Dr. Erick Rosas Lezama

24/11/2024

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Oftalmólogo con amplia experiencia clínica y quirúrgica.

Especialista en cirugía de segmento anterior

Certificado por el Consejo Mexicano de Oftalmología.

04/06/2021

La vitamina A es esencial para que el cuerpo mantenga una vista saludable y las zanahorias tienen altas cantidades de este nutriente. Pero el cuerpo solo necesita una cantidad relativamente pequeña de vitamina A para la visión, y se puede obtener a través de muchas fuentes, como verduras de hojas verdes oscuras, verduras de colores brillantes, productos lácteos y pescado. Si bien comer alimentos ricos en vitamina A puede ayudar a mantener una buena vista, no mejorará tu visión ni evitará que necesites anteojos. Recuerde comer alimentos ricos en vitamina A junto con grasas para absorber mejor los beneficios.

Fuente: American Academy of Ophthalmology, 2019

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08/02/2021

Es cierto que la exposición excesiva a la luz azul y a los rayos de luz UV del sol aumenta el riesgo de enfermedades oculares, pero no se ha demostrado que la escasa cantidad de luz azul de las pantallas de computadora o el trabajar con poca luz provoquen daños a la visión.

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