27/04/2026
A veces la mente se llena de resistencia: queremos que las cosas sean distintas, discutimos internamente con lo que está pasando o nos aferramos a cómo “debería” ser la realidad. Ese choque constante entre lo que es y lo que deseamos que sea genera malestar, ansiedad o frustración. Sin embargo, cuando dejamos de pelear con lo que ya está ocurriendo y lo reconocemos tal como es en ese momento, algo se relaja dentro de nosotros. No significa que nos guste o que estemos de acuerdo, sino que dejamos de añadirle más tensión interna. En ese espacio de aceptación aparece una calma más estable, porque ya no estamos gastando energía en negar la realidad, y desde ahí es más fácil pensar con claridad y actuar con equilibrio.
