne hasta que esté bien dorada. Arma el bowl y agrega el aguacate y el queso cottage, agrega al final encima de todo un toque de miel de agave 🍯

SÍGUEME PARA MÁS RECETAS 🫰🏻🥰

Dirección

Mexicali

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	11am - 4pm

Página web

https://linktr.ee/nutriologatorrero

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Torrero publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.