Jerzain Segoviano. Psicoterapeuta

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Mexico
Mexicali
Jerzain Segoviano. Psicoterapeuta

La TCC representa el enfoque terapéutico que predomina en la psicología actual gracias a su efectividad comprobada en múltiples problemas de salud mental.

26/02/2026

🧠Atención especializada en adicciones

Trabajo terapéutico basado en evidencia científica, con más de 10 años de experiencia clínica en el abordaje de consumo problemático de sustancias.

El tratamiento no se basa en discursos motivacionales aislados, sino en un programa estructurado, con:

• Evaluación clínica formal
• Objetivos medibles y alcanzables
• Intervenciones cognitivo-conductuales
• Prevención de recaídas
• Seguimiento y ajustes personalizados

La recuperación no es cuestión de “tocar fondo”, sino de intervenir a tiempo con método y claridad.

Si tú o alguien cercano necesita apoyo profesional, agenda una valoración.

Jerzain Segoviano
Psicoterapeuta
6861880438

18/02/2026

Nos vemos en terapia 🫡

17/02/2026

Ordenar la mente no es “pensar positivo”, es aprender a regular la atención, clarificar prioridades y cuestionar patrones que nos desorganizan por dentro. Cuando el espacio interno se vuelve más claro, las decisiones cotidianas tienden a ser más consistentes.

No se trata de controlarlo todo, sino de recuperar agencia sobre lo que sí depende de ti.

Nos vemos en terapia 🫡

06/02/2026

📚 Recomendación de lectura

Las mujeres que aman demasiado de Robin Norwood es un libro que ayuda a comprender por qué algunas personas tienden a vincularse desde la necesidad, el miedo al abandono o la sobreentrega emocional.

Más allá del título, el libro permite reflexionar sobre:
patrones de apego poco saludables, relaciones basadas en la carencia afectiva, dificultad para poner límites, y la confusión entre amor y sacrificio.

No se trata de “culpar” ni de patologizar el amor, sino de identificar dinámicas relacionales que generan sufrimiento y abrir la posibilidad de vínculos más recíprocos y conscientes.

La lectura puede ser un buen punto de partida para el autoconocimiento, especialmente si te has sentido atrapada en relaciones donde das mucho y recibes poco.

🫡Nos vemos en terapia!

04/02/2026

Conectar en pareja no es un acto espontáneo: es una práctica.
La cercanía emocional se construye en lo cotidiano: en compartir experiencias, reconocer logros, comunicarse con intención y respetar los espacios individuales.

Estas sugerencias no son “recetas”, sino pautas basadas en lo que la evidencia muestra sobre el fortalecimiento del vínculo: experiencias compartidas, metas en común, comunicación afectiva y preservación de la autonomía personal.

La relación no se sostiene solo con amor, sino con hábitos relacionales saludables.

Nos vemos en Terapia 🫡

03/02/2026

📌Las emociones no aparecen al azar. Cada una cumple una función y trae información importante sobre lo que estamos viviendo

Cuando aprendemos a escucharlas —en lugar de reprimirlas, juzgarlas o exagerarlas—, se vuelven una guía para entendernos mejor y tomar decisiones más conscientes.

12/12/2025

Anoche, Cuerpos sin sombra dejó de ser solo un libro para convertirse en un encuentro vivo.
La sala completamente llena, cada silla ocupada, cada mirada atenta. Se vendieron todas las copias, pero, más allá de eso, se compartieron preguntas, silencios, reflexiones y afectos.

Gracias a quienes se dieron el tiempo de escuchar, de dialogar, de acercarse después a firmar un libro o simplemente para darme un abrazo. Gracias por el cariño, por el apoyo y por hacer de esta presentación una noche que confirma que la palabra todavía convoca, que los temas incómodos también importan y que la reflexión colectiva sigue teniendo lugar.

Mi gratitud profunda a las personas que me acompañaron en la mesa, a mis amigos, mis clientes y mis pacietes, a Cervecería Chinesca por abrir este espacio y, sobre todo, a cada asistente que llenó el lugar hasta el último rincón.
Esta noche no fue solo mía: fue de todos los que creen que mirar de frente la realidad también es un acto de humanidad.

Seguimos.

— Jerzain Segoviano

08/12/2025

Este 11 de diciembre me honra invitarte a la presentación de mi libro Cuerpos sin Sombra en Cervecería Chinesca, un espacio donde la tradición asiática y la creación local se encuentran.

Aprovecharé esta ocasión especial para celebrar mi cumpleaños por adelantado, en una noche que reunirá gastronomía asiática, cerveza artesanal, mixología de autor y un momento de karaoke para quienes deseen sumarse a la alegría compartida. 🍹🍺✨ 7:00pm 📌

📍 Av. Juárez #24, Centro Histórico
Será un gusto compartir contigo palabras, celebración y una noche memorable.

01/12/2025

La edición extendida de Noches Mágicas ya está disponible 🌙✨

Una versión más clara, más profunda y más luminosa, escrita para quienes buscan esperanza, guía y un respiro en medio del caos.

Perfecto para ti o para alguien que lo necesite ahora.

📌Copias disponibles el próximo 11 de diciembre en Cervecería Chinesca

14/11/2025

Después de años de caminar las calles, escuchar historias invisibles y dialogar con los márgenes, por fin compartiré este proyecto que nace desde la mirada humana, sociocultural y crítica sobre la vida en situación de calle y las adicciones en nuestra frontera.

Este libro es una invitación a mirar lo que casi nadie quiere ver: las trayectorias rotas, los cuerpos que resisten, las heridas que la ciudad esconde y la memoria que aún late entre sus sombras.

📅 Jueves 11 de diciembre
🕖 7:00 PM
📍 Cervecería Chinesca (Av. Juárez #24, Centro Histórico)

En esta presentación me acompañarán tres voces que admiro profundamente:
🔸 Mtra. Aseret Granados
🔸 Lic. Aarón Gómez Z
🔸 Perito Psic. Linette Avendaño

Si algún día te has preguntado qué late detrás de los silencios de esta frontera, o si simplemente deseas mirar conmigo ese otro lado de la ciudad, ahí te espero.

Dirección

Avenida Reforma 973. Col Nueva
Mexicali

Teléfono

+526861880438

Página web

http://www.jerzainsegoviano.com/

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