13/01/2026
Hoy, 13 de enero, Día Internacional de la Lucha contra la Depresión,
quiero tomarme un minuto para dirigirme a todas y a todos.
En especial, a los Hombres que sufren en silencio.
A los Jóvenes que guardan lo que sienten.
Al personal Médico que muchas veces calla su dolor por miedo, estigma o exigencia profesional.
La depresión no se corrige con opiniones.
Se trata con ayuda profesional.
Cuando alguien atraviesa un momento difícil, no necesita juicios, frases minimizadoras ni “consejos” sin sustento.
Nadie tiene derecho a opinar sobre la salud mental de otra persona si no es desde la formación profesional o desde una intención real de ayudar.
La depresión es una enfermedad.
Y como cualquier otra, requiere evaluación, acompañamiento y tratamiento adecuado.
Hablar con ligereza, invalidar lo que alguien siente o cuestionar su proceso puede causar más daño del que imaginamos.
Si no sabes cómo ayudar, el primer paso es no lastimar.
Y el más importante: orientar a buscar ayuda profesional.
La salud mental se respeta.
Doctorgeo_ 👨🏻⚕️
